Erickson hipnoza în psihoterapie

Ce este transă?

Prin natura activităților lor profesionale, de multe ori vorbesc cu oamenii despre hipnoza. În ciuda faptului că miturile despre el indepartezi treptat în trecut, teama de hipnoza si lipsa de intelegere a ceea ce hipnoza este de fapt destul de comună.

Până în momentul în unul dintre cei mai buni terapeuți ai secolului 20, Milton Erickson, terapia prin hipnoza a reînviat, se credea că o persoană intră într-o transă, transmiterea voinței hipnotizatorului. Acum este un fapt acceptat că fiecare persoană normală în fiecare zi, uneori de mai multe ori intră într-o stare de transă în mod spontan, și, de asemenea, în mod spontan de la el și frunze, și nu au nevoie de nimeni să-i prezinte.

De exemplu, citiți o carte interesantă, dar ochii tăi, „nu văd literele“: în loc, mintea sa inoti imagini vizuale legate de faptul de ceea ce citesc. Nu puteți aminti ceea ce a condus masina cand oriunde pe ea a mers. În timp ce alții din comunitate, veți observa, uneori, modul în care unii oameni cu ochii în fața ochilor defocalizate, și nimic în jurul pentru a observa. Dacă atragă atenția unei astfel de persoane și-l întreb ce se gândea, el de multe ori nu au putut răspunde la această întrebare.

In toate aceste cazuri, este vorba despre oameni care erau într-o stare de transă rutina de zi cu zi. Aceasta este aceeași transă, în care o persoană intră și în timpul sesiunii hipnotic. Astfel, în plus față de somn și veghe, există, de asemenea, o stare de transă, sau, cu alte cuvinte, o stare alterată a conștiinței, care este inerentă fiziologic într-o persoană cu mentalitate normală.

Care sunt beneficiile de transă psihoterapie?

În prezent, psihologia recunoaște existența a două sisteme de gândire: conștient și inconștient. La nivelul conștiinței unui om crede în cuvinte. Astfel, în interiorul așa cum pronunță gândurile sale sub formă de extinse sau restrânse. În timpul acestei „pronuntiei,“ un om veni mușchi de vorbire mikrosokrascheniya. Acest fenomen se numește discurs interior.

gândirea conștientă se bazează pe limba internă și legile logicii, noțiunile de cauză și efect. Mintea inconstienta „crede“, cu ajutorul unor imagini și senzații, și se bazează pe asocierea, nu legile logicii și bunului simț.

Apariția celor sau a altor stări emoționale sunt strâns asociate cu gândirea inconștientă.

Atunci când o persoană intră într-o stare de transă, mintea inconștientă începe să domine și puse la dispoziție pentru cooperarea care vizează rezolvarea problemelor pacientului. In Erickson hipnoza se crede că fiecare persoană are resurse uriașe pentru a face față cu multe dintre problemele sale. Aceste resurse sunt, de asemenea, asociate cu inconștientul și inaccesibile conștiinței direct.

În timpul terapiei medicul nu ar trebui să inspire căile sale pacient de rezolvare a problemelor, pentru că el și pacientul - persoane diferite. Sarcina terapeutului - pentru a ajuta pacientul să găsească și să își mobilizeze resursele proprii și mijloacele de a depăși problema. Și, după cum se pare, există un rezultat bun.

Cum face o sesiune de hipnoza Erickson?

Ai venit la sesiunea, stai într-un scaun confortabil, închide ochii (sau nu se poate închide), iar discuțiile terapeut pentru tine. Nu aveți nevoie de el nici un răspuns, nu trebuie să faci nimic, nu încercați și nici măcar nu trebuie să-l asculte cu atenție. Treptat ajungi intr-o stare de transă.

Din moment ce transă - este starea în care aveți de multe ori a vizitat, imersie are loc cu ușurință, și s-ar putea simți că nu este nimic special. Starea de transa este de obicei însoțită de un sentiment de corporale și confort psihologic.

În timpul sesiunii, s-ar putea să apară în imagini vizuale, amintiri ale unor momente din trecut. Puteți asculta terapeut, și dintr-o dată descoperi că gândurile lor erau undeva foarte departe.
În acest caz, nu „log out“ nu pierde capacitatea de a muta, de a vorbi, de a acționa, pentru a înțelege.

Atunci când pacienții încearcă să analizeze ceea ce spune terapeutul in timpul unei sesiuni, acestea sunt de multe ori surprins: se pare că terapeutul vorbește despre orice, dar nu și cu privire la problema lor. Acest lucru se întâmplă pentru că inconștient, spre deosebire de conștiință, limba lui. Inconștient înțelege mai bine limba de imagini, simboluri, metafore, intonații și gesturi.

Îmi amintesc de unul pacientului meu, a căror tensiune arterială a fost în creștere pe sol psihogenă. După trei sesiuni, presiunea a revenit la normal, ea a întrebat de ce a „trecut presiunea,“ și i-am spus nimic despre ea a spus, și a spus doar povești despre păsări și pești. În acest caz, poveștile „despre păsări și pești“ au fost metafore care au permis inconștiente activa resursele sale necesare pentru a rezolva problemele sale.

Pe termen scurt, obținerea unor rezultate concrete și studiul aprofundat al problemei

Conform literaturii științifice, terapeuți care aplică Erickson hipnoza, psihoterapie petrec mult mai puțin timp decât, de exemplu, reprezentanți ai psihanaliza si terapia cognitiv comportamentale. Prin urmare, pacientul vizitează un număr mai mic de tratamente și economisește timp, precum și în multe cazuri, pentru a obține rapid rezultatul dorit.

În propria mea practică, numărul de sesiuni a variat de la o medie de unu la doi, după care pacientul a fost lăsând mulțumit de rezultat, până la 15 - 20 sesiuni, cum ar fi un pacient care a suferit timp de 20 de ani de crize repetate de atacuri de panică și, eventual, obține în condiții de siguranță scăpa de ele.

Cu toate că, în unele cazuri, de asemenea, am avut de a avea de a lucra cu pacientii tratati cu un an sau doi. În ceea ce privește rezultatele, în Erickson hipnoza este considerată a fi rezultatul realizării unor modificări foarte specifice, planificate pentru pacient.

De exemplu, în cazul în care pacientul este apelat la un terapeut despre fobia, rezultatul final ar trebui să fie o lipsă de o fobie. În cazul în care un pacient care a venit la tratament din cauza faptului că ea „nu are o viață personală“, și ea este una, rezultatul poate fi dezvoltarea unei noi relații cu un partener potrivit pentru ea.

Destul de mult în psihoterapie a existat mit că hipnoza este o formă de tratament de suprafață, iar problema sau simptom vindecat cu hipnoza cu siguranta veni înapoi din nou. Acest mit a fost demascat cu succes de Milton Erickson, a cărui activitate a marcat începutul hipnoza eriksonovskomu.

Potrivit lui Erickson si Rossi, „construirea și menținerea unei transă terapeutică oferă o anumită condiție psihologică în care pacientul poate reassociate și să se reorganizeze experiența lor interioară, astfel încât rezultatele tratamentului în cursul unei re-sinteză internă manifestate în comportamentul său.“ Și, într-adevăr, mulți psihoterapeuți care au urmat exemplul Erickson, confirmă eficiența, profunzimea și eficacitatea abordării sale.

Ca și postul? Sprijinirea revista „Psychology Today“, faceți clic pe: