Hrișcă comentarii dieta

Hrișcă - este unul dintre produsele cele mai accesibile, dar utile.

Acesta este compus din organismul are nevoie de carbohidrati si fibre.

De aceea slăbire hrisca este considerat unul dintre cele mai bune.

Esența dietei hrișcă

Dieta Hrișcă este foarte simplu, dar în același timp, necesită voință și rezistență.

Din titlu este clar că baza de produse alimentare - hrișcă. Diferența este că uruiala gatiti nu este necesar: este preparată cu apă clocotită și se lasă peste noapte. În plus față de hrisca este permisă utilizarea de până la 1 litru de iaurt scăzut de grăsimi și fructe pe zi. Ceaiul și apa de băut poate fi în orice cantitate.

Implicați dieta hrișcă nu este necesară. susține că mai mult de 1-2 săptămâni este dificilă din cauza de înaltă securitate și un set limitat de produse disponibile. De asemenea, trebuie avut grijă pentru a merge cu dieta. Că greutatea nu a venit înapoi, este necesar să se mărească activitatea fizică.

Dieta Hrișcă diferite eficiente: vă permite să piardă până la 10 kilograme. Stomacul este redus în volum, astfel încât organismul este saturat cu o cantitate mai mică de hrană, care permite păstrarea rezultat lung. Feedback de la cei care au stat pe aceasta dieta, este de asemenea pozitiv.

dieta: Hrișcă comentarii și rezultate

Veronica, în vârstă de 28 de ani

„Cu privire la dieta hrișcă recunoscut atunci când am identificat gastrită. Am avut loc la o dieta timp de o lună! Dar rezultatul a fost mulțumit. bun subțire, exact 7 kg a scăzut. Durere în stomac pentru o lungă perioadă de timp nu te deranja! Doar un singur „dar“: hrișcă încă nu se poate vedea. Și puterea de a repeta experiența și înregistrările de a bate nr. "

Ekaterina, în vârstă de 35 de ani

„schimbul de experiențe. M-am așezat pe dieta hrișcă timp de 3 săptămâni. În primul rând el a rămas, a mâncat doar hrisca. Pe al doilea - adaugă el fructe la masa de prânz, iar al treilea este încă un pic mai scăzut de grăsime brânză de vaci. Sala de sport nu te ucide face doar de încărcare acasă. Și 8 kg a fost plecat, și chiar a fost celulita.

Dupa dieta sa manance imediat ce unul nu vrea, stomacul este redus foarte mult. Hrișcă continua periodic acolo, uneori se prepara cu ceapa si morcovi, reteta aici.

Numai dupa ce dieta am sfătui să continue să facă exerciții sau de a face sport, astfel încât greutatea nu se întoarce. "

„Eu suport! Ultima zi de dieta hrișcă! Rezultate bune: în talie 5cm plecat. Si cel mai important, există acum doresc mai puțin. Inițial, dieta a fost greu: mâncarea obișnuită nu poate arata, frica de a sparge, a simțit slăbiciune. Mai aproape de ieșire mai ușor. Acum, pentru mine lucrul cel mai important - pentru a menține rezultatul obținut. Dar dacă asta - eu știu acum cum să ajung rapid în formă cauza „!

„Ea se așeză pe dieta hrișcă pentru o lungă perioadă de timp, în urmă cu aproximativ 4 ani. M-am ridicat întreaga 2 săptămâni, și destul de ușor. Sa dovedit de a pierde 6 kg. Greutatea a avut loc pentru o lungă perioadă de timp, nu mai puțin de șase luni. Și acum din nou recuperate. Aranjați zi de post pe chefir - și din nou în dieta hrișcă „!

„Dieta este foarte bun. Ea a aruncat-o 4 kilograme. Dar nu a durat mult, mai puțin de o săptămână. În opinia mea, rezultatul este destul de bun. Cred că din nou să stea pe dieta hrisca, dar de data aceasta rezista până la sfârșitul săptămânii. De asemenea, doresc să-și piardă 5 kg. Sunt sigur că se întâmplă!“.

„A treia zi, zborul este normal! Deși la început a fost dificil. În prima zi am aproape a căzut. Am venit acasă de la locul de muncă, astfel încât să doriți să mănânce delicioase - și apoi hrisca ... Dar nimic nu păstrat. În a doua zi deja a fost mai ușor, nu este ca cel mai mult. Și astăzi se simt minunat. Apropo, eu nu vreau să fie cântărite încă. Aici am rezista 2 saptamani, apoi. Dar acum mă simt mai bine ".

„Sunt încă așezat pe dieta, dar rezultatele sunt deja vizibile. kg plecat, care a câștigat pentru sărbători, stomac tras. Și am început să-mi placă hrișcă! Se transferă în mod normal, senzație chiar mai bine. Nu mă simt foame. Mulți spun că, pentru a sustine dieta hrisca dificil. Dar cred că este mai bine să viseze un pic peste un pui prăjit hrișcă decât să mănânce cu poftă, și apoi te invinovatesti. Trebuie să setați un obiectiv, și du-te în mod constant la ea. Și atunci toți trebuie să iasă! "