Forehand în echipament de tenis, leagăn, cabluri

Cel mai important element al trenului anterior este o declarație corectă a mâinilor, atunci când backswing și cablajul. Tehnica a impactului poate fi diferit, dar setarea este întotdeauna aceeași pentru toți jucătorii. Este, de asemenea, cel mai dificil element al tehnicii de accident vascular cerebral dreapta.

stadializarea corectă se poate realiza un șoc de înaltă performanță, da o viteză suplimentară spin mingea și zbor. punct critic numit-o poziție de bază de impact leagăn, care ar trebui să fie în mână și racheta.

Atunci când face un accident vascular cerebral de pe cotul drept ar trebui să fie adus la corp, ușor îndoit. Perie trebuie să fie răsucit în spate. Unghiul dintre încheietura mâinii și cotului articulațiilor variază în funcție de situația de joc. Cu toate acestea, principiul general al organismului este redus la cot. Această formulare a mâinilor face posibilă efectuarea, ulterior, o cablare mai eficient prin transmiterea valorii maxime a puterii mingea.

Abonează-te la Alvin Almazov: FaceBook. Instagram. Telegrama. Facebook. Twitter. Veți găsi previziuni gratuite pentru sport, fete fierbinti, umor bun și sfaturi Stele!

Nu au mult pentru a coborî în jos partea de sus a rachetei. Mulți antrenori sunt sfătuiți să facă acest lucru pentru a face mingea mai mult de spin. Cu toate acestea, acest lucru are un efect negativ asupra stării de sănătate a sportivului. Până la sfârșitul jocului crește riscul de rănire încheietura mâinii. rachetă de tenis profesionist întâlnire vârful doar 2-3 centimetri sub punctul de contact cu mingea. Acest curs permite rotirea proiectilului până la 3000 rot / min.

Un element important al tehnologiei de impact este corect și contactul cu mingea. În momentul de contact nu ar trebui să fie în continuare perie îndoită, deoarece poate ce bine nu va fi, cu excepția prejudiciului. În momentul impactului, perie și mișcare de mână ca un singur mecanism coerent. În acest caz, mișcarea suplimentară a mâinii este complet absentă. Chiar și jucătorii de tenis profesionist nu deviază unghiul periei din limitele optime în 45-65 de grade.

Finalizarea forehand poate fi de două tipuri: tradiționale și pronație. Prima opțiune implică mișcarea naturală a mâinii și a rachetei după contactul cu mingea. Pronația este stânga răsucind rachetei. În acest caz, mânerul este la nivelul ochilor. În această rachetă trebuie să fie aliniate cu umărul stâng.

În timpul unei asemenea terminarea cursei este important să se atingă un unghi de 45 de grade între antebraț și suprafața pad. Continuarea antebrațul stâng la orizont ar trebui să fie perpendiculare. Această poziție a mâinilor și a corpului este valabil și pentru lovituri de pe minge de joasă sau mingea în instanță. Doar un tenis câteva profesionist folosind aderență alternativă pentru a lovi mingea, la nivelul pieptului.

Experții au dovedit că da accelerația maximă racheta este doar capabil de un drept de cabluri puternic. În timpul racheta ei trebuie să treacă la o distanță de aproximativ 60 de centimetri. Direcția - numai la corp. În tenis profesionist, cei mai mulți jucători nu respectă tehnica de realizare a cablajului, deoarece nu vă permite să facă o rată mare de meci. Cu toate acestea, cablarea adus la automatism, dar incepatorii ar trebui să acorde o atenție cu siguranță la acest element.

Este important de notat că unghiul rachetei în timpul o minge răsucire nu afectează puterea și viteza zborului său. Totul depinde de optimul se întinde brațele în față. Cu toate acestea, este important să nu exagerați cu faza cablajului. Mult mai departe și brusc purta arme nu ar trebui să fie. Acest lucru are un efect negativ asupra traiectoriei zborului mingii.

faza de răsucire încetinește proiectilul până la 10 km / h. Mulți jucători de tenis folosesc pronatie în mod specific pentru a deruta adversarul și pentru a diminua tensiunea din mușchii umărului.

Începerea evenimentului:
09/17/17 14:30 (MSK)

Sport: Fotbal

Turneu: Campionatul Germaniei. Bundesliga

Hoffenheim - Hertha P1 1.75 Bet și câștigă!