Este posibil să se blocheze în timpul alăptării și ce

Acasă / Mamă Putere / Poate o mamă care alăptează și un blocaj

De la începutul alăptării o listă de produse interzise crește în mod semnificativ. Datorită abundența de zahăr sau artificiale prezența aditivilor printre ei sunt multe magazine și dulciuri. Pentru dulciuri pofta, cu toate acestea, nu va dispărea, iar apoi mâinile sunt trase la bunătățile de casă relativ inofensive, cum ar fi gem. În acest articol vom afla dacă se pot bloca o mamă care alăptează, iar atunci când este posibil, luând în considerare mai multe tipuri de reguli și gem de gătit în timpul GW.

Cu un blocaj este mai bine pentru a începe

Jam - una dintre cele mai diverse din lume de deserturi. Există aproximativ trei sute de retete de dulciuri, de la astfel de familiare, cum ar fi caise, cireșe și gutui, la o astfel de neobișnuit ca papadie, rosii si ceapa.

Nu toate tipurile de gem sunt potrivite în mod egal la o mamă care alăptează și fiecare poate fi administrat în dieta numai cu o anumită perioadă:

• zmeura - 6 luni;
• Măceș - c 6 luni;
• coacaze - 3 luni;
• lingonberry - c 3 luni;
• merișor - c 3 luni;
• Blueberry - 3 luni;
• mure - c 3 luni;
• Cornelian Cherry - c 3 luni;
• struguri - C 3 luni;
• pepene galben - 3 luni;
• cojilor de pepene verde - la 2 luni;
• cătină - co 2 luni;
• căpșuni sau căpșuni - 1,5 luni;
• coacăze - de la naștere;
• lamaie - C 4 luni;
• Plum - c 3 luni;
• Apricot - c 3 luni;
• Peach - 1 lună;
• cireșe - 1 lună;
• mere - cu nașterea unui copil;
• pere - cu nașterea unui copil.

Cum să gătească și să mănânce în timpul alăptării gem

Deoarece substanțele active din produsele tind să fie afișate în laptele matern în timpul alăptării trebuie să urmeze câteva reguli în prepararea și utilizarea acestui desert.

1. Nu se recomandă de a găti gem-cinci minute sau fructe / boabe de ras cu zahăr. Cu toate acestea păstrează cele mai multe vitamine, această combinație poate provoca fermentarea în stomac și, ca o consecință, a crescut flatulență.
2. Imediat înainte de utilizare este necesar să se încălzească blocajul. Pentru acest lucru suficient pentru a pune borcanul intr-o tigaie de apă, astfel încât apa a ajuns până la trei sferturi din bănci. Reîncălzi la foc mic, amestecând cu o lingură gem. Când consistența gem este netedă și zahărul se dizolvă skristallizovavshiysya, banca poate fi extras.
3. Acrit sau fermentate gem (sau gem și gem), mamele care alăptează nu pot mânca, chiar și după fierbere. Prokipyachonny desert este mai bine pentru alți adulți din familie.
4. Orice produs nou (în timpul HS), este necesar să se înceapă să încerce o doză mică și urmăriți copilul în timpul zilei. Numai în absența intoleranței la un copil poate continua să mănânce produsul.

Cele mai utile de gem

Fiecare fruct și fiecare boabe se distinge prin setul său unic de caracteristici unice, astfel încât selectați blocajul cel mai util imposibil. Cu toate acestea, printre toate blocajele câteva proprietăți cu adevărat renumite de vindecare.

gem de zmeura

Acesta a fost mult timp blocat de zmeură rang prima cura acasă pentru SARS. Mai ales gem de zmeura indispensabil în timpul alăptării, atunci când utilizarea multor medicamente forțează stația GW.

Zmeura este foarte faimos pentru o compoziție chimică echilibrată, incluzând practic toate vitaminele și mineralele. Mai ales o mulțime în acest boabe de vitamina C: 27% din necesarul zilnic de 100 de grame de fructe. Cu toate acestea, „antiprostudny“ efect de zmeura este furnizat nu numai în vitamina C (cantitatea de care, în producția de gem sau marmeladă redus cu 80%), dar, de asemenea, o cantitate mare de acid salicilic care intră astăzi în multitudinea de medicamente și care posedă acțiuni antiinflamatoare și antiseptice.

De asemenea, zmeura contin cantitati mari:

• Manganul - participă la formarea sângelui, susține gonadelor;
• Cupru - esențial pentru formarea unui număr mare de enzime implicate în metabolismul proteinelor;
• molibden - îmbunătățește eficiența de vitamina C și alți antioxidanți, esențiali pentru respirație tisulară;
• cobalt - susține sângele, ficatul, formarea de enzime;
• potasiu - normalizeaza echilibrul de apă și acid-bazic, este implicat în contracția musculară.

Ceaiul din crengi și frunze de zmeura aproape la fel de eficiente ca și gem.

gem de coacăze negre

gem de coacaze la fel de popular și util ca zmeura. Chiar și medicina oficial recunoscut în coacaze luptător eficiente ARI, anemie, gastrita, hipertensiune arterială, ateroscleroză, boli de ficat, tuberculoza, Staphylococcus, difteria și dizenterie.

coacăze negre distinge o mare cantitate de vitamina C: 100 grame de boabe conține 222% din necesarul zilnic, care este de 5 ori mai mult decât de lamaie. Chiar și cu distrugerea 80-protsennogo acestei vitamine atunci când este gătită va fi suficient pentru a sprijini sistemul imunitar al mamei și a copilului în sezonul rece.

În plus, coacăze este bogat in vitamina B5, este responsabil pentru:

• reacții metabolice;
• producerea hormonilor glucocorticoizi (utilizate în tratamentul bolilor de inima, colita, artrita, alergii):
• procesele redox;
• stimularea peristaltismului intestinal.

Dulceata de cătină

Catina remediu gem popular dovedit a fi eficace împotriva bolilor cavității orale, tractul digestiv, sistemului cardiovascular, simptomele SARS (tuse, febră).

Absența aproape completă a micro- și macronutrienți (numai fier, potasiu, magneziu și cantități foarte mici de calciu, fosfor și sodiu), natura a înzestrat această plantă este o mare cantitate de vitamine, printre care sunt multe:

• vitamina C (220% din necesarul zilnic de 100 g) - implicate în sistemul imunitar, esențial pentru producerea absorbției fierului și a hormonilor corticosteroizi;
• vitamina B6 (40%) - necesar pentru formarea eritrocitelor și a metabolismului grăsimilor;
• vitamina E (33%) - un antioxidant, reduce producerea de colesterol, un imunomodulator puternic;
• Vitamina A (32%) - sintetizeaza multe enzime si hormoni, mentine osoasa rezistenta si tesuturilor epiteliale, este esențial pentru vedere, este un antioxidant puternic.

concluzie

• 
  Pizza pentru mama care alăptează: pregăti delicioase
• 
  Prune alăptarea - rețete compot, gem si pentru mamele care alăptează
• 
  rețete dovlecel pentru mamele care alăptează: caserola, caviar, fiarta inabusit
• 
  lactatiei Geksoral cu dureri în gât: Spray sau clătiți Tabs