Hamsa - proprietăți utile și beneficii, daune și contraindicații

Hamsa - un pește, o specie de anșoa. Ea locuiește într-un pachet, acesta este considerat un locuitor de coastă. Acesta poate fi găsit în Oceanul Atlantic de Est și în diferite mări, de multe ori în Marea Mediterană și negru.

Omenirea a descoperit acest pește pentru o lungă perioadă de timp. Apoi, sa considerat foarte valoros și ar putea da doar un alt mod de a produs important din toate timpurile - pâinea.

Dimensiunile acestui mediu de pește. De obicei, nu crește mai mult de 17 cm. Hamsie din spate pot avea mai multe culori, de la gri și negru la albastru-verde. Boca, de asemenea, au întotdeauna o culoare argintie, și, uneori, pot fi cu dungi longitudinale.

proprietăţi de hamsii

Strămoșii noștri iubit marinate de pește în cuve speciale. Hamsa le-a plăcut pentru gustul interesant: file de pește destul de moale și delicat, are un gust ușor amar. În afară de colmatare a acestui pește și sosul a fost facut gurum, care a avut un gust acru și ascuțit.

Astăzi, hamsii, de asemenea, foarte venerat de către consumatori. Atenția sa a meritat, nu numai gustul, dar, de asemenea, la prețuri accesibile. Cu toate acestea, că este în stare proaspătă este uneori dificil de găsit, deoarece magazinele vine în principal hamsii sărate.

Conținutul caloric al acestui pește este mic - aproximativ 90 kcal per 100 g

Beneficiile hamsie

În general, hamsia este considerată o delicatesă amendă de la mare. Bone nu este foarte frecventă, și cel mai important, mici, care nu-i împiedică să mănânce. Peștele poate fi consumat aproape exclusiv, iar acest lucru este un alt avantaj.

Ca și în alți pești, comestibil pentru oameni, în hamsie conține o cantitate considerabilă de substanțe utile, inclusiv micro și macroelemente, cum ar fi zinc, fosfor, calciu, molibden, crom, și fluor. Un astfel de set de minerale face ca acest pește este, practic, util tuturor persoanelor, indiferent de varsta si dieta lor.

Hamsa este, de asemenea, nutritive, în această privință, poate fi chiar și în comparație cu carne de vită, dar proteina de pește este absorbită de organismul uman mai bine decât carnea. Frica pentru figura ei nu este necesară în cazul în care peștii gatiti pentru toate standardele dietetice: fierte sau aburit. În acest caz, va fi mai mică decât conținutul caloric de 100 Kcal pe 100 g, care să permită suficient de o masă belșug.

Hamsia conține acizi grași polinesaturați, care ajuta la eliminarea excesului de colesterol din organism, și pentru a preveni apariția cheagurilor de sânge. Acești acizi atacă pe profilul lipidic, și, mai important, reduce riscul de tumori de cancer, boli cardiovasculare, renale și boli. Chiar dacă aceste boli sunt deja disponibile, utilizarea de hamsii ajută să încetinească dezvoltarea lor.

Mai ales bucurat de hamsia are pentru bărbați. Ea are efecte benefice asupra potenței lor, iar acest lucru este vizibil mai ales cu utilizarea regulată a peștilor.

Aplicarea hamsie

Deoarece cele mai multe dintre hamsii pot fi găsite în formă de sare, atunci este principala modalitate de utilizare a acestuia. Aspect și chiar gust seamănă cu o șprot, dar diferă de aroma mai placuta, delicata. Carnea ei culoare ca mai roz. Hamsii sărate iubește mulți consumatori. Ca și alți pești, merge bine cu cartofi, la cuptor sau fierte.

hamsie proaspăt poate fi prelucrată în nici un fel, și alți pești. Gatiti-l de abur, se fierbe din supa ei, se prăjește sau coace. Dar bucătăria altor țări folosesc metode mai sofisticate pentru prepararea acestuia. De exemplu, pentru că se poate face placinta sau tocană, face un ingredient salata, gatiti din ea sau pastă lucruri.

rău hamsie

Efecte negative asupra oamenilor la acest pește acolo. Dar nu uitați că hamsii sărate nu poate fi foarte util pentru cei care au probleme cu sistemul urinar. Datorită conținutului ridicat de sare de hamsii pune o presiune asupra organelor interne, și dacă există boli cardiovasculare sau renale, în acest caz, este sărată de hamsii mai bine să nu bea deloc.

idiosincrasie al produsului este de asemenea posibil, în care este necesară hamsia pentru a elimina complet din dieta ta.

Cât despre mine, iaurt produs universalnyy.On bun pentru pierderea în greutate, și pentru a îmbunătăți samochuvstviya.Krome de ansamblu el este bun ca o gustare, sau un uzhin.K târziu de bine, în afară de aceasta este foarte vkusnyy.Tolko l-am găti pe un ferment special, ea și numit Mazzoni (buy BakZdrav) amestecat cu un cald, dar nu garjachego lapte și pus în multivarku 8 chasov.Posle acest lucru, este aproape gata de a pune iaurt in frigider pentru 2 chasa.I, atunci vă puteți bucura de această băutură)

Dacă cineva are nevoie să se retragă sau veruci veruci pentru a scăpa de, puteți fi aplicat verrukatsid, fără îndoială. El nu lasă urme pe condiloame teren uscat, funcționează rapid. Poate fi folosit la domiciliu, singur.

O bună pregătire, bine tolerat, bunăstarea îmbunătățește. Am văzut dibikor pentru a reduce colesterolul la normal. Pentru prima dată, a reușit să o facă fără statine, dar medicul sfătuiți să nu se relaxeze, dieta, și apoi trebuie să adere. Am de gând să se conformeze recomandarea medicului, nu vreau mai multe probleme cu vasele de sânge și de obezitate.

Elbona banii, desigur, muncă mult mai profitabile. ALFLUTOP scump, probabil din cauza animalului.

Mă uit, mulți aici Valoserdin ajutat. Ei bine, voi face în favoarea lui. Nu voi plictisi povești și detaliile. În general, cred că el poate ocupa de anxietate si insomnie nefondate. Dar nu, a trebuit să merg la farmacie. Acolo și învățat despre Valoserdin. Apoi, el ma ajutat și acum ajută. Acum, mulțumesc lui Dumnezeu nu isterie, ca o femeie.