imunostimulante naturale întotdeauna de pază de sănătate!
Închiderea în frig iarna, și, în același timp - și diverse răceli, care sunt corpul uman cel mai predispus este în acest moment al anului. Prin urmare, este timpul să se gândească la imunitatea lor și cum să susțină stimulente lui, astfel încât, ca urmare a crește rezistența organismului la pătrunderea virușilor și a infecțiilor.
Principalul lucru - nu exagera cu medicamente imunostimulatoare medicamente, care, în cantități mari, oferă medicina modernă. Și chiar mai bine - să le abandoneze cu totul, sau altfel le ia numai în caz de nevoie urgentă, deoarece organismul uman are o caracteristică specială într-o dependență rapidă la astfel de „ajutoare“. Prin urmare, în momentul în care au nevoie într-adevăr o lucrare clară și bine coordonată a sistemului de protecție, ea pur și simplu nu poate funcționa.
De asemenea, nu abuzează, și medicamentele tradiționale. Este demn de amintit faptul că orice interferență în sistemul imunitar este plina de probleme serioase. Cu alte cuvinte - toate ar trebui să fie moderat.
Cu toate acestea, fondurile de ajutor imunostimulatoare furnizate în limite rezonabile, nu va aduce prejudicii organismului. În scopuri preventive ar fi suficientă pentru a îmbogăți dieta lor nutriționale acele alimente care contin cantitati mari de imunostimulator naturale.
Deci, în lista de posturi de conducere imune naturale sunt ocupate de următoarele produse:
- Usturoiul - are proprietăți antibacteriene puternice. Conține substanțe biologic active - volatile - inhibă creșterea și dezvoltarea bacteriilor, care, la rândul său, ajută la prevenirea multor infectii, raceala si gripa. Aceasta leguma este util pentru motivul că nici unul dintre mai multe tipuri de bacterii existente nu au fost în măsură să dezvolte propria imunitate la usturoi.
- Ginger - contine o cantitate mare de antioxidanti naturali, are proprietăți bactericide excelente. Substanțele conținute în ghimbir, contribuie la normalizarea echilibrului termic, procesul de control transpirație ajută la scăderea tuse, vindeca inflamație a nasului și a gâtului. Cu toate acestea ghimbir este un stimulent metabolic excelent, neutralizeaza toxinele produse alimentare, îmbunătățește perfuzia corpului și chiar ajută pentru a scăpa de kilograme în exces.
- Morcovi - una dintre cele mai puternice și eficiente imunostimulatoare naturale. Cuprins în morcovi beta-caroten întărește funcțiile de protecție ale corpului, ajustarea munca lor în opoziție față de infecții virale și bacteriene. Un alt fapt interesant este faptul că mai mult beta-carotenul intra in corpul uman, cu atât mai mult devine celulele imune de protectie.
- Broccoli - conține cantități mari de vitamine si antioxidanti care protejeaza organismul de cancer și de a reduce riscul de infarct miocardic. Vitamina C în doze mari conținute în broccoli, ajută la întărirea sistemului imunitar.
- Ceaiul verde și negru - substanțele conținute în ele, de asemenea, ajuta la intarirea sistemului imunitar, asupra organismului uman efectul tonic perfect. Desigur, ceai fierbinte, proaspăt preparată (mai ales verde) ajută să facă față cu răceli, și care acționează complex asupra întregului organism: se încălzește în gât provoacă transpirație excesivă, reducând astfel temperatura corpului, iar corpul este eliberat de toxine sau alte substanțe nocive.
În plus, puteți citi mai multe ...
- Aceasta reprezintă o amenințare pentru sănătatea femeilor?
- Cum de a elimina curge nasul fără ajutorul medicamentelor?
- Singuratatea - nu cel mai bun „medicament“ pentru organismul feminin
- Elixirul vieții există. sau vitamine, dăruindu-le de tineret veșnică
- Greutate Jos - imunitate la munte!
