Elena Malysheva a spus cum să piardă în greutate rapid
Ajunul Anului Nou fiecare femeie nu ii pasa doar despre modul de a decora casa ta, dar, de asemenea, cu privire la modul de a câștiga prieteni și rude în aspectul lor.
Ajunul Anului Nou fiecare femeie nu ii pasa doar despre modul de a decora casa ta, dar, de asemenea, cu privire la modul de a câștiga prieteni și rude în aspectul lor. Dar ambele doresc să fie o prințesă, în ajunul Anului Nou! Sfaturi cu privire la modul de a aduce figura în ordinea de câteva zile, în comun prezentatorul TV Elena Malysheva în „trăiesc sănătos!“
În cursul pre-lansare a Elenei si colega ei, Dr. Dmitry Shubin, a avertizat toate femeile care postesc în ajunul sărbătorii și chinul corpul tau este foarte periculos. Există, de asemenea, mai iertator de metode rapide de pierdere în greutate.
„Ai nevoie de câteva zile pentru a elimina complet consumul de sare. Aceasta este ceea ce va ajuta să piardă în greutate în mod semnificativ în cel mai scurt timp posibil „, - a spus Shubin.
Pentru a clarifica cuvintele sale, medicul a decis să demonstreze produsele care conțin sare în cantități mari. Printre probele sa dovedit a fi brânză, fierte și cârnați afumați, și hot dog.
Elena Malysheva sprijinit pe deplin colegul său și ia spus despre cele cinci principii ale excluziunii sare: „În primul rând, nu aveți nevoie să sare mâncarea când este gătit; În al doilea rând, elimina utilizarea alimentelor sarate directe: varza, castraveti, hering; În al treilea rând, eliminarea din alimente dieta conserve; În al patrulea rând, să spunem la revedere de la brânzeturi; a cincea - nu folosesc pentru produse alimentare toate tipurile de carne procesată: cârnați, șuncă, cotlet de porc, cârnați ". Leading remarcat faptul că, dacă urmați aceste sfaturi, vei pierde 500 de grame pe zi.
Pe acest depozit de Anul Nou de sfaturi Elena Malysheva si co-gazdă nu este epuizată. Dr. Herman Gadelman grăbit să împartă salata reteta, care va duce la pierderea in greutate: „Aceasta salata este numit“ perie „sau“ Lumina de trafic „, deoarece conține trei culori. Se compune din sfeclă, țelină și morcovi. Principalul lucru pe care, în prepararea tuturor ingredientelor au fost prime! Este necesar să se taie 500 de grame de legume in fiecare zi pentru o saturație completă. "
În al treilea rând cu privire la modul de a pierde în greutate într-o chestiune de zile înainte de Anul Nou, a spus dr Andrew Prodeus. „Dacă înainte de vacanță rămâne foarte puțin timp, și pierde kilograme doar nevoie, mi-ar recomanda dieta proteine. Acesta se află în faptul că în ziua o persoană ar trebui să consume 600 până la 800 de grame de proteine pure: pește, carne, brânză. Procesarea proteinei a corpului petrece mai multa energie si calorii mai puțin decât carbohidrați și grăsimi. Cu toate acestea, nu puteți sta mai mult de 7 zile, pe o dieta „- împărtășit expertul său.
Ați descoperit o greșeală? Anunță-ne o eroare, evidențiați și apăsați CTRL + Enter