Exercitii pentru fibrom uterin daune sau beneficii
Continua sau a opri de formare?
De multe ori ginecologi recomanda să nu folosească exercițiu pentru fibrom uterin, teama de posibile complicații. Pentru femeile care se bucura de un stil de viață activ, această recomandare este foarte dureros.
Este exercițiu periculos pentru fibrom uterin?
Histeromyomele - o tumoare care creste din stratul muscular al peretelui uterin, un curs benigne. Cele mai sensibile la această boală în rândul femeilor în vârstă de 35 de ani. Trebuie remarcat faptul că, în ultimii ani, fibroame uterine „mai tineri“ semnificativ si este adesea gasit la femeile mai tinere de 35 de ani.
Există studii științifice care confirmă o predispoziție la formarea de fibrom uterin la femei, care duc un stil de viață sedentar. Acest lucru se datorează faptului că „sedentar“ stil de viață duce la dezvoltarea de stagnare în zona pelviană, muschii pelvieni nu sunt obtinerea de formare necesare, devin flasc, adică își pierd tonul lor. Toți acești factori contribuie la dezvoltarea timpurie a fibrom uterin.
In plus, muschii pelvieni sunt profund situate, este dificil de a da în exerciții de formare periodice, care au ca scop cea mai mare parte, la menținerea tonusului muscular cadrului exterior.
Femeile sunt incluse în perioada de menopauză, există o scădere bruscă a tonusului mușchilor pelvieni, ca urmare a deficitului de hormoni sexuali feminini. Moliciune a grupelor musculare se datorează o altă problemă a femeilor din această grupă de vârstă - incontinenta.
Cercetarea a permis să aloce o nouă ramură a tratamentului de fibrom uterin, care a fost numit fizioterapie, ceea ce înseamnă - tratamentul mișcării.
Femeile diagnosticate cu dureri de spate, cauta ajutor de la medicul centrului Bubnovskaya înainte de tratament au fost supuse sondajului versatil. Multe dintre ele au fost descoperite fibrom uterin, in diferite stadii de formare.
In timpul tratamentului bolilor degenerative de disc lombare cu utilizarea de exerciții de specialitate vine exercitarea inevitabila a muschilor pelvieni. Sa observat că, după cursul de îngrijire nu este doar kinetoterapie o manifestare a osteocondrozei, dar sa întâmplat și absorbția de fibrom uterin. Corpuri de iluminat ale științei medicale explică acest lucru prin faptul că, în timpul sesiunilor de kinetoterapie se întâmplă de recuperare circulatorie a mușchilor profunde ale bazinului. În același timp, fibroamele atrage un număr foarte mare de fagocitele, a căror activitate și conduce la resorbția tumorii.
Restricții la efort
Nu toate exercițiile sunt autorizate să folosească pentru fibrom uterin, unele dintre ele în loc de beneficiile așteptate pot avea efectul opus și complică boala.
- Acesta ar trebui să excludă orice formare în greutate, cu o strângere de „fier“ (barbells, gantere, și r tija. D.).
- Nu se recomandă utilizarea cercuri cu o structură complicată (mărgele, nisip și altele asemenea. D.). Permisă utilizarea de folie de plastic convențional, doar un cerc este în măsură să dea o sarcină rezonabilă și să nu dăuneze corpului femeii cu miom uterin.
- exerciții abdominale sunt, de asemenea, recomandat să se oprească.
- Este necesar să se excludă utilizarea simultană a centurilor pentru pierderea în greutate și exerciții fizice. Utilizarea curelei duce la creșterea temperaturii nedorite în organele genitale interne, care pot provoca o creștere a nodurilor fibrom uterin.
- Nu este de dorit sunt clase de dansuri sportive și de dans din buric.
Sporturi preferate
- Pilates. Recent, acest tip de exercițiu este câștigă popularitate. exerciții complexe de Pilates sunt destinate formării mușchilor profunde ale corpului sunt efectuate fără probleme, fără mișcări bruște într-un ritm moderat.
- de formare autorizat în clasele de înot și aerobic de apă. Apa netezește mișcare și creează o sarcină chiar și pe corp.
- Exerciții de respirație, de asemenea, se referă la un grup de tipuri preferate de activitate fizica in fibromul uterin. Femeile care doresc sa scape de kilogramele in plus, ar trebui să acorde o atenție la Bodyflex. Acest tip de exerciții de respirație este rapid câștigă popularitate, nu numai din cauza noutății sale, ci și datorită eficienței ridicate în lupta împotriva excesului de grăsime. În procesul de formare nu numai arde caloriile depuse în depozit, dar, de asemenea, tren muschii profunde ale corpului, elimină congestie venoasă în organele. Clasele Bodyflex sunt ținute într-un ritm calm și să nu agraveze cursul fibrom uterin.
- Exercitiile Kegel. Puțini oameni set familiare de exerciții, dar foarte eficient. Acest set de exerciții a fost dezvoltat special pentru Kegel exercita muschii profunde ale planșeului pelvin. Regulat efectuat exerciții Kegel în stadiile incipiente ale formării fibrom uterin poate reduce dimensiunea nodulului tumorii și recuperarea corpului femeii dupa histerectomie (intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea uterului). Un set de exerciții este simplu în executarea sa, clasele pot fi efectuate în orice loc public (în picioare, în linie, transport și așa mai departe. D.), Este puțin probabil ca cineva te va suspecta de asta. Exercitiile Kegel sunt, de asemenea, un excelent de prevenire a fibrom uterin.
- Yoga. Acest tip de exercițiu contribuie, de asemenea, la formarea muschilor profunde a podelei pelviene este nu numai, ci, de asemenea, întregul corp formează un sistem flexibil, restabilește armonia sufletului.
- Pista de alergare. Clase în acest tip de activitate fizică este permisă numai în prezența fibroamelor site-uri mici și doar într-un ritm moderat.
În orice caz, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un exercițiu. În cazul în care, după începerea formării marcat o deteriorare a sănătății, ar trebui să opriți imediat de formare.
Tratamentul conform metodei de Dr. Bubnovskaya
Tratamentul se efectuează folosind un simulatoare special concepute.
Alte tratamente pentru boala
Embolizarea vaselor de sange care alimenteaza fibroamele. Ca rezultat al acestei proceduri se realizează etanșarea vaselor sanguine care alimentează nodurile fibroid, ceea ce duce la distrugerea inevitabilă a tumorii din cauza lipsei de oxigen și substanțe nutritive. Procedura se face fără a provoca tăieturi. fibrom uterin Resorbția se produce o lungă perioadă de timp, în primele 6 luni marimea scade aproape 4 ori. Mai mult, tumora poate ieși prin tractul genital feminin. Acest fenomen se poate produce în cazul în care nodul este situat în apropierea cavității uterine.
indepartarea chirurgicala a fibroamelor uterine noduri. Cu o unitate de dimensiuni mici pot fi îndepărtate doar țesutul tumoral. In unele cazuri, a efectuat histerectomie (indepartarea uterului) cu nodurile miom.
ablatia concentrat cu ultrasunete de fibrom uterin. Aceasta metoda non-invaziva pentru tratamentul fibromului uterin. La nodul miom direcționat fascicul focalizat de valuri de ultrasunete, ceea ce duce la încălzirea tumorii si Stroma care duce la moartea a ansamblului de celule.
Restricții după tratament
Pentru cele mai bune curs de perioada de reabilitare după metode non-invazive de tratament, femeia trebuie să respecte câteva restricții:
- Folosirea tampoanelor in timpul menstruatiei ar trebui să fie înlocuite cu tampoane.
- odihnă sexuală. Este necesar să se abțină de la actul sexual timp de cel puțin 14 zile după măsurile de tratament.
- Pe zi ar trebui să bea cel puțin 2 litri de apa pura.
- Nu expuneți corpul la temperaturi ridicate. În cazul în care refuză să viziteze băi, saune, butoaie de cedru, timp de 3 săptămâni.
Perioada de reabilitare după consultarea unui medic poate folosi exercitii pentru intarirea muschilor pelvieni. Exercitarea va ajuta la refacerea organismului după aplicarea unor măsuri de tratament, și va fi un bun de prevenire a reapariției ganglionilor fibrom uterin.
Ce trebuie să faceți dacă aveți fibroame, chisturi, endomentrioz sau alte boli?
- Ești preocupat de durere abdominala brusca.
- A perioade lungi și dureroase deja destul de obosit.
- Și medicația recomandată pentru un motiv oarecare, nu sunt eficiente în cazul dumneavoastră.
- În plus, slăbiciune constantă și stare generală de rău a devenit o parte din viața ta.
- Acum sunteți gata să profite de fiecare oportunitate.