Fetele care fac sport inainte de sarcina, spune-ne despre generațiile voastre, pe forum

Cred că acest lucru este puțin probabil să afecteze foarte mult. Eu cu sportul nu este în termeni prietenoși, dar au fost precipitate de muncă, adică, copilul însuși procesul de ieșire a durat mai puțin de un minut, dar ce lupte nu au fost prea dureros. Odată ce totul a fost ușor. O figură - a fost de 44 de mărimea unei vieți, după livrarea I la hainele fostele nu s-ar potrivi (probabil 46 s-ar putea deveni), dar în ultima lună, am devenit chiar mai subtire si nu numai urcat în jos în haine vechi, dar au fost prea mare pentru mine. Stretch este, de asemenea, nu apar niciodată, doar piept după ce alimentarea a fost scăzut de la dimensiunea de 3.5-1.5.

De asemenea, am mers la sala de fitness, talie și apăsați - absolut nici zonele cu probleme. Am șolduri late. Dar, spun ei, pentru nașterea copiilor, aceasta este cea mai bună figură. Și, de fapt - totul a trecut foarte ușor. A dat naștere de 6,5 ore (primul copil), nicăieri nu este rupt. Dar încă mai depinde de medici buni și împinge în mod corect. Un an a trecut - o cifră aproape înapoi fără a exercita, burta nu atârnă, nici o vergeturi

stomacul meu a fost plecat pentru o săptămână, au fost uimiți, ca și cum nu ar fi văzut chiar bylo.rastyazhek rozhala.press nicăieri poyavilos.no am recuperat 7 kg în timpul beremennosti.byla 50, a fost de a da naștere la 57.

Am fost mereu implicat intens în sala de fitness, de 4 ori pe săptămână au fost 2hchasovye antrenament. A dat naștere la două, presa este, țesutului adipos din organism nu este marcat, mușchii pentru anul este complet restaurat. Pielea de pe stomacul ei a fost o problemă, dar masajelor ea a fost adusă la starea anterioară

Nu sunt de acord - mama mea a dat naștere la mine și fratele meu este foarte dureros, și cu lacrimi, și am dat naștere fără dureri în sine și nu au fost pauze, dar eu fac o epiziotomie (incizie a perineului).
Pentru a spune că am fost implicat în sport înainte de naștere - este prea tare, am fost doar fac exerciții 30-40 minute la început în fiecare zi, timp de o lună, și apoi de 3-4 ori pe săptămână. Experiența de muncă înainte de sarcină a fost de 4 ani. Cred că un corset musculos puternic m-au ajutat să dea naștere fără durere. nașterea a fost dificilă, fătul a fost prezentarea pelviana, dar dacă a scăzut, apoi am dat naștere foarte bine.
4 ore dupa ce a dat naștere în toaletă înainte de o oglindă a examinat stomacul său - nu sagged, pielea prsoto a fost atât de moale ca de catifea și inelastică, încordate presa - este foarte bine detectabil.
O lună mai târziu, „catifea“ în sine a dispărut de stomac, o lună mai târziu stomac tras în sus formele și dimensiunile vechi (recepționez acoperire Sarcina nu este așezat pe o dietă și fac exerciții fizice). Relieful a fost mușchi vizibile, dar nu la fel de puternic ca inainte de sarcina. La patru luni dupa ce a dat naștere, am început din nou să fac exercițiile și 2 săptămâni a dus la prenatală forma ei înșiși complet.
Șase luni mai târziu, caseta de livrare a fost plecat celulita, pe care am dobandit in timpul sarcinii.
Extensii (cu excepția unei dungi pe mamelonul) în timpul sarcinii nu apare. Cred că le datorez toate exercițiile noastre sunt efectuate inainte de sarcina.
Apropo, în luna a noua, marimea mea de stomac este mai mult ca un 7 luni, după alții, și vizionarea doctorii mei. Și este, de asemenea, o chestiune de exerciții „de mână“ pe presă.

Am sport aproape de 15 de ani angajate în, și apoi doar sub forma a fost. Am avut trei fără anestezie. Dureros, dar suportabilă. Nu există vergeturi, fără tăieturi, nici nu au fost epurări. Nr stomac.

Sunt implicat activ în sport, și este foarte ușor de trecut prima și a doua generație. Deja am scris în repetate rânduri modul în care a ajutat la sport în timpul sarcinii și al nașterii. Cu pervym- sa dus la piscina de la momentul sarcinii, multe implicate, uneori ad nauseam) Dar, dat naștere și a rămas 52 kg. De la al doilea prin cei 7 ani-am dus la sala de sport, atât înainte cât și în timpul sarcinii. În ultimele luni, casa a fost angajat, chiar și în spital, moașa a remarcat figura mea atletice, care a comparat favorabil cu majoritatea femeilor la naștere. A fost de 7 luni. după a doua naștere, clubul de sport este nici o ocazie de a merge, așa cum lucrez, și pur și simplu nu au timp acasă fac. Dar trebuie să recunosc, stomacul nu este încă perfectă, dar încă se cântărește 52-53 kg. Este în valoare de un pic in plus de a mânca o dată este pe abdomen este vizibil, restul figurii mi se potrivește. Dar eu nu renunta, face la domiciliu, cât mai curând o oportunitate. o dată în fitness și apoi gantere și haltere va ajuta la realizarea ideala-))

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]