Este util dacă să facă baie

„Bucurați-vă de baie ta!“ Deci, de bun venit în Rusia la întâlnirea care vine din baie. Baie pentru o lungă perioadă de timp pentru a servi poporul, nu numai în scopuri de igienă, în sensul strict al cuvântului, ci este temperează, remediu popular preventiv și curativ.

om de știință rus NI Polozov a afirmat: „Nicio întrebare dragoste statornică pentru un român baie de aburi și credința în puterea sa de restaurare și vindecare, forțând stațiunea la baie și pentru distracție, cât și pentru puritate, cât și pentru vindecarea tuturor bolilor.“

Și într-adevăr, dacă stai să te gândești în basmele populare, proverbe, zicători de baie, apoi convins involuntar de modul în care acestea sunt corecte și exacte. Cel puțin asta e „Banja Soars, reguli sauna“, „vindeca Vania - l-au ajutat să cadă“, „se spală, din nou poporul“, „ceapa naeshsya, du-te la baie, hrean de sodiu cvas da zapey - și lăsați-l să fie“, " baie - mama a doi copii: toate oasele îndreptați totul va corecta „“ Banja se înalță tot - cadouri de sănătate“, etc. toate acestea spun că baia încă din cele mai vechi timpuri atașat o mare importanță ca un remediu ..

Ei bine, am spus despre beneficiile și efectele benefice ale bai pe persoană belorumynsky poet Petrus Brovka în poezia „baie“.

Băile sunt renumite pentru proprietățile de vindecare și în prezent. Nu este un accident în ultimii ani, construirea de noi centre de sănătate, dispensare, sanatorii și case de odihnă prevăzute în mod necesar

Baie, așa cum sa menționat deja, promovează transpirație abundentă și crește metabolismul, ceea ce este foarte util nu numai pentru persoanele obeze, dar, de asemenea, pentru cei care conduc un stil de viață sedentar. Mulți medici cred că prin creșterea treptată a intensității efectelor termice, puteți realiza o lucrare mai perfectă a mecanismului de termoreglare. Datorită „sala de sport“, ca urmare a vasculare de căldură îmbunătățește starea pacienților cu stadii incipiente de hipertensiune.

În revista franceză „Matin magazin“, a susținut că un sfert din populația lumii suferă de insomnie. Tulburări de somn, spune revista, - o defalcare a „ceasului biologic“, provoca tot felul de abateri de la un stil de viață sănătos. În plus față de regimul de management pentru a face față cu insomnie sunt recomandate, de asemenea, antrenament fizic într-un complex cu baia comună și masaje.

Poparitsja util după boală prelungită, atunci când organismul este slăbit după operație, deoarece îmbunătățește și accelerează metabolismul și recuperare eficienta.

MD Klaus Dzhiba în revista germană „Der Terapia Gegenvort“, scrie: „Pentru noi, scopul principal al băii nu este în curățarea corpului, și relaxare, precum și creșterea eficienței în formarea sistemului circulator, prevenirea bolilor infecțioase și tratamentul anumitor boli.“

Odată cu debutul toamnei și iernii este crescut brusc numărul de așa-numitele boli legate de frig. Cel mai frecvent catar acută a tractului respirator superior, combinând rinită acută, bronșită, traheită. Acesta a fost mult timp observat că persoanele care vizitează în mod regulat baia, cu atât mai puțin suferă de aceste boli.

Asta este ceea ce informează rolul preventiv al băilor pentru răceli Friedrich Dorshner: „In ultimii ani, in timpul epidemiilor majore de gripă, sa constatat că numărul de cazuri de gripă de persoane care frecventează în mod regulat o baie, de patru ori mai mică decât numărul de cazuri în rândul persoanelor să nu folosească baia “.

În Elveția uchenyemediki pentru tratamentul pacienților cu hipertensiune arterială au dezvoltat o baie portabil special, care este format din două părți. În partea principală a acestuia este montat un scaun confortabil în care pacientul stă în jos, iar a doua parte este capacul care este închis, astfel încât capul rămâne liberă. Astfel, organismul este în baie, și capul afară. Temperatura și umiditatea sunt reglementate de dispozitive speciale.

Studiile au aratat ca, dupa 15-20 sedinte de bai tensiunii arteriale începe să se stabilizeze. Indicații pentru un astfel de tratament sunt de asemenea boli ale sistemului nervos periferic și aparate neuromusculare etiologii infecțioase, traumatice și altele, care includ mai ales radiculite poyasnichnokresttsovye, plexitis, nevrite, nevralgii, miozite.

Vizite constante la saună este utilă pentru acei oameni care și-au exprimat picioare transpirație, și chiar și în acele cazuri în care este asociat cu tulburări nervos autonom. Picioare ajutor avanta crengi de stejar, apoi păstrați în perfuzie, care este preparat din aceeași mătură stejar.

Baie aparține, fără îndoială, un rol important în lupta împotriva sportivilor supraantrenarea, dansatori și așa circ acrobat. G. precum și alte oboseală generală perevozbudimost și a sistemului nervos. Rezonabil Procedura baie organizată cauzează hiperemia activă și îmbunătățește alimentare în țesutul încălzit, crește procesele fermentativnookislitelnyh nivelului și acționează boleutolyayusche în inflamație și promovează resorbția. Procedura de baie echilibrează procesele de bază ale activității nervos superior, care se manifestă în îmbunătățirea starea de spirit, apariția unui sentiment de vivacitate și energia mareelor.

Cât de important băile arată

Română spunând profesorul igienist

f. Erisman: „Orice spălare, apa pentru scăldat, înot și corpuri plutitoare sunt importante nu numai pentru a menține puritatea ei, ei sunt de o mare importanță pentru toate funcțiile majore ale corpului.“

în urmă cu mai mult de 150 de ani, profesorul SG Zybelin a spus: „Cine dintre noi nu știe din experiența personală modul de reînnoire și forțele de regenerare se simt atunci când părăsesc baia. Chiar procesul de spălare în baie, bine dezvoltat, există o plăcere. Nu voi menționa sentimentul plăcut de spălare la sfârșitul anului, atunci cand corpul tau este de odihna raznezhennoe într-o sală de așteptare cald, uscat, luminoase și bine mobilate. Și apoi următorul sentiment de vigoare, prospețime și cadru distractiv de spirit ar trebui nici o plăcere. "

Dintre factorii naturali, promovare a sanatatii, Ibn Sina (Avicenna) atașat o mare importanță pentru baie, procedurile de apă.

Pacienții care vizitează băile în scopul recuperării, el a sfătuit, „Ei au nevoie să se mute din casa de baie, fără efort și dificultate atunci când se deplasează în jurul valorii de pe o targă, amenajat pentru ei. Astfel de pacienți ar trebui să plece pentru un timp în sala de așteptare, până când se întoarce chiar și respirația, și să le dea o cremă hidratantă băutură chegonibud, de exemplu, apa de orz sau lapte de fund ".

Din aceasta este clar că medicul genial recomandat de baie, chiar atât de bolnav încât nu a putut ajunge pe propriile lor băi.

Saune nu numai trata, a restabili puterea și performanța, ei dau un optimism persoană, provoacă emoții pozitive.

Dar aș dori să acorde o atenție specială și pentru a avertiza împotriva relelor iubitorilor de baie care se uită la camera de aburi ca un panaceu pentru toate relele. Da, camera este utilă, dar ar trebui să fie luate cu înțelepciune. Și este în valoare, înainte de faptul că se consulte cu un medic.