Goji dori să ia, în cazul în care există, utilizarea de dieta - este popular în domeniul sănătății

fructe de padure Goji pentru o lungă perioadă de timp și sunt utilizate pe scară largă în medicina de Est. au apărut pe piețele țărilor europene și a câștigat o popularitate deosebită în ultima vreme. patria lor este Tibet, dar acum planta este cultivată în diferite provincii din China. Aspectul său exterior seamănă cu boabe de fructe de cătină ușor alungite. Adesea menționată ca barabarisom wolfberry tibetană sau chineză.

Planta are multe soiuri, doar câteva zeci. Unii dintre ei au învățat să crească în țara noastră. Toate acestea sunt utile în felul lor, au o varietate de calități medicinale valoroase. Dar adevăratul miracol efectul curativ al unei plante din Tibet, care sa întâlnit în munții Himalaya, la o altitudine de câteva mii de metri. Deci, hai sa vorbim despre goji, care cresc, cum să le facă, și cu privire la utilizarea populare pentru pierderea in greutate.

Fructele sunt foarte utile și au un efect pozitiv major asupra organismului. Compoziția lor este bogată și variată. De exemplu, ele cuprind mai mult de două substanțe minerale, duzini multe vitamine. Apropo, doar vitamina C care conțin 500 de ori mai mult decât fructele citrice. Goji sunt bogate în aminoacizi valoroși, antioxidanți esențiali și alte substanțe active.

Pe lângă valoarea lor constă în conținutul celor patru polizaharide (LBP), cu proprietăți unice, precum și ca element de germaniu rare.

Datorită compoziției sale foarte mici de fructe dulci de pe corpul uman au un efect unic. De exemplu, ei au capacitatea de a restabili structura tulburată a moleculelor de ADN. Deoarece Goji au un puternic efect antioxidant, un consum regulat al chiar și cantități mici de fructe pe zi, prelungește tinerețea, crește speranța de viață. Nu e de mirare acestea sunt numite „fructe longevitate“.

Administrarea cronică de câteva fructe pe zi imbunatateste memoria, du-te insomnie, creșterea libidoului. Aceste boabe - profilactică perfectă împotriva hipertensiunii arteriale. Acestea reduc nivelul zahărului din sânge, prin urmare, a recomandat în faza inițială de dezvoltare a hipertensiunii arteriale. Acestea sunt utile pentru a utiliza pentru a îmbunătăți performanța rinichilor, inimii, vindecarea vasculare.

Trebuie remarcat este proprietatea boabe ca activarea de testosteron, care crește libidoului la bărbați și femei. Medicii din Asia recomanda fructe de pădure în timpul sarcinii în cazul în care există dificultăți sau riscuri de care transportă un copil.

În cazul în care există goji?

Cele mai populare sunt considerate Goji benefice în creștere în provincia China - Ningxia. Boabele cultivate în alte zone centrale din China sunt considerate cele mai înaltă calitate, deoarece acestea conțin o mulțime de nutrienți. Prin urmare, că este în cazul în care cel mai mare număr de plantații în cazul în care acestea cresc aceasta planta.

Dar, în ultimii ani, au descoperit din ce în ce fructe de pădure din alte provincii chineze pe piețele. De asemenea, de multe ori sub masca de fructe medicinale, oamenii sunt rugați să fals cunoscut - pentru barabaris caucazian de obicei. Fructele sale sunt foarte similare în aparență la Goji, dar, desigur, nu au proprietățile cele mai valoroase.

Astfel, aceste Goji este considerat crescut yagrdy în ferme provincia Ningxia. Acestea vor ajuta la restabilirea lipsa sănătății, pentru a preveni riscul de multe boli grave, pentru a prelungi tinerețea și frumusețea.

Cum să luați goji?

Fructele pot fi consumate la fel ca asta, ca produs independent. Pot fi adăugate în cazul în care fabricarea berii de ceai, se prepară infuzia.

- De obicei, recomandat pentru a face acest lucru: Pune-le într-un castron, se adauga apa calda, se lasa sa stea timp de câteva ore. După aceea, boabele pot fi consumate, iar infuzia de băutură. Adulții se recomandă să mănânce 25-50 de fructe pe zi. Copiii sub 10 ani - jumătate din această sumă.

- Disponibil în fiecare dimineață, să ia 1 lingura. l. ulei, care se obține din semințele de goji coapte. Puteți bea o gură de apă caldă. Această metodă de a curăța în mod eficient organismul, restabilește imunitatea. Adevărul este uleiul în țară pentru a cumpăra mai complexe, decât de fructe de padure, si costa destul de scump.

- Puteți prepara un ceai medicinal: Pune-fructe coapte sau '20 uscate într-un ceainic. Top cu 2 cesti de apa clocotita. Așteptați timp de 10-15 minute, până când sudate. Se toarnă într-un castron, se adauga un pic de suc de lămâie. Bea pentru sănătate.

Utilizarea goji dieta

Doar trebuie să înțeleagă că propriile lor fructe de pădure, infuzie, tinctura de ei nu va da rezultate vizibile în reducerea greutății. Este necesar să se combine primirea lor cu sport, chiar dacă pentru a face exerciții de dimineață, jogging. Este necesar să se renunțe la fast-food, grase, alimente prajite, mananca mai putin dulce, faina.

Numai cu această abordare integrată este foarte posibil să piardă în greutate cu Goji. În plus, organismul nu va fi afectat. Dimpotrivă, fructe de pădure îmbunătăți sistemul imunitar, spori de aparare ale organismului.

Doar încercați să nu te prea dus de val, nu le utilizați mai mult decât doza recomandată. Și amintiți-vă că de la ei ar trebui să fie eliminate în cazul în care există o alergie, nu utilizați temperatura ridicată a corpului.

Dacă respectați aceste recomandări, Goji nu va ajuta doar pentru a restabili, pentru a îmbunătăți, menține sănătatea, dar va fi un ajutor eficient în lupta împotriva excesului de greutate. Rămâi sănătos!