După renunțarea la fumat câteva surprize, așteptați pe corp

Refuzul o prietenie puternică cu nicotină necesită o voință puternică. În special, acest lucru se datorează faptului că, după renunțarea la fumat om observă în simptomele sale, care, să-l puneți blând, ia dat puțină bucurie. Stare de rău, probleme de concentrare, iritabilitate, instabilitate starea de spirit și snacks-uri frecvente - toate efectele comune ale renuntarea la fumat. La ce vă puteți aștepta de la corpul tau dupa despartirea de un obicei prost?

boli fizice după renunțarea la fumat

Organismul este un fost fumător este reconstruit pentru a lucra în condiții noi. El va trebui să învețe să opereze fără interferențe (cum ar fi material de rășină sau nicotină în sine), cu care el a devenit obișnuit. Organismul are nevoie în continuare aceste substanțe după încetarea fumatului, astfel încât „noi lecții de viață“ sunt obținute dificil. Ce se întâmplă exact în organism după renunțarea la fumat? Aici sunt unele simptome fizice comune.

Dupa ce renunti la fumat si plamanii ranit chinurile tuse

Corpul (mai ales în cazul în care este otrăvit de ani de zile), după renunțarea la țigări trebuie să fie curățate. Natura însăși a acestui proces este pornit, prin urmare, unul dintre simptomele de retragere nicotina este o tuse persistentă, tuse așa-numita fumătorului. Pentru că răzuirea, dureri în gât și flegma, încercând să iasă.

Dupa ce renunti la fumat si dureri de amețeală inima, dureri, poate merge presiunea

Un motiv pentru acest lucru este un fenomen extrem de neplăcut - după pauză cu nave de dependență se utilizează pentru a lucra în noul regim, așa cum au folosit pentru a „realizat“ nicotina. Al doilea motiv - un efect secundar al proceselor de detoxifiere activă.

După renunțarea la fumat o persoana mai multe sanse de a obtine,, capturile de infectare bolnavi rece

Cauza problemei - imunitate temporară mai mică.

Probleme psiho-emoționale după renunțarea la fumat

In plus fata de simptomele corporale, fizice de nicotină anulare fost fumător trebuie să se confrunte cu probleme foarte dificile și dureroase asociate cu sfera psihicului.

• Cele mai frecvente și, în același timp, este dificil de a eradica simptom este iritabilitate crescuta. Omul renunțe la fumat devine prea impresionabil, nervos, se confruntă cu grave stres psihologic.
• In ex-fumatori sunt modificări ale dispoziției și de comportament. Uneori, el este prea activ, agresiv, cum se spune, nu te.
• Simptomele de retragere nicotina - este, de asemenea, o problemă cu concentrare, și, uneori, insomnie. Probleme de somn creste disconfortul si starea de spirit proasta, este în continuare iritabilitate crescuta.

Tulburări combinate după renunțarea la fumat

După renunțarea la fumat creșterea în greutate, pentru a primi de grăsime

Ambele simptome fizice si psihice de sevraj la nicotină este o tulburare de alimentatie, care este o gustare foarte frecvente. De ce dupa ce renunti la fumat foame?

Motivul 1. După ce trimite țigări să demisioneze va fi deblocat receptori care sunt responsabile, în special, pentru gustul și mirosul. Deci, produsele alimentare devine mai gustoasă și mai aromat, iar omul de multe ori vrea să se bucure de acest gust, ca și în cazul în care se deschide pentru mine din nou.

Motivul 2: Este foarte dificil (mai ales la început), pentru a scăpa de obiceiul de multe ori să păstreze o țigară în gură. Prin urmare, produsele alimentare servește ca înlocuirea acestuia - se presupune că mai puțin dăunătoare. În consecință, Snacking constantă, și de a crește numărul de ingestia de alimente duce la cresterea in greutate. Aceasta, la rândul său, ajută la reducerea starea de spirit și de motivare. Dar dacă fostul fumător va înțelege că un kilogram set vinovat că nu a renunțat la obiceiul, și propriile sale tactici greșit va fi prudent pentru a alege gustări și țigări alternative, pentru a evita problemele comune ale colegilor lor suferinzi.

Cât de mult va dura toate aceste chinuri, și modul în care acestea sunt exprimate? Răspunsul la această întrebare este diferit (precum corpul fiecărei persoane) și depinde de o serie de factori - timp de prietenie cu nicotina, eforturile pe care el însuși ia un suferind pentru a accelera procesele de detoxifiere, etc. Dar, în orice caz, este important să se știe că, după renunțarea la fumat este în așteptare pentru un număr de simptome neplăcute. Nu este necesar să le trateze ca un apel din nou pentru o țigară: aceasta este doar o modificare temporară a unui organism.