Filosofia vieții sau cum să se schimbe - să lucreze la un

Amintiți-vă că filosofia vieții - este o metodă simplă de a folosi puterea minții pentru a schimba conținutul vieții lor, schimba modul de gândire, percepție a lumii, metoda conștiinței de sine, obiectivele de viață, sarcini de viață și să realizeze potențialul lor interior.

Filosofia vieții ca o modalitate de a schimba în sine este interesant, deoarece, pe de o parte, aceasta este întreaga lume, practicile orientale apropiate de relaxare, meditatie, pe de altă parte, știința existenței într-o lume a armoniei, care astăzi este atât de puțin și la care mulți aspire. Aici nu se va încărca puncte de vedere pur filozofice ale lui Dilthey și Hedgehog cu ei, ci pur și simplu să învețe cum să dezvăluie potențialul lor spiritual, care este ascuns în fiecare ființă umană. Pentru unii, acest lucru va alimenta la altcineva - puterea iubirii, chiar și pentru cineva - doar armonia interioară. Este important să ne reamintim în mod constant că avem totul de la întregul tabel periodic, de finisare o lume virtuală întreagă, în care fiecare persoană este centrul universului, lumea în care toată lumea este cine este, fără măști și mascarada, curat, foaie albă de hârtie, este ea însăși un lucru real. Și este în această stare sine-percepție și învățăm cum să vă răzgândiți în scopul de a atinge armonia interioară, pacea, ordinea și fericire.

În acest scop, vom avea nevoie să învețe cum să practice meditația simplu, cu elemente de sugestie. Deci, vă oferă un loc special pentru meditatie. Pentru acest lucru este util să camerei goale sau orice altă cameră în cazul în care există un scaun sau o canapea. Încercați să utilizați un stick-uri speciale tămâie, tămâie și muzică moale, să se relaxeze. După toate pregătirile, stau confortabil, astfel încât coloana vertebrala nu a fost îndoit, ca și cum menținut la același nivel, era plat.

Acum sunteți gata pentru a trece la pasul următor, realizarea corpului său. Este important să ne amintim că mușchii corpului transporta energia, ele sunt, de asemenea, posibilitatea de a acumula și este important să învețe să se simtă corpul tau, pentru a redirecționa în mod corect energia.

După ce ați construit un mediu plăcut cu utilizarea de tămâie și muzică plăcută de lumină, va trece la pasul următor - stai confortabil, cu postura corectă, închideți ochii și să înceapă să se relaxeze treptat mușchii capului, în același timp, să încerce să se concentreze doar pe sunetul muzicii.

Lăsați toate gândurile din cap și du-te la stânga o dată această melodie ușoară și plăcută. Aflați cum să goliți mintea de gânduri inutile, deoarece procesul mental și astfel încât să se încarce tot timpul, care de multe ori duce la anxietate, agitație, stres, depresie. Nu învață să gândească, să fie în tăcere.

Este foarte dificil de realizat, astfel încât într-un stadiu incipient este mai bine doar să învețe să asculte muzică plăcută ușoară, fără proces mental special. Fii observatori din exterior, trebuie doar să asculte și să se relaxeze. Cum să învețe să fie în această stare de 6-10 minute, trece la pasul următor.

Deci, te invata sa te relaxezi capul și să păstreze mintea în gol, pur și simplu se bucură de muzica frumoasă nu tare calmă. Acum este un punct important - formarea energiei interne pentru a atinge obiectivul de meditație - gândire corectă și de bună dispoziție.

În acest scop, trebuie să umple în mod corect un aer de energie, cu alte cuvinte, de a respira corect. O astfel de tehnica de respiratie constienta cunoscut sub numele de pranayama. Pranayama - este un mod vechi de a acumula energie în interiorul vostru pentru a atinge obiectivele de viață mai semnificative, precum și pentru a îmbunătăți sănătatea lor. Acum, efectuați următorul exercițiu simplu: inhaleze lent nas și să emită aer rapid gura. Această respirație va umple de sânge cu oxigen, tocmai din cauza unei astfel de gură de oxigen, și cu ea, energia pe care o va umple cu o putere specială, care mai târziu veni la îndemână pentru auto-realizare.

Încearcă să respiri în acest fel timp de cel puțin 5 minute, la etapa inițială a practicii lor. De-a lungul timpului, după două săptămâni de antrenament de zi cu zi, în timp ce pranayama poate fi mărită cu încă 5 minute, se aduce la 10 minute, etc. Nu recomand practica pranayama mai mult de 30 de minute pe zi, în caz contrar energia în exces poate dăuna sănătății în cazul în care această energie pentru a direcționa în alte scopuri. practicieni cu experiență practică Pranayama este suficient de nu mai mult de 30 de minute pe zi pentru a atinge succesul în viața lor, pentru a imbunatati sanatatea si ridica o stare de spirit buna.

Un alt punct foarte important este faptul că atunci când începe respirația lent, trebuie să recite mental silaba sacră - CO, și cu expirația rapidă prin gura pentru a rosti gânduri silaba sacră - HAM. Aceasta este o condiție prealabilă pentru acest pranayama asigura utilizarea corectă a energiei în viitor, care va avea, de asemenea, un efect benefic asupra conștiinței umane.

Felicitări, am ajuns la stadiul de centrul meditației noastre privind schimbarea conștiinței de gândire - și anume pentru reprogramare pozitiv mintea ta! După ce vom învăța să se relaxeze și să rămână în pace și liniște, și apoi cu respirația dreptul învățat să fie umplut cu Prana, este timpul pentru a include activitatea procesului de gândire și să se concentreze în mod activ pe diferite cuvinte pozitive care transmit caracterul complet al calităților pe care dorim să dezvoltăm în tine.

Deci, vom continua să stea cu ochii închiși, concentrându-se pe zona dintre ochi și începe să se înregistreze acolo următoarele cuvinte, unul după altul, cei care avem nevoie pentru o viață armonioasă în această lume: dragoste, pace, prietenie, fericire și lumină. Aici sunt cinci cuvinte, pe care noi trebuie să locuiască. Amintiți-vă că prima condiție trebuie să fie dragoste!

Ai pus cuvântul în zona dintre ochi, în cazul în care septul nazal este conectat la frunte și începe să-și imagineze modul în care cuvântul începe să renască în voi începe să strălucească și umple tot spațiul interior. În acest caz, încercați să simți această stare, pentru a experimenta dragostea în acțiune. Dragostea te umple și este înconjurat pe toate părțile, te înăbuși dragoste, dragoste vii, aveți dragoste! Această experiență a acestei stări de iubire avem nevoie, este important să nu spun doar pentru tine, acest cuvânt și imaginați-vă cum dragostea tot în jurul nostru, dar este important să se încerce și să experimenteze această stare să-l experiență peste tot.

Nu contează dacă la început nu va fi obținut, întotdeauna atunci când forța pranayama va crește și când vom acumula energia ne este necesar, apoi folosind această prana vom fi capabili să simtă aceste cuvinte sunt gânduri care ne va umple în fiecare zi mai mult și mai multă putere .

Faceți același lucru cu celelalte patru cuvinte. Simțiți-vă fiecare cuvânt eu. Aceasta este rațională schimbare metoda care va schimba cu adevărat viața noastră, devenim mai vii, un fel, dar dreptatea va ilumina puterea energiei vieții, va oferi oamenilor bucurie, pace, fericire și pace. Este important să învețe cum să rămână în această stare și cu cât mai bine, pentru că viața noastră - gândurile, cuvintele și faptele.

Mai multa lumina si bucuria va fi în viața noastră, cu atât mai mult viața noastră va fi mai bine. Să învățăm să iubim și Joy și lăsați toate stările proaste și gândurile nu vor mai umple-ne sau deranjeze. Vă doresc o bună practică, dragoste, pace, fericire, bucurie și lumină!