Ești gata pentru a doua doamnă sezon de fitness al proiectului, interviuri
al doilea sezon al proiectului „Fitness Lady“! începe 17 mai Participanții au împărtășit impresiile din primul sezon al proiectului și a lăsat dorințele participanților viitoare!
- Cum ai auzit despre proiectul „Fitness Lady“?
M-am așezat pe site-urile de nișă și în grupuri de curent alternativ și a venit peste o invitație de a participa la acest proiect minunat.
- Ce așteptați de la proiect?
Orice fată care este implicat în proiect are multe avantaje: o echipa de profesionisti, un exercițiu interesant.
Pentru mine, am stabilit obiective specifice doresc să realizeze și să mențină rezultatele lor.
- Ce rezultate doriți să obțineți?
Fiecare fata are o idee despre cum ar trebui să arate corpul ei. Eu sunt nici o excepție, am o viziune, la acest aspir. De asemenea, vreau să dovedesc mie însumi că la vârsta mea (am 33 de ani și au doi copii) pot arata cool și să fie un exemplu demn de alții și, mai presus de toate, pentru tine.
- Ce probleme ați avut?
De fapt, totul este foarte accesibil.
Dacă apar dificultăți, natura personală: este auto-disciplina, temele, participarea la toate activitățile de formare și conformitatea cu toate sfaturile nutriționale pe care le da.
- Cum te vezi după ce a luat parte la proiect?
Pot să văd un pic mai bine decât mine acum.
Proiectul a făcut clar pentru mine că în fiecare zi trebuie să devină un pic mai bine decât a fost ieri. Fiind putin sa copie mai bine.
- Se vede deja primele rezultate?
Cu siguranță văzut! Pe acest proiect, m-am întâlnit cu un complet nou pentru mine direcții (benzi-dans, stretching), a crescut numărul de puterea de formare.
Prima dată când m-am așezat pe sfoară, mulțumesc Daria, și este doar o lună de formare!
- Ce se poate recomanda viitorilor participanți ai proiectului?
În primul rând, du-te la proiect! În al doilea rând, vă pregătiți pentru performanțe pe termen lung, pentru a calcula puterea și capacitățile lor. Sub supravegherea profesională este destul de simplu.
- Cum ai auzit despre proiectul „Fitness Lady“?
De fapt, am fost în căutarea pentru mine o școală de dans, care ar fi aproape de casa, a adăugat el Darya în contact pentru a urmări știrile. Așa am aflat despre proiect și a decis că aceasta este șansa de a te schimba.
- Ce așteptați de la proiect?
Inițial, am fost de așteptare pentru proiect cunoștințe structurate: cum să aibă grijă de tine, cum de a menține forma, cum să mănânce dreapta. Am primit cunoștințele necesare cu privire la proiect.
Îmi place abordarea de antrenori noastre: sprijini întotdeauna!
- Ce rezultate doriți să obțineți?
Vreau să zboare figura înăsprit, tonusul muscular și teren frumos.
- Ce probleme ați avut?
Principala dificultate - este lene * zâmbește *. Am avut de asemenea dificultăți, cum ar fi lipsa de înțelegere a rudelor. Când le-am spus că voi merge la proiect în cazul în care toate pierde in greutate, au râs de mine pentru o lungă perioadă de timp. Mai ales părinții, sunt întotdeauna încearcă să se hrănească mine * zâmbește *.
- Cum te vezi după ce a luat parte la proiect?
Vreau să mă obișnuiesc cu exerciții fizice regulate și de nutriție adecvată, un stil de viață activ.
- Se vede deja primele rezultate?
Da, desigur, după prima lună de formare, am devenit destul de mult mai rezistenta, puterea de la sfârșitul formării.
Deja există o ușurare, mușchii devin mai vizibile.
- Ce se poate recomanda viitorilor participanți ai proiectului?
Pentru a avea calendare în cazul în care aveți nevoie pentru a repara victoriile mici. Precum și înregistrarea de noi obiective. Este foarte motivant!
- Cum ai auzit despre proiectul „Fitness Lady“?
Sunt mai mult de un an, face deja cu Daria și un exercițiu a împărtășit gândul care vrea să creeze un astfel de proiect. Mi-a plăcut imediat ideea și am decis pentru mine că am vrut să participe. Acesta este un nivel complet diferit - mult mai interesant. La acea vreme, am pierdut deja 25 kg, atunci adevărul un pic câștigat. Deci, acest proiect - un impuls pentru construirea unui nou corp.
Nu pierde doar in greutate, dar pentru a construi un nou corp cu muschi frumoase.
- Ce așteptați de la proiect?
Din proiect mă aștept să primesc dragostea de sport, pentru a continua să continue să o facă în planurile - achiziționarea unui card de fitness, sport mai activ. Dacă aș putea spune așa, eu sunt inspirat de fier.
Vreau un puternic de relief, corp sănătos.
- Ce rezultate doriți să obțineți?
2 luni - un timp scurt, și așa m-am stabilit obiectivul este restructurarea organismului la noul regim.
- Ce probleme ați avut?
Pentru a fi sincer, nu.
Dacă aveți un gol și știi de ce o faci, dificultățile nu apar. Mai ales cu personalul de coaching, care sprijină întotdeauna într-un moment dificil, ajuta și sfătui.
- Cum te vezi după ce a luat parte la proiect?
Mă văd la început. Către un nou corp, am înțeles că este un stil de viață, nu o lună sau două sau șase luni.
Se lucrează în mod constant pe tine, nici măcar nu funcționează, iar construcția în sine din interior. Noi cream propria soarta, corpul său, este important să se înțeleagă!
- Se vede deja primele rezultate?
Deja pot vedea primele rezultate. Corpul simte ca grija de el. papilele gustative curățită - am căzut în dragoste cu produse naturale a început să se simtă noi gusturi. De asemenea, mă simt că sportul mă face o mai bună și mai puternică, vreau să continue să facă!
- Ce se poate recomanda viitorilor participanți ai proiectului?
Cel mai dificil - este de a începe!
Principalul lucru - nu vă fie frică și merge mai departe!
- Cum ai auzit despre proiectul „Fitness Lady“?
Despre am învățat face în studio „Magic Dance“, în cazul în care am fost invitat să se angajeze într-un alt participant la proiect Julia Naimark. Ideea mi-a placut, am vrut să participe și să se schimbe. Pe parcursul anului trecut am avut o viață foarte monotonă, am câștigat aproximativ 7 kg, care a vrut să scape de, și am decis că proiectul va fi pentru mine un punct de referință.
- Ce așteptați de la proiect?
Multe emoții noi și, datând. Asta e ceea ce am! De asemenea, desigur, este o bază de cunoștințe de nutriție corectă și exercițiile fizice.
- Ce probleme ați avut?
Dificultăți cu temele.
Tema de casă include rula regulat (de 3 ori pe săptămână), dar vremea este un pic planuri stoarsă - au fost ploi abundente. Eu și mulți alți participanți înlocuiesc programe de antrenament lor de origine.
- Cum te vezi după ce a luat parte la proiect?
Mă văd frumos și mulțumit de ea!
- Se vede deja primele rezultate?
De la începutul proiectului am pierdut 5 kg! Acesta este rezultatul pentru luna.
- Ce se poate recomanda viitorilor participanți ai proiectului?
Nu vă fie teamă de dificultăți!
- Cum ai auzit despre proiectul „Fitness Lady“?
Am avut nici o îndoială, pentru că ei nu au întotdeauna timp, plus eu sunt o tânără mamă de copil în vârstă de 3 ani. Dar, după ce, când am fost aruncat, îndoielile mele au fost spulberate.
- Ce așteptați de la proiect? Ce rezultate doriți să obțineți?
Vreau să schimbe structura corpului meu care arata vizual mai bine, hainele arata mai bine. Deveniți mai încrederea în sine!
- Ce probleme ați avut?
Probabil la fel, acestea nu sunt cu siguranță suficient timp pentru toate sarcinile pe care le-am stabilit. Sunt obișnuit să își asume responsabilitatea pentru tot.
- Cum te vezi după ce a luat parte la proiect?
După participante, mă văd cu noi obiceiuri bune!
Sportul ajuta nu numai pentru a deveni sigur pe sine, el a fost foarte disciplinat, iar acest lucru la rândul său, ajută foarte mult în alte domenii ale vieții.
- Se vede deja primele rezultate?
Da, se poate vedea peste tot hainele mele, dar nu cântărit * zâmbește *. Vreau să văd rezultatul final.
- Ce se poate recomanda viitorilor participanți ai proiectului?
Fii ferm în intențiile lor, să nu renunțe și du-te la sfârșitul anului!
Dacă setați obiective, rezultatul nu este de mult timp să aștepte!
- Cum ai auzit despre proiectul „Fitness Lady“?
Spiritul competitiv al proiectului este foarte stimulatoare.
- Ce așteptați de la proiect? Ce rezultate doriți să obțineți?
Atinge un corp perfect, teren frumos. Dezvoltarea flexibilității și plasticitate. Și, desigur, pentru a îmbunătăți sănătatea lor, nu este necesar pentru a pune în afara până mâine!
- Ce probleme ați avut?
La început a fost dificil să respecte toate recomandările privind dieta, dar în timp trece și începe să se gândească înainte de a mânca ceva dăunător.
- Pe cine sfătui să ia parte la proiect? Care ar trebui să fie viitorul participant?
Trebuie să fie o singură minte!
Se întâmplă adesea că fata a fost foarte un scop, dar nu suficient „push“, pentru a obține merge. Proiectul va rezolva problema.
- Ce se poate recomanda viitorilor participanți ai proiectului?
Hai, nu fi timid!
- Cum ai auzit despre proiectul „Fitness Lady“?
Am venit la proiect, în scopul de a veni în forma dorită.
- Ce așteptați de la proiect? Ce rezultate doriți să obțineți?
Percepția noastră despre noi înșine și reflecția noastră nu este întotdeauna aceeași în oglindă. Am venit la proiect, pentru a remedia această diferență pentru a arăta așa cum vreau.
Acest proiect mi-a dat impulsul de a lucra în continuare pe corpul său.
- Ce probleme ați avut?
scuze It cei dragi! Toate-a spus că mă iubesc așa cum sunt, că un om bun ar trebui să fie o mulțime de râde *.
Dar, în general, nu există dificultăți. Iar casa a fost mult timp resemnat cu faptul că, pentru mine, eu gătesc separat și se încadrează în dragoste produse dietetice.
- Se vede deja primele rezultate?
Rezultatul este un cardinal și el!