I - Confessions of a Shopaholic

Uneori, că pasiunea pentru cumpărături se închide mintea. Tu începe să cumpere lucruri complet inutile, haine, care apoi nici măcar nu a pus pe. Pentru cineva - o modalitate de a scapa de depresie, pentru cineva - doar de divertisment, care, cu toate acestea, lovește bugetul familiei. Iar pentru cineva - dorința maniacală de a fi mereu în trend. În orice caz, atunci când îți dai seama că casa ta este plină de gunoi, iar tu ești deja la urechile lor în credite - este un semn clar că era timpul să se schimbe ceva.

Cumpărături poate fi într-adevăr un antidepresiv bun și o sursă de emoții pozitive. Dar totul este bine cu moderatie. Și de unde știi că ai trecut deja linia atunci când un hobby inocent a crescut în dependență? Deci, aici sunt unele simptome care ar trebui să vă alerteze:

Tu du-te la magazin fără un scop anume. Pentru tine, devine o modalitate de petrecere a timpului liber.

Adesea, există o dorință irezistibilă de a cumpăra ceva, chiar dacă nu aveți nevoie în mod special.

Aveți în vedere un număr mare de produse diferite, vin în cele magazin, în cazul în care nici măcar planificat să cumpere ceva.

Când nu pot merge la cumpărături sau nu bani pentru a cumpăra - devine o cauza de stres, apatie, stare de depresie sau de iritare.

După cumpărături sunteți după un timp se pot simți iritație, sau de a începe să te învinovățești pentru ceea ce mulți au cheltuit.

Iti petreci mai mult decât câștigi. Ai mai multe carduri de credit, dar pur și simplu nu se poate opri.

Chiar primul pas pe calea spre vindecare din această relație - realizarea că există o problemă. Dacă vă păstrați spune-vă că toate achizițiile dvs. sunt esențiale pentru a face față cu shopogolizm va fi practic imposibil. Cel mai bine pentru a scăpa de acest obicei prost cu ajutorul unui psiholog profesionist este de a vă ajuta să găsiți rădăcina problemei, adevăratele cauze. Între timp, utilizați câteva sfaturi simple:

Înainte de a merge la magazin, face o listă de cumpărături și stick la el ferm.

Vizitați numai acele magazine care vând ceea ce ai nevoie. Nu lăsați atenția să fie pornit pe lucruri inutile.

Nu utilizați carduri de credit pentru a plăti în numerar, și să încerce să vadă și să înțeleagă cât de mult cheltuiți.

Daca esti stresat sau te simți trist, amintiți-vă că există mai multe moduri de a te inveseli. Este mai bine să se întâlnească cu prieteni vechi, du-te la filme sau la sala de sport, să ia o plimbare în parc, citește o carte. Într-o lume atât de multe lucruri interesante!