Elkarnitin pentru pierderea în greutate cum să ia, instrucțiuni, pret

Elkarnitin în formă pură - solid, incolor și fără gust cristalin, un aminoacid natural, care produce corpul uman, fiind în condiții favorabile.

Instrucțiuni de utilizare

Dacă sunt luate în mod corespunzător elkarnitin în câteva săptămâni va realiza accelerarea arderea țesutului adipos din organism și de a reduce oboseala în timpul antrenamentului. Cel mai bun rezultat este observat în combinație cu exerciții fizice regulate și o dietă aleasă în mod corespunzător. În caz contrar, bea elkarnitin încă nu prea adecvată. Dacă nu vă expuneți corpul la stres fizic și să înceapă să mănânce în mod corespunzător, medicamentul nu va ajuta obține cele mai bune rezultate: elkarnitin va avea efecte benefice, dar nu ajuta la arderea grasimilor.

hrana perfectă în timpul tratamentului - o dieta echilibrata de fitness. Pentru a calcula cât de multe calorii ai nevoie pe o astfel de dieta, se adaugă la numărul minim de 400 kcal.

Luând acest supliment pentru a reduce greutatea, este de asemenea de dorit să se schimbe modul de încărcare. Nu merge pentru puterea de formare mai mult de trei de o săptămână, dar numărul de creștere cardio până la șase.

proprietăți ale medicamentului

Iată câteva dintre efectele observate atunci când luați medicamentul în mod regulat și în mod corespunzător:

Grăsime nu numai că arde mai repede, dar se transformă într-o forță proaspătă;
cantități reduse de trigliceride și colesterol;
Îmbunătățirea alimentării cu energie a inimii;
Ai devenit rezistenta si performanta, mai putin obosit;
Acesta intareste sistemul imunitar;
Crește vitalitatea spermei;
Scade senzatia de foame, după un antrenament;
Reducerea perioadei de recuperare a energiei;
Îmbunătățește circulația sângelui în extremitățile inferioare;
Acesta reduce riscul de rănire în timpul formării;
Este mai bine să glucoză divizat;
Un număr tot mai mare de endorfine;
Tu nu pierde doar greutate, dar, de asemenea, pentru a preveni set viitoare de kilograme în plus;
Acesta incetineste imbatranirea celulelor creierului.

Cum să luați?

medicament disponibil sub formă de sirop, tablete sau capsule.

Dacă nu participa la un exercițiu de rutină regulat, bea elkarnitinovy sirop, nediluat, cu 5 ml de 3 ori pe zi. Substanța lichidă sub formă de sirop bine absorbită. Durata de admisie este de la patru până la șase săptămâni. În caz de necesitate, se va extinde recepția de două ori.

Dacă luați medicamentul sub formă de tablete, înghiți comprimate întregi și să bea cu apă. Norma zilnică pentru adulți: 500-1500 mg, împărțite în trei porțiuni. Dacă exercita în mod regulat, bea această regulă, în același timp, înainte de antrenament.

Capsulele sunt înghițite întregi și se spală în jos. Norma zilnică pentru adulți: 500-1500 mg, împărțite în trei porțiuni. Dacă exercita în mod regulat, puteți bea necesarul zilnic într-un du-te pentru o oră înainte de exercițiu.

Pentru persoanele care doresc să piardă în greutate, următoarea variantă este o recepție optimă: mai bine să bea doza zilnică, împărțit în două părți, este de dorit să ia mai întâi alimentele sub formă de capsule, iar următorul - o oră înainte de antrenament, de preferință sub formă lichidă.

Presupunând că jumătate din doza zilnică de o oră înainte de încărcare, vă va activa corpul doar la debutul de exercițiu, iar efectul este valabilă timp de două ore. Deoarece elkarnitin are o astfel de caracteristică care persistă și se acumulează în organism, dacă îl bei pe termen lung, cel mai bun rezultat este atins printr-un aport regulat.

Contraindicații

Înainte de utilizare elkarnitin, persoanele cu boli cardiovasculare, diabet, probleme renale și hepatice au nevoie pentru a primi sfaturi medicale. Instrucțiuni interzice femeilor însărcinate și care alăptează, persoanelor cu intoleranță individuală pentru a compensa substanța. Nu luați tablete sau capsule pentru mai mult de șase luni.

efecte secundare

Din moment ce corpul uman produce, de asemenea, elkarnitin, medicament susține că reacțiile adverse care nu există nici una. Cu toate acestea, din perspectiva unui atlet există un dezavantaj - din cauza ratei metabolice a crescut in timpul exercitiilor fizice regulate, creste in mod dramatic apetitul.

În timpul recepției, următoarele reguli de aprovizionare, este de dorit să se conformeze:

Cinci mese pe zi;
O mulțime de fructe și legume;
Excluderea din dieta de alcool dulce și;
Limitarea utilizării de grăsime;
Porțiuni nu mai mult de 300 g;
Doza zilnică de proteine - 1 g per 1 kg de greutate;
Nu mai mult de 60 de grame de grăsime;
Mai multe grasimi mononesaturate.

Prezentați pe piață sub formă de capsule, tablete și sirop. Costul variază în general de la 800 la 1000 de ruble. Cumpărare este posibil în sport departamentele de nutriție și magazine online.

Ar trebui să-l iau?

Exercițiu pentru a pierde in greutate? Elkarnitin - mod perfect pentru a accelera nu numai procesul de a pierde în greutate, dar, de asemenea, îmbunătățirea nivelului de rezistenta. Doar nu uitați că este de dorit să se păstreze o dietă sau să urmeze regulile de nutriție adecvată.

Pierde în greutate, folosind doar elkarnitin de droguri? Minunile nu se întâmplă, și pierde în greutate doar prin primirea tabletelor nu este posibilă, deoarece cu accelerarea pierderii de grăsime vine pofta de mâncare sporită.

Teoretic, este posibil abandonarea elkarnitina și înlocuirea admiterii la o dieta naturala. Un număr mare de cantități de substanțe includ carne și produse lactate. Pentru a obține numărul de elkarnitina ca de la suplimente, va trebui să mănânce aproximativ 1 kg de carne de vită, carne de porc sau de 3,5 kg la 4 kg de slănină! Un volum principal poate nu toată lumea, astfel încât o programare separată este mai mult decât justificată.