Gimnastica in osteocondrozei terapiei fizice toracice ca tratament
Regiunea toracică a coloanei vertebrale se caracterizează prin mobilitate scăzută, dar de înaltă rezistență, care oferă 12 perechi de nervuri conectate împreună sternul. Discuri de modificare patologici observate in acest departament sunt rare, iar dacă există, din motive de leziuni sau boli ale coloanei vertebrale cauzate anterior. Simptomatologia a coloanei vertebrale toracice boala degenerativa a discului este adesea confundat cu boli ale organelor interne, ceea ce complică în mod semnificativ diagnosticul de patologie.
Cauze si simptome ale osteocondrozei toracice
Cauza osteocondrozei toracice sunt diverse încălcări ale proceselor metabolice și o sarcină mare asupra discurilor intervertebrale în domeniu. Boala conduce la o modificare a structurii normale discului intervertebral, care constă din inelului fibros. Este o coajă tare pentru pulposus nucleul semilichid. În cazul în care boala devine subțire din spațiul inelar de curgere, ceea ce duce la fisuri în ea. Ca urmare, kernel-ul se usucă și diminueze calitățile sale de absorbție a șocurilor. Acest lucru duce la senzații dureroase ale nervilor spinali, ele devin inflamate, ca urmare a prinderii.
Osteocondrozei a fluxurilor toracice nu sunt la fel de pronunțată ca și în alte părți ale coloanei vertebrale, dar există semne care vor ajuta la determinarea bolii.
Durerea toracica devine mai intensa pe timp de noapte, atunci când sunt în aceeași poziție pe termen lung, atunci când îndoire sau efort.
Puteți primi dureri între omoplați, atunci când pacientul ridică brațele sau curbe sale.
Acesta poate fi, de asemenea, observat:
- durere în timpul inspirației profunde sau de expirare;
- disconfort atunci când mersul pe jos între coaste;
- o senzație de apăsare în piept;
- durerea poate dura timp de câteva săptămâni.
In plus fata de aceste simptome pot să apară, de asemenea, după cum urmează:
- amorțeală în unele zone ale pielii „pielea de găină“;
- mâncărime, senzație de arsură și rece la nivelul picioarelor;
- descuamarea pielii, unghii casante;
- dureri în gât sau esofag;
- dezechilibru în tractul gastro-intestinal.
Are gimnastica atenua simptomele bolii?
Pentru a evita complicațiile tratamentului bolii ar trebui să înceapă imediat după descoperirea. Peredavlennye rădăcinile nervoase ale vasului de sânge poate provoca dezechilibre funcționale ale organelor interne ale tractului toracice și gastrointestinal.
În primele etape ale tratamentului, după diagnosticul de prioritate a coloanei vertebrale osteocondrozei toracice este eliminarea durerii:
Pe fondul diferitelor metode de luptă cu osteocondrozei de fizioterapie a coloanei vertebrale toracice este considerată o cerință. Această tehnică de terapie diferă participarea activă a pacientului în procesul de tratare. Prin astfel de manipulări bolii clinice dispar încetinit treptat în jos și apoi eliminate complet degenerative de conversie a coloanei vertebrale a țesuturilor moi.
Fizioterapie a coloanei vertebrale toracice osteochondrosis
exerciții terapeutice pentru a coloanei vertebrale toracice - este un mod universal de a reduce severitatea bolii, pentru a efectua o terapie cuprinzătoare de wellness pentru a coloanei vertebrale și pentru a preveni re-apariția bolii. Aceasta întărește mușchii, normalizeaza procesele respiratorii și sprijină întregul corp în formă bună.
Nu uitați că pot beneficia doar sala de sport, care este special conceput pentru a face față provocărilor și profesioniști cu experiență. În orice caz, înainte de ai nevoie de formare, pentru a discuta propunerea cu medicul dumneavoastră. Exerciții selectate în mod necorespunzător poate afecta starea și pot provoca dureri severe.
Scopul în practicarea gimnasticii în osteocondrozei toracic este dezvoltarea și întărirea centurilor de sân și de umăr, precum și reducerea presiunii puternice din spate. Acesta poate fi combinat cu medicamente, masaj si alte terapii.
Un set de exerciții pentru piept
Principalul avantaj al abordării bine planificate este că, după trecerea unei perioade de tratament mic (una sau două clase), toate celelalte tehnici pacientul poate efectua propria lor casă.
Casa este mult mai ușor de a planifica un program de formare, pentru a alege cel mai bun timp pentru sala de sport. Dacă aveți dorința de a fi lăsate să se diferențieze metodele pe mai multe etape și în propria sa discreție de a reglementa numărul de abordări.
Primul lucru pe care trebuie să înceapă terapia fizică în osteocondrozei a coloanei vertebrale toracice - antrenament. Aceasta va ajuta la pregătirea mușchilor și pentru a promova stres. Puteți face acest lucru atât ședinței și în picioare.
Încet și cu grijă înclinați gâtul alternativ stânga - dreapta. Nu este necesar să se aplice o forță excesivă, principalul lucru este de a nu face rău. Se repetă de 5 ori pe fiecare parte.
Rotiți corpul, uitam, de asemenea, ritmul moderat. Se repetă de 10 ori.
Arme către partea - a le roti, mai întâi sensul acelor de ceasornic, apoi - contra 10 ori.
Exerciții cu un scaun
Pentru a efectua corect această acțiune, trebuie să găsească un scaun care are un spate drept, rigid. Mâinile trebuie să fie conectat pentru partea din spate a capului, apoi arcuieste spatele spre înapoi până când spatele pentru a atinge marginea de sus a scaunului. Acest exercițiu vă permite să efectuați o deviere a acelei porțiuni a coloanei vertebrale, care este strâns adiacent la partea din spate a scaunului. Exercițiul se desfășoară în cele patru abordări.
Exerciții cu rolă
Pentru a efectua această activitate veți avea nevoie de un diametru role de solid de 10 cm. Se poate face de la prosoape de înfășurat în jurul sucitorul. Apoi vine din nou să se întindă pe perna, astfel că el însuși a găsit în piept. Mâinile plasat în spatele capului. După aceea, o deviere netedă și partea superioară a corpului este ridicat din nou. Pentru a lucra în diferite părți ale toracică, trebuie să mutați rola de-a lungul coloanei vertebrale, și se repetă acest exercițiu de aproximativ patru ori. Acest exercițiu va ajuta la intarirea muschilor de la piept si spate.
Ia-o poziție în patru labe, apoi se face deformarea maximă în spate și să rămână în această stare de câteva secunde. Încercați să păstrați direct capului. Repetiție - 5-7 ori.
Mersul pe jos în patru labe. Acest exercițiu funcționează mari probleme de spate, inclusiv la nivelul coloanei vertebrale toracice și hernie intervertebral. Ai nevoie în patru labe de câteva ori pentru a trece camera. Asigurați-vă că brațele sunt drepte, pelvisul au ridicat și capul, dimpotrivă - este omisă. Partea din spate a acestui ar trebui să fie arcuit.
Recomandări pentru clase
Gimnastica in osteocondrozei toracic, la fel ca orice altă metodă terapeutică nu tolerează relațiile frivole. În acest caz, regula de „a face mai mult este mai bine“ poate provoca doar daune.
Fizioterapie nu stabilește un obiectiv pentru a ridica campioni olimpici și de a reveni mobilitatea optimă a coloanei vertebrale, elimina sindroamele de durere.
Din acest motiv, este necesar să se familiarizeze cu regulile de bază ale acestei metode de tratament al patologiei.
- Numai un medic poate da consimțământul pentru deținerea unor astfel de evenimente. Numai cu permisiunea și toleranța sa ar trebui să înceapă să folosească gimnastică. Deoarece durerea puternică poate avea loc între lame nu numai din cauza osteoartrita de san, dar, de asemenea, din cauza hernii intervertebrale sau angină pectorală patologiilor colelitiază. Toate aceste boli sunt exacerbate numai prin efort fizic.
- Sarcina trebuie să fie crescută lent. Fizioterapie ar trebui să aducă puterea de la pacient, și să nu le lipsească.
- În timpul abordările trebuie să fie atenți la bunăstarea voastră. În cazul în care exercitarea este însoțită de dureri ascuțite la nivelul coloanei vertebrale, greață sau amețeli, necesare pentru a elimina primirea activă a cererii.
- Evitați mișcările bruște. Fiecare exercitiu se face lin și încet, fără a perturba ritmul respirator.
- decalaje mari între clase va reduce probabilitatea ca un efect pozitiv. Rezultatele calitative sunt realizate prin sesiuni de zi cu zi. Atunci când, din diferite motive, nu a fost încă o pauză lungă, cursul este recomandat să se repete din nou, deoarece este considerată incompletă.
- Durata tratamentului curs gimnastica este de la unu până la trei săptămâni. Cursul cel mai adecvat termen de tratament într-un caz particular, poate determina un specialist sau medic.
- Care este procesul de desen în osteocondrozei și cum funcționează?
- Ce exerciții și cum să stea pe bara cu osteohondroză
- Ce exercitii va ajuta la osteocondrozei a coloanei vertebrale lumbosacral?
- Ce exerciții cu osteocondrozei a coloanei vertebrale cervicale-toracice
- Exercitarea, gimnastica si terapie exercitii fizice in san si osteocondrozei cervicale
