Exercitii pentru copiii de la 5 la 7 luni

Cred că mulți vor fi interesați. Cu aceste exerciții, vă puteți ajuta copilul să stai jos repede, începe să se târască și să stea. Aceste exerciții ne-a arătat maseuză noastră, un specialist bun, cu o vastă experiență în masaj copil, la un moment dat ne-a ajutat foarte mult. Acum, iată-mă împărtășesc cu voi. Primele 4 exercitii sunt potrivite pentru copii de la 4 luni. Rămas pentru copii mai mari, în funcție de capacitățile lor.

Primul lucru de făcut este de a evalua capacitatea copilului tau. Exerciții 5 până la 9 se va potrivi cu cei care știu deja cum să se rostogolească și culcat pe burtă ridică de mare fundul lui, încercarea de a obține în patru labe și să se așeze. Aceste abilități indică disponibilitatea copilului de a dezvolta în continuare aceste abilități. Dacă el nu poate efectua unele exerciții care îi obligă să facă, în orice caz, este imposibil, este mai bine să încercați din nou în 1-2 săptămâni. Doar de multe ori se întâmplă că deja nu pregătit fizic posibilitatea de a face un salt în dezvoltare, dar creierul nu înțelege ce se poate face și cum să-l pună în aplicare. Copiii mici dezvolta proces. Cele mai multe dintre ele sunt abilitățile de accident. De exemplu, încercarea de a ajunge la subiect interesant, din întâmplare sa întâmplat să se rostogolească peste, atunci el începe să realizeze că trebuie să activați pentru a face anumite mișcări, și după aceea el începe să încerce să repete și de a îmbunătăți capacitatea de noua. Este posibil să fi observat că, dacă un copil pentru prima dată transformat peste, atunci este dificil să se ia altceva, el va rula toată ziua, până când el poate face acest lucru la perfectiune. Pentru ca copilul să învețe ceva, el nu trebuie să întărească numai muschii, dar, de asemenea, pentru a înțelege cum să facă acest lucru, pentru că el să învețe doar pentru a controla corpul său. Prin urmare, este important pentru ai ajuta să se dezvolte noi, arată ceea ce poate face. Este clar că, fără efort și copilul de sine afla totul atunci când vine momentul. dar dacă te descurci cu el, să-l ajute, să arate toate, se va întâmpla mai repede. De asemenea, este foarte important, ca aceasta nu a fost contraindicații, nici o problema cu ortopedie si neurologie. În astfel de cazuri, este mai bine la cursuri au avut loc cu un specialist sau după consultarea unui medic.

Așa că, după un „curs introductiv mic,“ va reveni tot la fel pentru exerciții.)))

Pregătirea. Pat ar trebui să fie într-o stare bună, bine hrăniți, somn, distractiv, de obicei, atunci când copilul nu este îngrijorat de ceva, el ar fi fericit să se miște. Faceti o temperatura confortabila in camera, eu o fac în bucătărie și porniți pre-dala, aerul ușor încălzit. Pentru comoditate, performanța și confortul taliei, cel mai probabil suferință, mai bine să-l facă pe masă. Dar, amintiți-vă să fii atent, o masă - nu e chiar o canapea, zbura de mare, dar la această vârstă ei au o dorință irezistibilă de undeva pentru a acoperi, astfel încât nici măcar nu se poate transforma departe ... pune pe masa ceva mai moale, Puilor complet dezbracă (deci devine mai în mișcare și nimic nu limitează mișcarea acesteia). Este recomandabil massazhik și ușor, pentru încălzire, pentru cei care o practică. Pentru a începe cu exerciții mai ușoare la mușchii au aderat treptat în lucrare. Deci

1) leagăn presei. Puneți copilul pe partea din spate, în fața lui, sub cap să anexați ceva moale, îndreptați picioarele și ușor se aplică acestora în piept, ca și în cazul în care deține, că acestea nu au crescut și a rămas drepte, trageți mânerele copilului într-o poziție șezând, ușor pus înapoi. Cu fiecare strângere ulterioară, pentru a da copilului posibilitatea de a prinde din urmă. (Numărul de ori depinde de capacitatea copilului, aveți nevoie pentru a opri exercițiul atunci când el devine obosit, de aproximativ 7-10 ori).

2) de mers pe jos. Ia un atlet sub braț, a pus pe masă un pic înclinat înainte ca și în cazul în care forțând să meargă, și așa mai trece de la o margine a mesei la alta. De obicei, plimbările mele și Heron, extrem de ridicare picioare, dar, uneori, scoate în evidență și absolut refuză să meargă, un picior, celelalte coturi, se transformă unele Shaulina cu elemente de balet.))))

4) se înclină. Pune înapoi la el ținând o mână la piept, iar celălalt sub burta. Apoi mâna încet mai mici de sub piept, astfel încât el se aplecă în față, torsul se întoarse paralel cu masa, încet-l ridică în poziția sa inițială, dând naștere la posibilitatea.

5) să învețe să se așeze (bun pentru acei copii care pot sta fara sprijin, dar ei încă nu stai jos, puteți efectua și restul, de aproximativ 5 luni, mușchii t.k.ukreplyaet ale brațelor și presei învață să se așeze). Pune o lenevie o lene pe spate în fața ta, toate la fel ca și în primul exercițiu, dar înăsprește are un singur mâner, astfel încât copilul însuși a ajutat un alt stilou, desen pe masă, nu cu atenție și încet, gard viu de altă parte. Când așezați, pune ușor înapoi, ținând capul, astfel încât să nu a lovit masa. Apoi, pe celălalt mâner, schimbați-le unul câte unul, de la 3 până la 5 ori fiecare.

6) de învățare să se târască. Pune pe toate patru labe, dacă încă nu poate sta, apoi țineți sub piept. Cu mâna liberă, mișcă alternativ brațele și picioarele, primul stick de dreapta înainte, piciorul stâng înainte, apoi mânerul din stânga înainte, piciorul drept înainte. (Deci, l-ai arăta cum să se miște în jurul valorii).

7) complex (pentru copii de la 5.5-7 luni pentru acei copii care se sprijină cu fermitate picioarele la podea, ca și cum ar încerca să stea). Puilor pus în patru labe care dețin sub sani (dacă nu este încă în valoare de ea), și legănă înainte și înapoi aproximativ 10 secunde. Apoi, din această situație ca și în cazul în care prin flanc, ajuta să se așeze, doar așa, așa că se așeză să se ajutat de un mâner sprijinindu-se pe masa (este necesar ca el să înțeleagă cum să se așeze). Odată ce m-am așezat, care deține cele două mânere, strângeți-l în sus, nu prea încet, așa că a încercat să se ridice pe picioare. Este posibil ca, odată ce copilul nu ajunge pentru a efectua un astfel de exercițiu complex, în cazul în care nu funcționează, forța nu este necesară, atâta timp cât face alte exerciții, puteți încerca din nou după 1-2 săptămâni. Pentru cei care au obținut, se poate repeta de 2-3 ori.

8) „push-up-uri“ (dacă se poate, desigur, puteți încerca atunci când copilul este culcat pe burtica si ridica partea superioara a corpului sprijinindu-se pe mâini). Pune pe abdomen, ajuta la ridicarea partea superioara a corpului, bazându-se exclusiv pe mâini, apoi ridicați trunchiul palma inferior, care deține abdomenului inferior (sub fesele), într-un astfel de mod de a face doar a stat pe palme. Ar trebui să arate astfel: se în picioare pe palme, dvs. două mâini care dețin fundul și picioarele lui, astfel încât acestea să nu atingă podeaua. Deci, ține până la 10 secunde, luând în considerare posibilitatea copilului. Și coborâți ușor mai bine să facă acest lucru înainte de copilul însuși cade.

9) să învețe să se ridice. (Pentru cei care stau și picioare bune se sprijină pe podea). Dintr-o poziție șezând, înăsprește încet și ușor copilul în sus, el trebuie să îndrepte picioarele și de a obține el însuși. Nu ține în picioare planta imediat spate. Se repetă la fel de mult ca un copil s-ar putea.

10) completează de încărcare este foarte bun plimbare pe minge. Este bine relaxează și oferă posibilitatea Bobblehead să se relaxeze după o astfel de lucru. Mergem mai întâi la abdomen, apoi pe spate și pe părțile laterale, chiar și așa sa întâmplat că ea începea să ațipesc. Și apoi am mâncat obosit și dormit bine.

Astfel de exerciții am făcut cu maseuza este deja 5 luni, iar sfatul său este încă în desfășurare, desigur, nu în fiecare zi, dar de 3 ori pe săptămână, încercați să faceți. Sper și util pentru tine.)))

P.S. Casa adidași mult, altele nu au nevoie să.

Cum pentru tratarea alergiilor?

Angajarea într-un util de planificare și de a economisi timp!

A fost dragoste la prima vedere!

Activează gât imun local

Aflați cum să-și petreacă timpul liber cu beneficiul maxim

Aflați cum să trăiască un luminos și toate au timp!

Mama știe, așa că totul în timp. Și împărtășește secretele!