În vârstă de feed-ani copilul în dimineața și seara

Cel mai bun din toate foame în dimineața de a oferi copilului ceva care aprofundata si bogate in calorii, iar în timpul zilei, pentru a reduce conținutul caloric. Și asigurați-vă că legumele. Pentru a dezvolta preferințe. Din ceea ce se va alimenta acum depinde de dependenta sa de a mânca la o vârstă mai înaintată. Nu există dulciuri, în general, nu ar trebui să fie.

Meniu aproximativ o zi:

Dimineața pentru micul dejun: terci de lapte din cereale, sau caserola, ceai

După 2 ore masa de prânz: gustare pe fructe, legume, piure de fructe;

Pranz: prima masă în formă de transparent și conținut scăzut de grăsime supe borș; legume fierte, pește, carne sub formă de chiftele de abur pentru o secundă, kompotik,

Dupa-amiaza gustare: branza, piure de cartofi, biscuiți, lapte praf, iaurt, caserole, ou.

Pentru cină: piure de cartofi, paste, terci, cotlete.

În cazul în care un copil este îmbunătățită prin hrănirea în dimineața, apoi în al doilea el a fost reticente în a mânca. E în regulă, nu-l supraalimenta, organismul învață să funcționeze corect și în viața de adult, o persoană va mânca dreapta. Așa că regula - nu mâncați după 6, tu o clădire acum. Între toate mesele trebuie să aibă loc timp de cel puțin 2 ore și nu mai mult de trei. Apoi, sistemul digestiv va funcționa în mod normal. Norma pe o farfurie - o mână de copii. Cel mai bine este de a lucra meniul bine și hrănite în mod tradițional, nu bibelouri, acasă proaspete pischey.Davat mâncarea pe care îi place în mod special. Dar nu este recomandat să se implice mult de sare și zahăr, nimic, dacă credeți că va fi fără gust. Acest lucru este foarte bun, dacă un om mic va fi o percepție pozitivă aroma naturală a produsului. Nu va fi nici o urticarii, alergii și intoxicații, precum și o tendință de obezitate.

Mult depinde de copil, ceea ce îi place, ceea ce mănâncă.

Eu, copilul meu atunci când am avut un an sau mai devreme dimineața a dat supa, fierte cu supa de pui, de asemenea, ar putea da piure de cartofi sau terci de lapte.

Cina a fost faptul că fiica ei a fost mânca pe tot parcursul zilei.

Dar, în seara, am încercat să dau copilului un fel de mancare, care este ușor de absorbit de către organism, adică, ar putea fi un dezastru.

De ce am început să dau copilului supa de dimineață, și motivul pentru care a fost cea pe care tocmai cu excepția supă nimic ca dimineața devreme acolo.

Dacă este posibil, este posibil pentru copil în dimineața pentru a pregăti caserole delicioase.

Deci, pentru fiecare copil meniul lor. Fără feluri de mâncare pentru a începe în vârstă de feed-ani mama copilului decide să le o mulțime depinde de ceea ce copilul îi place să mănânce.

Recomanda cereale pentru micul dejun (porumb, orez, hrișcă, grișul) suplimentat cu piure de fructe și jumătate plus vitelin. O altă variantă de realizare - omletă de abur cu sandwich ulei sau brânză, compoturi și completează Kissel. Pentru cină, sunt adesea sfătuiți să legume și cereale și legume și preparate din carne. Pentru o mai bună absorbție a calciului, combina faina si cereale cu branza, lapte, brânză, legume. carne fiartă și pește la grătar preferat chiar și pentru adulți. Spuma de la suprafața bulion - doar proteină digestibilă.