Gătit porumb frumos
beneficii salata de porumb și a efectelor nocive
Korn beneficii si Harms
Salata de porumb, de asemenea, cunoscut sub numele de salata de nuci, salată de porumb, salată de porumb, valeriannitsa vegetal reprezintă socluri formate mici frunze de culoare verde inchis. Este foarte gustos, cu un gust picant de nuc, aromă plăcută și ușor răcoritoare.
Grow rădăcini în primăvara devreme. Patul ar trebui să fie pe tot parcursul zilei iluminate de soare bine. Utilizați este mai bine în stare proaspătă, deoarece porumbul nu tolerează tratamentul termic. Păstrate scurt, doar 3-4 zile, în cazul în care acesta se află în frigider, învelit într-un șervețel de hârtie. Salata, care a pus Korn priză, umple avansul nu este recomandată, deoarece frunzele se vor usca și se topește.
Ce mai bine pentru a găti salata de porumb?
Korn combinate cu aproape toate produsele, și, prin urmare, este o componentă a unui număr mare de o varietate de salate. Multe rețete. Într-una dintre cele mai populare este recomandat pentru a găti de porumb cu carne de vită fiartă, coriandru, pătrunjel și nuci prăjite. Pentru umplerea, este necesar să se utilizeze sos pe bază de ulei de măsline (este mai bine decât cealaltă pune accentul pe gustul original), se adauga semintele de susan prajite si suc de lamaie in ea.
Proprietăți utile ale rădăcinilor
Vitaminele sunt la originea
Valoarea energetică a 100 g de rădăcină - numai 23 de calorii, astfel încât acesta poate fi prezent în aproape toate meniu dietetic. Există o mulțime de fibre, astfel încât este de ajuns pentru a pune in salata la doar 50 de grame de aceasta planta.
Rădăcina conține vitaminele A, E și grupa B, minerale Mg, K, Zn, Fe, Mn și alții, flavonoide și acid ascorbic. Verde-închis rozeta - o vitamine și minerale complex unic de origine naturală, utilă chiar și pentru persoanele sănătoase, în special primăvara devreme.
Indicații pentru primirea Korn
Citirile pentru rădăcinile
Korn a recomandat pentru persoanele care suferă de obezitate. Precum și diabetici. Deoarece aceasta salata este considerat un afrodiziac puternic, este făcut pentru bărbați și femei, pentru a imbunatati sanatatea reproducerii. Korn Această proprietate este cunoscut de vechii romani. Acestea sunt folosite cu succes pentru tratamentul de salata verde de sex masculin tulburări sexuale și boli inflamatorii ale sistemului genito-urinar. Și, în plus, apreciat pentru proprietățile sale cicatrizant, diuretic, sedativ și tonice. Valeriannitsa util mai ales la pacienții diagnosticați cu anemie, deoarece are o mulțime de fier. Precum și zinc și mangan - ele normalizeaza metabolismul glucidic. Trebuie spus că numai 100 g de frunze verzi proaspete conțin jumătate nevoia umană zilnică de vitamina B9, ceea ce duce la procesele metabolice normale si activeaza mecanismele de regenerare celulară. Mai mult, salata rădăcină crește hemoglobina din sânge și flavonoide și contribuie la consolidarea capilarelor de a absorbi vitamina C. Corn afișează organismul de colesterol, inhiba procesul de depunere de sare intareste sistemul nervos regleaza schimburile de apă și de grăsime.
Contraindicatiile rădăcinilor
Contraindicațiile porumb salata sunt aceleași ca și pentru toate produsele - intoleranță individuală, precum și probleme pentru tractul gastro-intestinal, în cazul depozitării necorespunzătoare.
Platouri cu rădăcini
Ponderea în rețelele sociale: