Factori de sănătate umană

Consumul excesiv de apa poate fi periculoasă și fatală. Acesta poate fi o surpriză pentru cei care tin dieta sau sportivi care spun că vor consuma multe lichide. O afecțiune cauzată de consumul de prea multă apă, numită intoxicație cu apă. Ea poate avea mai multe efecte posibile care pot duce rapid la o condiție care necesită asistență medicală de urgență.

Deși pentru majoritatea oamenilor de apă potabilă este de băut șase până la opt pahare pe zi, oameni care sunt dieta sau sportivi pot încerca să obțină avantajul suplimentar de a bea mai multă apă. Mai ales cu sportivii de mare, cum ar fi alergatori maraton, pot bea cantități excesive de apă. Acest lucru poate duce la un dezechilibru de electroliți în organism.

Prea multă apă în organism poate duce la fluxul rapid de electroliți, cum ar fi compus de sodiu.

Dureri de cap pot apărea din cauza unei tumori la nivelul creierului. O persoană poate fi confuz sau dezorientat.

Alergători poate fi, de asemenea lovitură destul de consum rapid de prea multă apă.

Unele băuturi pentru sportivi înlocuiți electroliti, deoarece acestea sunt umplute cu lichid. Cu toate acestea, nu toate băuturile sunt etichetate „bauturile pentru sportivi“ sunt echivalente. De regulă, numai un medic poate spune ce băuturi sunt cele mai bune pentru a utiliza atunci când participă la competiții. Mai mult decât atât, alergătorii sunt acum sfătuiți să bea atunci când sunt sete, mai degrabă decât să consume apă înainte de a dori să bea. Acest lucru reduce aportul de lichide până la numărul necesar, în multe cazuri, cu toate că cele mai multe băuturi înlocuirea electroliti sunt încă o alegere mai bună decât apa, care poate fi consumat în cantități excesive pentru a satisface setea. În general, consumul de prea multă apă este definită ca apa este consumata in exces, ceea ce poate fi prelucrat în rinichi timp de o oră.

Foarte rinichii sanatosi poate procesa aproximativ 30 uncii (aproximativ 0,9 litri) de apă pe oră.

Pentru persoanele cu rinichi sănătos este consumul perfect în condiții de siguranță a două pahare de apă pe oră, iar pentru Dieter, chiar și o ceașcă pe oră va respecta toate regulile pentru a obține o cantitate mare de apă. Cu toate acestea, băut prea multă apă într-o succesiune rapidă pot fi fatale, iar acest lucru ar trebui să fie evitate cu siguranță.