Este întotdeauna sportul este bun pentru sanatate
Este întotdeauna sportul este bun pentru sănătate?
Dorința naturală umană să rămână sănătos și tânăr să-l împingă să caute o varietate de metode de vindecare. Cel mai adesea, vom recurge la activități fizice, fac diferite sporturi, epuizantă-vă exerciții în sala de fitness sau kilometri de jogging. Este de sarcină utilă de mare pentru organism?
Oamenii de știință din Centrul Inimii american a concluzionat că distanța de zi cu zi lungă de jogging ritmică nu se îmbunătățește sănătatea și crește tensiunea arterială și de a da complicații asupra inimii. Baza pentru o astfel de concluzie a fost studiul sănătății câteva sute de alergători, care sunt obișnuiți cu distanțe mari.
Cardiologi cred că multe exercitarea de anduranta nu este o influență prea bun asupra aortă cardiace. Această credință a fost confirmată pe oamenii obișnuiți, care din când în când se angaja în sport și du-te la sala de sport. În acest caz, efectul asupra mușchiului cardiac impact chiar mai mult.
Cardiolog din Atena Scoala de Despina Kardara a observat că funcția de protecție pentru inima de a exercita numai atunci când acestea au un caracter periodic. Dar dacă clase sunt prea incapatanati, in special cele asociate cu cardio-formare, efectul poate fi inversat.
In studiul din SUA, sportivi, profesioniști și amatori au fost implicați ca intens implicat în sport timp de 10-19 de ore pe săptămână, timp de 2-20 ani. Datele obținute au condus la concluzia că cel mai mare pericol pentru inima noastră este unda de puls atunci când inima începe prea repede pentru a construi impuls, iar corpul are mai mult de a depăși sânge la mușchi și celule.
cercetatorii australieni de la Universitatea din Melbourne, de asemenea, a efectuat un studiu și susțin că, în realitate, probleme cu inima nu apar absolut toți sportivii din întreaga lume. Munca lor sugereaza ca unii sportivi au o predispoziție înnăscută la boli de inima, care poate fi declanșat de antrenamente intense și lungi.
Experții australieni în cardiologie a examinat starea inimii într-un grup de sportivi profesioniști timp de două sau trei săptămâni înainte de eveniment, imediat după concurs și după 6-11 zile de la ei. Aceste studii au arătat că, imediat după eveniment, în inima sportivilor părea să se schimbe: aceasta crește în volum, și funcția ventriculară dreaptă a scăzut. Cu toate acestea, în curând aceste schimbări au fost restaurate, dar sportivii care au antrenat mai intens si mai des au participat la concursuri, marcate cicatrici in muschiul inimii. Pentru diagnosticul a fost folosit imagistica prin rezonanta magnetica (IRM), un test de sânge. Cu ultrasunete a inimii.
Interesant este, de mulți ani, impactul negativ al sportivilor profesioniști a fost un subiect tabu. Ambii medici și sportivi nu doresc și nu putea să creadă că sportul poate avea un impact negativ asupra sănătății. După exercițiu, încărcarea este întotdeauna recomandat pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
Dar orice ar fi fost în trecut, medicina modernă are o mulțime de dovezi că exercitarea excesivă un efect negativ asupra organismului. Medicii și instructorii de fitness vezi o cale de ieșire din această problemă într-o estimare adecvată a capacităților sale, numărul optim de sarcini în fiecare caz.
Rezumând oameni de știință recente de cercetare in studiul de rezistenta organismului, putem spune ca joc de sport care necesită efort fizic mare, crește riscul de aritmii. Din acest motiv, sportivii ar trebui să efectueze diagnosticarea în timp util și regulate de boli cardiovasculare.
Dacă deja nu se poate imagina viața fără sport în timpul sala de sport, să acorde o atenție la schimbările ritmului cardiac înainte și după exercițiu, observa eficiența și urmați de sănătate.