Îmbunătățirea forțele naturii și de igienă factori ca mijloc de educație fizică -

forțe naturale - SIDA, crearea condițiilor pentru exercitarea efectivă a influenței asupra organismului implicat. forțe naturale (razele de soare, aer, apa) sunt un mijloc important de promovare a sănătății și îmbunătățirea performanței umane.

În cursul forțelor naturale de formare fizică sunt utilizate în legătură cu mișcările (exerciții fizice în aer, sub iradiere cu raze solare în apă, și altele asemenea), precum și proceduri speciale (aer și soare scăldat, înot și altele.).

Forțele naturale ale naturii sunt utilizate în două moduri: 1) pentru a crea condiții pentru organizarea cu succes și desfășurarea de exercițiu; 2) angajat la rigidizarea corpului.

Călire - un sistem de măsuri de igienă ajuta la îmbunătățirea rezistenței organismului la factorii de mediu nefavorabile (frig, căldură, radiații solare de mare, etc.)

Pentru factorii de igienă. sănătate promovarea și stimularea efectul de a exercita asupra organismului uman sunt: ​​1) conformitatea cu cerințele de igienă la locurile de cultură fizică și activități sportive; 2) de igienă personală; 3) atlet igiena produselor alimentare; 4) igiena îmbrăcăminte și încălțăminte sportivi și sportivi; 5) furnizarea de igienă practică diferite tipuri de activități sportive. norme și reguli de igienă este o necesitate pentru sportivi și sportivi, deoarece crește efectul de a exercita.