Efectul temperaturii asupra performanței și eficienței atunci când dp de lucru
Cursele sunt deținute în diferite condiții meteorologice și de îngheț și dezgheț. Riders folosesc adesea aceleași haine de curse în aceste condiții diferite. Recent, piloti au fost folosite din ce în ce în Ocolire curse clasice (accident vascular cerebral besshazhny simultan), sau așa cum a fost numit DP (de la dublu persaj). Are temperatura exterioară la eficiența expedierii, în cazul în care riderii sunt îmbrăcați în aceeași salopetă de curse? Și ce să facă pentru a evita efectele negative ale temperaturilor scăzute.
Obiectiv: Pentru a studia efectul temperaturii mediului ambiant asupra eficienței și cost-DP, definiți IPC, în cazul în care riderii poartă curse aceleași haine în timpul submaximale și efort maxim. Două teste la temperaturi de -15 grade și 6 grade.
Metode: 13 schiori norvegiană nivel național, au participat la acest experiment. În ambele teste, schiorii au fost purtarea set standard de îmbrăcăminte (lenjerie de corp termică costum + lycra).
Prima zi a inclus un standard de antrenament 10 minute predsorevnovatelnyh după care toți riderii următorul test a fost efectuat la o temperatură exterioară de -15 grade și vânt de 4 m / s:
- 5 minute de APs de pe intensitate submaximal (SUB1)
- 20 minute de funcționare în DP tempo pentru sportmena de intensitate maximă
- 8 minute de recuperare la
- 5 minute de APs de pe intensitate submaximal (sub2)
- Testul de lucru DP până la refuz cu creșterea intensității în trepte (Max)
A doua zi a inclus un standard de antrenament 10 minute, după care predsorevnovatelnyh toate riderii fost efectuat următorul test la o temperatură externă de 6 grade și vânt de 4 m / s:
- 5 minute de APs de pe intensitate submaximal (SUB1)
- 20 minute de funcționare în DP tempo pentru sportmena de intensitate maximă
- 8 minute de recuperare la
- 5 minute de APs de pe intensitate submaximal (sub2)
- Testul de lucru DP până la refuz cu creșterea intensității în trepte (Max)
În timpul testului au masurat temperatura exterioară a pielii și a mușchilor și a temperaturii corpului de baza. Acesta măsoară puterea lucrării, nivelurile IPC de performanță cardio-respirator.
Rezultate: Temperatura pielii și mușchilor sever au scăzut la temperaturi exterioare scăzute, în comparație cu activitatea la o temperatură mai mare de zero (p<0,05). Хотя внутренняя температура тела имела тенденцию к возрастанию в обоих случаях, увеличение внутренней температуры тела при холодной температуре было почти на полградуса меньше.
Înregistrată de o scădere de 5% din puterea medie de ieșire în timpul unei operații de tempo de 20 de minute la temperatură joasă. putere de reducere deosebit de puternică observată în primele 8 minute ale testării (P<0,05).
DP eficiența de lucru a scăzut în timpul sub2 muncă submaximal comparativ cu primul segment SUB1 în ambele cazuri (p<0,05). Однако при низких температурах это снижение более значительное, в среднем на 3,7% выраженнее, чем при плюсовых температурах (p<0,05). Пиковые значения МПК, достигнутые во время тестирования не зависели от внешней температуры.