Exerciții pentru a îmbunătăți senzațiile intime
unitate de sex feminin poate ajunge la același nivel ca și cel al bărbaților, ci un obstacol în realizarea plăcerii absolute sunt complexele cu privire la aspectul lor. Într-adevăr, cum este posibil pentru a asculta propriile sentimente, atunci când în capul meu fiecare acum și apoi pop-up de gândire a la „Cum de a mai bine sanii mei va arata“ sau „Cum de a ascunde burta.“ Dar, de fapt, aceste experiențe sunt absolut inutile, pentru că în timpul actului sexual omul indiferent arata ca și în cazul în care pieptul partenerului acolo a avut câteva kilograme în plus. Astfel, comportamentul femeilor se priveze de placere, pentru ca in timpul actului sexual, este important să se relaxeze și a scăpa de gânduri inutile. Dacă sunteți familiarizați cu această problemă, și nu poate depăși complexele în pat, pentru a afla cum să învețe să se bucure de sex, folosind exerciții speciale.
Acest lucru împiedică femeile să se bucure de sex?
Psihologul Lori Brotto program special a fost dezvoltat ca scop creșterea receptivitatea sexuală a femeilor care se plâng de scăderea libidoului. Astfel, scopul principal al exercițiilor pentru creșterea libidoului - pentru a reuni mintea si corpul senzațiilor.
Cum să se bucure de sex: exerciții pentru a spori sensibilitatea sexuală
Pentru ce? Meditația poate ajuta pentru a scăpa de gânduri distrag și să se întoarcă mintea ta „aici“ și „acum“.
Veți avea nevoie de orice subiect - de exemplu, evidențiați sau piuliță. În continuare, va trebui să studieze subiectul din toate părțile să se concentreze asupra formei sale, culoarea, gustul, mirosul. Dacă vă simțiți că creierul începe să fie distras, încercați să-l întoarcă cu calm și cu atenție la ideea obiectului studiat.
Acest exercițiu ar trebui să fie făcut în mod regulat timp de 10 minute pe zi, în același timp, combinarea cu alte procese - curățare, mersul pe jos, mănâncă. De asemenea, puteți medita într-un mod tradițional - închideți ochii și să se concentreze pe respirație.
Pentru ce? Deci, ai învățat să nu acorde o importanță la avantajele și dezavantajele ale corpului in timpul actului sexual. Acest lucru va ajuta sa scapati de complexe si de jena atunci când te uiți la corpul său.
Gândiți-vă la corpul dumneavoastră atunci când luați un duș sau cadă. La un moment în care evaluarea conectat aparenței, încearcă să se întoarcă la contemplarea pură a corpului. Data viitoare când faci același lucru, folosind o oglindă mică. Pentru a examina îndeaproape corpul, inclusiv organele genitale, atingându-le (nu se masturbeaza), exclude judecăți de valoare ar trebui să se concentreze doar asupra acțiunilor lor.
Pentru ce? Prin astfel de exerciții s-ar putea schimba atitudinea față de propriul corp și să învețe să se bucure de sex.
În acest scop, al doilea exercițiu, în timp ce repetarea unor astfel de expresii ca: „Am un corp sexy“, „Îmi place sexualitatea mea“, „Eu sunt atractive sexual“.
Pentru ce? Deci, poate învăța cum să combine plăcerea de excitare emoțională și fizică.
Puteți folosi un vibrator, viziona un film erotic sau doar pofantaziruet despre sex pentru a realiza excitare. Ia o pauză după 5 minute. Tune in pentru senzația dorită este posibil cu al doilea exercițiu.
- 10 reguli importante privind modul de a construi o carieră de succes și pentru a atinge
- 10 lucruri pe care trebuie să învețe într-o relație
- 10 greșeli stupide care împiedică femeile să construiască o relație fericită
- 10 constatări vitale, care sunt potrivite pentru toate grupele de vârstă
- 10 intelepte adevăruri D. Carnegie psiholog
- 10 reguli de conflict prietenos