Este posibil să se studieze karate singur, care este necesar pentru această

Totul depinde de obiectivele stabilite pentru tine, pentru că dacă vrei să faci ceva profesional, trebuie să faci timp de opt ore pe zi. În cazul în care problema de karate auto-studiu efectuat din cauza lipsei de timp pentru a merge la sala de sport, ar trebui să înceapă cu elementele de pregătire fizică. Dezvoltarea flexibilității, face stretching, push-up-uri de pe pumnii, pe degete. Pentru gama de conducere dispozitivele necesare de formare (pere, sac) sau alte mijloace disponibile (bete din lemn, scândură de lemn). Mai ales atent pentru a fi la gama de conducere cu vârful degetelor. În prezența gropii poate fi practicată în diverse tehnici de sparring (greve, blocuri, mânere, role). În lipsa unui partener ar trebui să fie limitată la studiul complexelor de exerciții formale „kata“, literatura bună este de ajuns acum.

Theophanus Doberman [5.7K]

Independent de auto-instruire (care este o mulțime de pe Internet) poate repeta modul de a pune blocurile potrivite, pumni și lovituri (tot acolo „vaza“), cleme, puse la bătaie, aruncă.

Puteți pune pumni în saci de box și pere.

Pot fi fabricate independent sac de rumeguș, cu adaos de nisip treptata ..

Aflați cum să scadă, este util să vă în practică, cel puțin în toamna rupt ceva lui.

Karate - nu este numai lupta, dar, de asemenea, kata și „box umbra“.

În primul rând - memorarea blocuri ligamentelor contraatacuri ..

A doua lovituri-voluntare și blocuri cu un adversar imaginar.

Este mai bine să încerce să lucreze afară și aruncă pumni cu un partener pe tatami (saltea, saltele).

Ie aveți nevoie de o cameră mare, cu saltele, un sac de box și un partener (este bine să înțeleagă un pic în acest caz).

Și, în general - doresc să studieze arta plastică, aceste lucruri arata bine antrenor și Hall :)!

Nu într-adevăr, pentru că am nevoie de un partener pentru a practica accidente vasculare cerebrale. Și, în principiu, pentru a susține moralul.

Și, desigur, poți, m-am dus timp de doi ani, dar puțin ajutor, lecții de trei ori pe săptămână, dar acasă nu am lucrat în continuare, au fost cei care au rămas după antrenament și practică la domiciliu, aici ei sunt luptători adevărați, nu ca mine.

„Ce trebuie să faci“; dorință, diligență, răbdare, și a timpului cred.

M-am dus la Karate Kyokushin. 3 ani în urmă -

Există o întrebare interesantă? Cere-i la comunitatea noastră, vom găsi cu siguranță răspunsul!

Împărtășiți experiența și cunoștințele, câștiga recompense și reputația, face prieteni noi si interesante!

Pune întrebări interesante, să calitativ răspunsurile și să câștige bani. Mai mult ..

Statistici Proiect lunare

Noii membri: 6842

Subiecte create: 32750

Răspunsurile scrise: 90,054

Punctele acumulate de reputație: 1365242

Conexiunea la server.