Hormoni iritabilitate - pentru femei

Există modalități de a ajuta a face față cu frica, stres, iritabilitate?
Cum să învețe să gestioneze emotiile lor?

Răspunsuri la întrebări cititorilor de doctorat, medic imunolog la Institutul de creierul uman Natalya Viktorovna Kirsanova București.

„Imediat dupa nastere am devenit soț într-un fel foarte enervant. Doctorul a spus că acest hormon și va trece cu timpul. Și cât de mulți trebuie să aștepte? "
Alena K. Togliatti

- Nu este nici un secret faptul că sarcina și nașterea unui copil presupune cele mai puternice schimbări hormonale. Acestea afectează în mare măsură starea de spirit a unei femei: atenția este concentrată pe copil.
In parte, acest comportament poate fi explicat prin hormonii materni așa-numitele, care includ prolactina si oxitocina. Ele apar in timpul sarcinii, se pregătească organismul feminin pentru naștere și alăptare. Și în paralel pentru a participa la formarea de instinct matern.

Dar atitudinea față de bărbați, acești hormoni afectează în mod diferit. De multe ori pur și simplu dat naștere la propria ei soț soție irita. nu putem face nimic, trebuie doar să fie pacient și femeia și familia ei. Doar cu timpul situația revine la normal.
Este corect să spunem că nu toate tinerele mame caracter radical diferite. La starea psihologică a unor femei care au un copil nu a afectat. Acest lucru se întâmplă de obicei în familii bogate, care nu dispun de resurse financiare.

„Am auzit ca exercitiile fizice pot determina o creștere a nivelului de hormoni“ fericire“. Este adevărat? "
Credința Merezhkova,
București

- organismul produce substante care afecteaza starea de spirit noastre. Mai întâi de toate, este endorfine si anchefaline. Acestea facilitează conducerea impulsurilor nervoase, care „se execută“ în „centrul de plăcere“. Excitarea centrul nervos ne da un sentiment de lejeritate și vigoarea.
Este dovedit faptul că crește nivelul de endorfine si dupa efort fizic intens. Sport în termen de 30 de minute creșterea concentrației de cinci ori „hormonul fericirii“. A la valoarea inițială cifră a revenit după aproximativ o jumătate de oră.

„Recent, am avut probleme cu glanda tiroida. Doctorul a spus că nivelurile crescute de iritabilitate hormon. Ce înseamnă asta? "
Oksana Gorobets, Kiev

- Cel mai probabil, medicul a fost referindu-se la o creștere a producției de hormoni tiroidieni. O astfel de condiție nu este un efect foarte bun asupra psihicului uman. El devine iritabil, capricios, și, uneori, agresiv. Acest lucru se datorează faptului că o creștere bruscă a metabolismului, inclusiv celulele creierului.
Și persoanele cu funcții tiroidiene crescute foarte mai frumoasă - își pierd rapid în greutate, devin subțire și se potrivesc. Ochii lor să strălucească, și apare pe obraji blush-ul.

Combinat cu iritabilitate și modificări ale dispoziției permite de a suspecta patologia tiroidiană. Aici poate ajuta doar vindecarea. In unele cazuri, medicii recomanda administrarea de medicamente speciale, și, uneori, singura cale de ieșire - este o intervenție chirurgicală.

„Este adevărat că frica - este doar o reacție hormonală a organismului și poate fi controlat?“
Lyudmila Yakovleva,
Vladivostok

- Hormonul frica este numit în mod tradițional adrenalina. Este produs ca răspuns la orice fel a fost în pericol situația. Întețește ritmul cardiac, presiunea crește, există o stare de pregătire, care se numește „lupta sau fugi“. Omul să se concentreze pe rezolvarea problemei, în corpul său a lansat o mulțime de energie.
Acesta este produs de celulele adipoase, astfel încât în ​​momentul de puternic frica de oameni mult mai subțire. Dar trebuie să spunem, la o dată că o astfel de stare nu poate dura mult timp, toate numărate în câteva minute. Adrenalina este eliberat în sânge, și apoi repede se prăbușește. Dacă în acest timp, situația este încă alarmantă, cursul a început deja alte sisteme.
Controlați această condiție este destul de imposibil. Omul dat doar expresia de control al emoțiilor lor. Dar pentru a reglementa functia glandelor interne nu se poate.

„Ei spun că stresul se datorează exclusiv reacției hormonale. Dacă da, atunci cum se poate reduce cantitatea de hormoni de stres și pentru a redobândi starea de spirit normală? "
Victoria Novozhilova,
Mariupol

- După cum sa menționat, prima reacție la o situație în pericol este de a produce adrenalina. Acțiunea sa vine la un capăt destul de repede, iar amenințarea rămâne încă în vigoare.
Și organismul răspunde generație de noradrenalină, care este cunoscut în mod tradițional ca un hormon de stres. De fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece multe substanțe implicate în punerea în aplicare a răspunsului de stres - un total de cel puțin o duzină. Dar rolul principal este dat tuturor aceeași norepinefrinei.

La început, el conduce corpul într-o stare de alertă, dar ea a exprimat deja nu atât de mult ca și originalul. În cazul în care, în viitor, situația nu se va schimba - continuă să amenințe și să perturbe noradrenalina umană slăbește treptat. Nu este de a lupta, vreau să plec mai repede câmpul de luptă.
Această omisiune se datorează epuizării de apărare al organismului. După producția prelungită de noradrenalină provoacă o mulțime de reacții diferite - locul de muncă suferă de tiroidă, imunitate redusă, digestia se deteriorează. Există o schimbare de mentalitate - o persoană devine primul iritabil și nervos, și apoi apatic.

Vă puteți ajuta prin eliminarea situatiei stresante. Dacă modificați mediul nu este posibil, este necesar să se recurgă la câteva tehnici simple.
În primul rând, un excelent remediu pentru stres este un sport. Acest lucru se datorează faptului că în timpul antrenamentului creste metabolismul si accelereaza distrugerea norepinefrinei.
Al doilea remediu pentru stres - este un vis. Ea are un efect benefic asupra hormonilor, astfel încât reduce senzația de tensiune interioară.

„Am auzit că hormonul de creștere cauzează pierderea în greutate severă. Acolo, pe baza acestei substanțe medicamente pe care le puteți utiliza pentru a crește și de a pierde in greutate? "
Ilona Vernikova, București

- hormon de creștere, deoarece așa-numitele, care determină creșterea oaselor.
Concomitent cu această influență metabolismul insulinei și zece mai multe reacții biochimice. Așa că introducerea a hormonului de creștere sintetic se poate schimba drastic toate procesele care au loc în organism. Puteți aranja un dezechilibru hormonal, care apoi trebuie să fie tratați timp de mai mulți ani.
Prin urmare, hormonul de creștere nu este utilizat în scopuri cosmetice. Există mai multe mult mai eficiente si tratament sigur al obezității.