Gulaș de piept de pui

Timp de preparare: 40 minute

Publicați rețeta gulaș sale cele mai preferate pe care tocmai le place să facă. Cât despre mine, rapid, gustos, ieftin și util.
Oamenii pentru a vedea cantitatea de produse, faceți clic pe numele de reteta (care nu știu)

Ca de obicei, eu aduc KBZHU.

• Calorii 93 kcal per 100 g (ulei luată în considerare)
  
• Proteine ​​11,4 g
  
• Grăsime 4,3 g
  
• Carbohidrați 2,3 g
  

Cum să se pregătească:

1. Curățați morcovii, usturoiul si ceapa. Carrot Grate, ceapă tăiată fin.
   
2. Tigaia adâncă (wok) toarnă niște ulei, pre razogrev.Vykladyvaem ceapa tigaie și morcov, usturoi stoarcere (3 catei), adăugând piper, sare și condimente de gust. Începem să sote. Cand legumele sunt maro auriu, se adaugă apă (eu o fac cu ochiul liber). Închideți capacul, se fierbe.
   
3. Obținerea de file, piese de dimensiuni medii (dar consideră că a redus volumul de carne).
   
4. Se adaugă feliat nostru „zazharku“, se amestecă, se adaugă 10-15 minute smantana (2-3 linguri), din nou, se adaugă condimente după gust, se amestecă.
   
5. Toată frumusețea noastră, după crema topit, se toarnă apă din spate. Pentru a obține sosul. Din nou, încercăm, toate condimentele pe cerul gurii.
   
6. Dacă doriți să faceți sosul era gros, se adaugă un pic de faina, principalul lucru este să nu exagerați, iar apoi totul se va îngroșa.
   

Foto, desigur, nu într-adevăr, aceasta nu funcționează bine. Dar, foarte gustoase

compoziția chimică Calculator de reteta