Influența emoțiilor pozitive și negative asupra sănătății umane

Emoțiile - o componentă importantă a vieții umane. Persoanele expuse la ambele emoții pozitive și negative. Care dintre ele sunt dominate de mare parte depinde de stilul de viață al persoanei, anturajul și atitudinea față de viața lui.

Mulți dintre noi au auzit că emoțiile negative pot submina de sanatate, pozitiv - „vindecarea“ boli. Dacă vorbim despre starea mentală a omului, emoțiile retrase din circuitul agricol o anumită marcă. Dar cum acestea afectează sănătatea, ei nu știu multe.

Există o zicală: „Toate bolile ale nervilor“ Și medicii folosesc adesea această expresie, încercând să explice cauza unei alte boli. Numeroase studii arată că anumite emoții au efecte diferite asupra sănătății umane. Dar, înainte de a afla cum se întâmplă acest lucru, aveți nevoie pentru a înțelege ce emoțiile sunt pozitive, și ceea ce - nu.

emoții pozitive și negative

Prin definiție, emoțiile nu pot fi pozitive sau negative. Doar în funcție de ceea ce ne-am simți în acest moment în timp, bunăstarea noastră și sănătatea se pot ameliora sau deteriora. Cu toate acestea, într-o societate stabilită ferm clasificarea stereotipe de emoții: pozitive și negative.

râs și bucurie;
simpatie și interes;
curiozitate și inspirație;
încântare și admirație.

tristețe și durere;
incertitudinea și rușine;
iritație și invidie;
anxietate și ură;
vinovăție și indiferență;
furie și emoție.

Aceasta este o listă de bază a emoțiilor umane, care, dacă se dorește, pot completa și diversifica. Dar un lucru este clar: atunci când experimentăm emoții pozitive, ne-am ridicat starea de spirit, îmbunătățește bunăstarea, există o pofta de viata si o dorinta de a acționa. Când ne intra în posesia de emoții negative - cădem în disperare, apatie, supărat pe lume, nu mai suntem interesați de viața însăși, și oamenii din jurul lor.

Cum emoțiile negative asupra sănătății umane?

vindecători antici au susținut că fiecare boală este legată de o anumită experiență. Agresivitatea este capabil să perturbe funcționarea tractului gastro-intestinal, dureri de cap de declanșare, hipertensiune arterială, și probleme dentare. Gelozia provoacă tulburări în digestie, insomnie și dureri de cap. Frica asociata cu boli de inima, anomalii la nivelul organelor respiratorii de deficiențe de auz, acuitatea vizuală și boli renale. Anxietatea cauzează probleme circulatorii și boli ale sistemului nervos central. Ura facilitează dezvoltarea cancerului, a bolilor de ficat si ulcere gastrice.

Cum emoțiile pozitive asupra sănătății umane?

Orice emoție pozitivă crește eficiența sistemului nervos, imbunatateste somnul, stabilizarea starea emoțională de bucurie ajută la producerea de hormoni (endorfine) și are o influență pozitivă asupra echilibrului hormonal al organismului. Cele mai multe emoții pozitive, o persoană se simte mai puțin supuse unui stres și boli diferite.

Cum de a gestiona emoțiile?

Cel mai bun remediu pentru a scăpa de emoții negative - este lor „explozie“. Astfel de emoții nu poate ține la mine, ci de la ei și nu ar trebui să sufere oamenii din jurul lor. Face față cu nevroze ajută la activitatea fizică. hobby-ul preferat sau pasiune ajută să distragă atenția de la durerile și emoțiile. Terapia de Arta (rescrierea probleme pe suport de hârtie) care permite blocarea emoțiilor negative pozitive. Terapia medicamentoasă - sedative pe bază de plante în compoziție care conțin plante calmante: menta. valeriană. Talpa gastei de ajutor pentru a face față cu iritabilitate și excitare emoțională.

Capacitatea de a râde de el însuși și în mod ironic percep problema pentru a evita multe dintre emoțiile negative. Umor - un dar al naturii. Este în valoare de doar schimba ușor unghiul de vedere, și o mare problemă poate fi meschin si ridicol.