Încercați să renunțe la consumul de timp de 1 zi, și asta e ceea ce se va întâmpla!

Despre ziua postului de vindecare

Faptul că postul scurt este util - a fost cunoscut pentru o lungă perioadă de timp. Noastre străbunici sunt deținute în mod regulat poziții și refuză să mănânce la un anumit moment. Și încercăm să mănânce în mod regulat și la timp, fără a fi nevoie să se simtă foame, și chiar și o astfel de dieta are un impact negativ asupra sanatatii generale.

Profesor de medicina cod Mitsuo, cunoscut pentru cercetările sale în domeniul de foame, spune: „Dacă sunteți la sfârșitul fiecărei săptămâni pentru a se retrage rapid și cu precizie de foame, veți obține efectul ca de foame prelungită. După șase luni sau un an, va fi sănătos dincolo de recunoaștere. " Postul este foarte apreciat de multi medici si este latent popular în rândul profesioniștilor.

Asta spun medicii despre-o zi repaus alimentar pe săptămână:

- În cazul în care o singură zi de post o dată pe săptămână pentru a continua pe tot parcursul anului, acesta va îmbunătăți constituția persoanei și să-l elibereze de boala.
- organe interne Oboseala eliminat în mare parte de o zi de post. Există mai multe cazuri, atunci când nivelul de lumină de cure de diabet zaharat numai datorită faptului că pancreasul se pot odihni pentru câteva zile de post.
- Într-o zi de post întinerește corpul timp de trei luni.

Sa dovedit că prin înfometare în cele mai vechi timpuri pacientii tratati cu Hipocrate si Avicenna, Paracelsus, și alți medici. În prezent, există deja o mulțime de dovezi științifice dezvăluie mecanismul de acțiune terapeutică de foame, care stimulează metabolismul. Acesta întinerește corpul și previne îmbătrânirea.

În timpul unui total de foame folosit de energie, care a fost cheltuită de noi pe digestia alimentelor disponibile pentru tratamentul bolilor și de fapt, de curățare. Din experiența personală am constatat că cu stomacul gol rece pentru a face față timp de două zile, cu cel mai puternic motiv pentru gripa trei.

Puteți bea numai apă - mese mici, frecvente. Ziua în care ar trebui să bea 1,5-2 litri de lichid. În afară de apă curată, puteți bea o infuzie de slab măceșul sau ceai de plante (fără zahăr!).

Apropo, postul pe termen scurt, în plus față de curățare și o îmbunătățire semnificativă a aspectului are un alt efect neașteptat. Este de a crește puterea de imaginația și capacitatea de a crea. De exemplu, Dzhon Lennon, unul dintre legendarul „Beatles“, practicat meditația și pasionat de foame. Este posibil ca inspirația creatoare în industria muzicală sunt rezultatul nu numai talent și performanță, dar, de asemenea, eșecul periodică a subzistență.

T.Toeo, un fost membru al Casei Casei Comunelor japoneze, toate suspicioșii a cerut ziua săptămânală de post, ca modalitate de vindecare și revitalizare a gândirii. El a subliniat în repetate rânduri că acest lucru nu este doar o dieta, deoarece foame din cauza cap funcționează mai bine și având în mod constant idei.

Singurul lucru pe care nu trebuie să uităm: este necesar să se curețe corpul înainte de post. Pentru a face acest lucru de 2 zile înainte de termen eliminarea din dieta a produselor de origine animală. Du-te la dieta iarbă-plante. Meniul ar trebui să conțină toate tipurile de cereale, legume și fructe. Începe întotdeauna nu mai mult de un post de 1-2 zile, apoi du-te la 3 zile. Cât de mult foame de durată - și atât de mult din ea.

Este posibil să se efectueze în mod succesiv alternativ una, două, trei zile înfometare, completând fiecare ieșire aceeași durată de proces. O creștere suplimentară în termenii ar trebui să fie făcută după pauze mai lungi. Treptat, puteți aduce foame la șapte zile. Este de dorit să se efectueze o dată în 6 luni. Mai de post la domiciliu (cel puțin până când înveți cum să nu) nu este recomandată.

Si cel mai important, este foarte important în procesul de auto-curățare optimistă. Pornind de rapid, cred în succesul, și veți obține rezultate uimitoare. Numai Organismul va putea face față cu orice boală, și când postul regulat va intra în obiceiul, nu veți mai primi deloc bolnavă.

Dacă se pregătească competent și eficient pentru postul de zi cu zi, și să le facă în mod consecvent și sistematic în fiecare săptămână, este posibil să se obțină rezultate bune pentru pierderea în greutate.

Potrivit experților, o tulpină ușoară pe corp în timpul postului efect pozitiv moderat asupra sistemului imunitar si reduce riscul de cancer. Cerința obligatorie - în cazul în care acest lucru a decis să moară de foame, o fac în mod regulat și să bea apă în timpul acestui proces.

Noi trebuie să înceapă cu atitudine. La început, post provoacă disconfort, stres moderat de fond constant și pentru ao depăși, este necesar să se aibă motivație suficientă.

Pe de o zi înainte de post, să fie păstrate în alimente, este recomandabil să nu bea alcool, nu mananca mult pe timp de noapte, nu consuma carne seara.

Încercați să găsiți lucruri de făcut. Mai bine dacă va fi cazul, în aer liber, în țară, în pădure. Nu face primul post la locul de muncă. Posibile probleme într-o varietate de disconfort - dureri de cap, amețeli, slăbiciune, stare proasta, respiratia urat mirositoare poate ruina relatia ta cu ceilalți, și să împiedice rapid în sine. În viitor va fi capabil să rapid „la locul de muncă“ și nimeni nu chiar notificări.

Continuare pe pagina următoare: