Durere în spate și articulațiilor
De îndată fall a apărut în „pragul“, mulți simți cu corpul său. Au existat dureri articulare fără sfârșit și dureri de spate, dureri în întregul corp.
boli de sezon, de fapt, foarte periculos. Toamna - un moment în care „răni“ sunt resimțite, semnalele corpului pe care el este bolnav. Nu ignora aceste semne.
Vrei să păstrați sănătatea - rochie cu căldură. În caz de boală în timpul sezonului rece, sunt mai puternice, deoarece sistemul imunitar este slăbit.
După vară, și vitaminele de vară, organismul nu dispune de micronutrienți necesare. În plus vremea rea - vântul rece, mocnită întotdeauna ploaie. Prin urmare, exacerbările bolii. Schimbări meteo afectează organismul care încearcă să se ocupe de ei, de adaptare la schimbările de temperatură.
Sfaturi pentru dureri de avertizare în partea din spate și articulațiilor
Oamenii de știință cred că articulații dureroase meteodependent. Mai mult decât atât, ei se simt schimbarile de vreme, chiar și în avans. Este un fel de semnale de avertizare. Trebuie doar să înțelegem aceste semne și pentru a preveni boala.
În primul rând, cald articulațiilor bai calde. Dacă există probleme cu vasele de sânge și, înainte de băi de încălzire ar trebui să se consulte cu un medic.
Expertii recomanda sa viziteze periodic baia sau sauna. Acest lucru va ajuta la intarirea sistemului imunitar.
Deci, ca să nu pentru a prinde articulațiilor rece, purtați mănuși și șosete tricotate, puteți lega chiar și cot. Și nu trage în sus la debutul înghețurile severe! Asculta-ti corpul. Când este frig - este timpul să se mute în haine groase, purta o pălărie, fular și mănuși. După vremea toamna este cea mai înșelătoare. Pe scurt, rochie pentru vreme.
Cel mai puternic expuse la boli brațe și picioare. Ei acordă o atenție deosebită weatherization.
Mulți se plâng de căderea așa-numitul reumatism. Dar, în realitate, oamenii numit reumatism orice boală a oaselor și a articulațiilor. El însuși este o boală reumatică boala inflamatorie infecțioasă care afectează inima și articulațiilor doar ușor. Aceasta boala sunt copii mai predispuse.
Cum de a trata o durere în spate și articulațiilor? Salvați geluri, unguente si creme?
Gelurile distrage atenția doar pentru un timp, dar nu a scăpa de cauzele durerii. unguente și creme scumpe sunt adecvate pentru prevenirea unor astfel de boli, deoarece acestea îmbunătățesc circulația sângelui și a promova funcționarea normală a articulațiilor (efect benefic asupra cartilajelor). Dar ei nu vor ajuta organismul deja bolnav.
Există medicamente care, în plus, ameliora durerea și inflamația.
Aceasta va ajuta la reducerea durerii consolidarea sezonieră sistemului imunitar - primirea de vitamine și antioxidanți care îmbunătățesc starea cartilajului.
Nu face mișcări bruște, de mers cu pași măsurați, sau cu accelerație lină. Dacă este posibil, merge la înot, mers pe jos la piscina. Înot - este cel mai bun exercițiu pentru a coloanei vertebrale. Încearcă să faci yoga. mersul pe jos treadmill este bun pentru a consolida corpul și de a îmbunătăți tonusul muscular - strânge centura scapulară și celelalte grupe musculare.
Face exerciții de dimineață. Dar nu exagera. Nu alerga prea repede și nu ghemuiește adânc.
Persoanele în vârstă sunt sfătuiți să ia medicamente preventive cu calciu și vitamina D3.
Tipuri de boli ale spatelui și a articulațiilor: reumatism, artrita, dureri lombare, artrita
febra reumatică afecteaza de obicei copii și adolescenți cu vârsta de până la 15 de ani, iar femeile la 40 de ani (mult mai puțin frecvente). Copiii îl transporta aproape imperceptibil, și se întoarse în timp la un specialist pentru a recupera rapid.
Reumatism poate fi confundat cu artroza. Dar al doilea - este mai degraba o boala a persoanelor în vârstă. Deși în această vârstă el a fost adesea găsit printre vârsta tânără și mijlocie.
Osteoartrita - cea mai populară boală a articulațiilor, care are agravare în principal în primăvara și toamna.
A nu se confunda cu artrita osteoartritei. Primul care a suferit de persoanele în vârstă, iar al doilea - pentru a ataca tineri. Artrita este inflamația articulațiilor, de asemenea. Dar diviziunea vârstă de astăzi a devenit foarte condiționată, pentru că mai mult și mai des de boli ale articulațiilor au început să sufere totul, de la adolescenți. Motivele sunt evidente pentru toți. Cele mai multe din viața sa ne petrecem in repaus - calculator pentru masa de birou. Ne mutăm un pic, rareori fac sport. Sarcina statică pe coloana vertebrală este enorm. Și mușchii sunt slabi. Deci, noi cream cel mai bun mediu pentru dezvoltarea bolii.
Este timpul să ia mintea și educația fizică!
Sănătate și Medicină
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.