Gris în lapte cu microunde
Gris în laptele cu microunde se prepară rapid și se pare că nu mai rău decât gătite în mod tradițional la placa. Până în prezent, mulți sunt argumentând cu privire la beneficiile si dauneaza de grișul pentru copii. Unele un mic dejun minunat pentru copii, celelalte boabe inutile și chiar dăunătoare în considerare. Majoritatea copiilor sovietici au crescut exact pe ea. Să ne înțelegem mai multe detalii despre pericolele și beneficiile grișul.
Putem spune cu încredere că grișul util pentru persoanele care suferă de boli ale intestinului și a stomacului. Ca grișul asimilate direct în intestinul inferior și acest lucru are un efect pozitiv asupra organismului uman. Apropo, nu există numai digerabila, ci, de asemenea, absorbit în fluxul sanguin. Intestinul este eliminat de mucus, excesul de grasime este eliminat din organism.
Acesta conține, de asemenea, vitamine - grupa B, B, mai precis 1 și B 2, și minerale. Dar prezența lor este mai mică decât în alte cereale.
Pentru sistemul digestiv al unui organism adult, acest terci este inofensiv, dimpotrivă, chiar util. Dar pentru copii, grișul nu este cea mai bună opțiune de hrănire, deoarece intestinele copiilor nu este atât de dezvoltat și consolidat. Pentru copii vor fi utile pentru alte cereale, cum ar fi - orz, orez, hrișcă, ovăz, ovăz și porumb.
Există o concepție greșită despre calorii grisul. Mulți cred că este ridicat în calorii și mănâncă prea mult terci puteți obține despre excesul de greutate. Dar aceasta este o concepție greșită, cele mai multe suplimente terci joacă un rol. În cazul în care nu există mai mult de doi - trei ori pe saptamana si gatiti-l gris, fără sare, zahăr și unt de daune substanțiale nu va fi. Și cât mai mulți oameni ca să adăugați gemuri și conserve. Toate acestea au împreună o cantitate semnificativa de calorii.
Gatiti terci poate fi prea multe moduri, vă sugerăm să profite de cele mai rapide și mai accesibile: gatiti terci în cuptorul cu microunde. Gatiti grișul într-un cuptor cu microunde este o placere. Pentru aceasta vom avea nevoie de o listă minimă de ingrediente și o oală de lut. Dimensiunea produselor în grisul rețetă într-un cuptor cu microunde este proiectat pentru 1 care servește pentru un adult sau doi copii de trei - șase ani.
ingrediente:
- grișul - 4 linguri;
- zahar - 2 linguri;
- sare - ½ linguriță;
- unt - 1 lingura;
- lapte de vacă - 200 ml;
pentru decorare:
- cireșe marinate (compot) - 5-10 fructe de pădure;
- Pudră de cacao - 1/2 linguriță.
Intr-un vas de lut pentru a umple târtiță.
Adăugați zahăr și sare.
Închideți capacul oalei.
Pune în cuptorul cu microunde timp de două minute. Puterea trebuie să fie maximă.
Două minute mai târziu, se obține din nou și se amestecă bine. Continua oală de gătit cu capacul deschis un alt unu la un un minut și jumătate.
micul dejun gata pot fi consumate direct din oala sau în porțiunea de a schimba placa de argilă. Se decoreaza cu cireșe boabe marinate. pulbere kako Sprinkle.
Pentru copiii de la grișul pot găti cotlete delicioase cu jeleu de gris. copilul, probabil, va place acest fel de mâncare.
Dacă doriți să gătească o masă și ia-l cu tine pe picior de plecare, puteți utiliza un borcan de sticlă. Volumul ia cel puțin un litru. Acest lucru este important pentru lapte acesta a scăpat atunci când gătit terci. Gata cu mic dejun închideți capacul, înveliți într-un prosop, puteți să-l ia.
Trăiește cu beneficii de sănătate, să mănânce cu înțelepciune!
- Grișul în lapte
- Griș cu dovleac
- terci grișul cu crema de vanilie și căpșuni
- Porridge cu dovleac
- Porridge cu lapte de cocos
- Porridge cu lapte
- terci de hrișcă cu lapte în multivarka
- Mamaliga cu lapte în multivarka
