Îmbunătățirea de gândire și de a dezvolta imaginația - tehnicile secrete - tehnici de gândire, în curs de dezvoltare
Fiecare persoană are o resurse mentale ascunse, pe care el nu se bucură. În fiecare zi, face munca de rutină, care navighează pe ruta „acasă-muncă-acasă“ și comunicarea cu unul aceiași oameni, suntem treptat, obișnuiesc să se gândească de template-uri și își pierd capacitatea de a vedea lucrurile într-un mod nou, de a visa, inventa. Cum de a face creierul să lucreze la 100%, și să trezească imaginația? Cheia acestui obiectiv este o schimbare, chiar și în lucrurile mici. Tehnici secrete care activează activitatea creierului.
Schimbați mâna dreaptă pe stânga. Scrie, desena, mutați mouse-ul cu mâna stângă. Încercați să vă spălați pe dinți cu mâna stângă, adică, scrii SMS-uri. Dacă sunt stângaci - respectiv, folosiți mâna dreaptă. Această activitate neobișnuită se va dezvolta o a doua emisfera a creierului. Chiar și formarea de mai multe zile în lungime se poate extinde în mod semnificativ granițele gândirii tale.
Du-te noi rute. nouă experiență, chiar și minore, cum ar fi schimbarea traseului de obicei pe drumul spre locul de muncă, ne poate adiere de vânt idei proaspete. Du-te pe partea cealaltă a străzii, sau du-te pe una sau doua opriri mai devreme. Vei observa o mulțime de clădiri, curți și magazine, care nu au mai văzut înainte!
Aranjați permutare. Opțional, muta dulapuri grele - rândul său, doar desktop sau de swap fotoliu și măsuță de cafea. Situația de obicei este prins plictiseala și creează o impresie de rutina in fiecare zi. Noul aranjament de mobilier va determina creierul să memoreze circumstanțele modificate și de a construi noi cai neuronale, care îmbunătățește calitatea gândirii.
Dragoste! Un sentiment de intimitate emoțională și sexuală are efecte benefice asupra oamenilor. Acest efect este deosebit de pronunțată la femei, spun personalul de la Universitatea din Pennsylvania si Universitatea Stanford. Dragoste, afecțiune și satisfacția sexuală crește nivelul de estrogen, ceea ce îmbunătățește semnificativ activitatea creierului. Ca cercetatorii au descoperit, cei mai importanți factori în acest caz - intimitatea și conexiunea emoțională.
Travel. Nimic nu oferă un astfel de impuls să fie creativ și regândească viața ca o călătorie. Noi tradiții, o altă mentalitate a oamenilor, o natură și arhitectură diferită - toate acestea fac munca creierul cu o intensitate absolută, iar când acesta aduce un sentiment de bucurie de aventură.
Joaca jocuri. Este de dorit nu numai în calculator. Cele mai simple jocuri sunt cele mai utile. Joaca jocuri de masă, cărți, jocuri de cuvinte și puzzle-uri. Jocul îmbunătățește starea de spirit și activează activitatea creierului, învață să se gândească strategic, gândire prin ritmurile sale pe câteva mutări înainte.
Păstrați un tampon și creion. De fapt, în timpul zilei, vine la tine o mulțime de idei interesante: ce să dea pentru o vacanță de aproape de om ( „În mod similar, a crezut că ți-a spus!“), Cu care să se întâlnească (gândească la un prieten, care nu a văzut o sută de ani) că aveți nevoie pentru a cumpara de pe drum spre casă ... Scrierea toate aceste idei, te omor două păsări: în primul rând, ele nu vor fi pierdute, și în al doilea rând, mintea ta va fi liber de sarcini „restante și nesortate“, care gravitează în cap și interferează gestioneze afacerile curente .
Păstrați un jurnal. Încercând să-și exprime sentimentele este un mare exercițiu mental. Păstrarea acestor înregistrări ajută să împuternicească creierul. Un alt plus este jurnalul - ajută să scape de emoții negative pe care jefui de putere și împiedică dezvoltarea.
Pune-cadru. Știind că, la sfârșitul zilei pe care ați fost de acord să se întâlnească cu prietenii, vei încerca să rezolve rapid toate sarcinile de lucru și se lasă la timp. Femeile care dau naștere la copii, a recunoscut că nu există nimic care structurează timp, ca apariția unui copil în casă. Se pare că o mie de lucruri se încadrează în oră și jumătate copil vis! Rame nu sunt limitate întotdeauna - uneori ajută să se concentreze asupra lucrurilor esențiale. Dacă sunteți liber profesionist sau aveți program neregulat, găsiți o modalitate de a pune unele restricții în prezent. Inclusiv cronometre, numiți pentru un timp fix al întâlnirii, tastați propriile sarcini de program. În caz contrar, cazul va dura mai mult și mai mult timp și a crezut că va fi „răspândirea“.
muzica preferată îmbunătățește performanța. Nu este adevărat că doar muzica clasică are un efect pozitiv asupra creierului nostru. Ample de cercetare a arătat că cel mai greu de lucru, de exemplu, este un fan al muzicii country si muzica pop, iar cele mai Savvy - iubitorii clasice si ... rock, inclusiv grele. Adevărat, lucru cu muzica nu știu cum totul. Dacă acest lucru nu este stilul tău, să ia pauze pentru câteva minute pentru a asculta melodia preferată.
Mai multe articole pe acest subiect:
- Jenny - 1000 r.
- Arena - 500 p.
- Lenulia - 300 p.