Iarta infracțiuni - este o arta - probleme maritale

Ce înseamnă a ierta infracțiunea?

Este important să se înțeleagă că o infracțiune simplă, care nu înseamnă să-l uite sau să consimtă la repetarea acestuia. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să recunosc că acest act a fost acceptabil pentru tine, și nu faptul că nu se va întâmpla din nou. Ar trebui să fie conștienți de faptul că insulta, în primul rând, suferă, te simți tensiunea și mânia. Vă puteți imagina ceea ce spui sau ce agresorul va face să-l pedepsească. Când nu se poate găsi puterea de a ierta infractorului, infracțiunea va trebui să mănânce. Și tu, în loc să se bucure de plăcerile zilei, supărat din cauza a ceea ce sa întâmplat ieri. Prin urmare, în acest caz, cea mai bună răzbunare ar fi pacea ta de spirit.

Cunoaște inamicul în față

Pe o bucată de hârtie, lista cu revendicări pe care trebuie să ierți, trebuie să știți exact evenimentele care au cauzat durere.

Decide vinovat de ceea ce sa întâmplat

Ai nevoie pentru a evalua pe deplin responsabilitatea pentru fiecare eveniment. Tu contribuie la dezvoltarea scandalului? Trebuia să plece, dar nu doriți să se retragă și a plecat? Dacă da, atunci pentru ce sa întâmplat, sunteți responsabil. Numai realizarea deplină a acestui vă va ajuta să abandoneze rapid nemulțumirile lor.

Cum de a da drumul de resentimente?

A învăța să ierte infracțiuni poate fi numai după ce ați marcat următoarea regulă - infracțiunea - este o emoție inutilă. Acesta este un proces steril și ingrată. Există cazuri în care infracțiunea este in interiorul vostru, încercând să devină un fel de pedeapsă pentru infractor. De fapt, mulți oameni folosesc doar resentimentul faptul că le place să ia infracțiuni, insultă ei văd o oportunitate de a obține nici un beneficiu.

Dacă înțelegeți că acestea sunt gata să ierte infracțiunea, încercați să-și imagineze partea din față a unei imagini a infractorului, încercați să-i spun, „Te iert“, doresc să-l noroc și să încerce să scape de dependență emoțională. De asemenea, este la modă să inventeze pentru el însuși un fel de ceremonie pe care le poate elibera de leziuni. Acest ritual nu ar trebui să te elibereze de numai infracțiunea, dar, de asemenea, pentru a pune capăt între tine și experiențele tale.