drojdie de bere pentru pierderea in greutate si cresterea in greutate
drojdie de bere - drojdie este utilizat în procesul de fabricare a berii. Unicitatea drojdie de bere este că acestea sunt bogate in proteine de calitate înaltă, vitamine și oligoelemente necesare pentru corpul uman.
Desigur, pentru îmbogățirea dieta lor nu trebuie să bea bere. Astăzi, în farmacii pot cumpăra de drojdie gata presat de bere, care servesc ca un supliment alimentar de zi cu zi util.
De asemenea, este posibil să se utilizeze drojdie de bere lichid direct de la fabrica de bere. Desigur, acestea sunt mult mai „reale“, dar ele sunt dificil de obținut. Dar, în funcție de mulți oameni, caracteristica cea mai utilă de drojdie de bere este capacitatea lor de a influența forma.
Se crede că luați câteva comprimate de drojdie de bere presate lui pe zi, puteți pierde în greutate.
Compoziția de drojdie de bere
Principalele componente ale drojdie de bere - proteine și carbohidrați digerabil de înaltă calitate. De asemenea, prezent în compoziție:
- Toate vitaminele B;
- aminoacizi esențiali;
- Vitaminele D, E, F, K, PP;
- Oligoelemente: crom, zinc, mangan, fier, fosfor.
Mai mult, există drojdie de bere cu diferiți aditivi, cum ar fi sulf, calciu, iod, vitamina D3, seleniu, acid succinic.
Utilizarea de drojdie de bere
În primul rând, atunci când se iau drojdie de bere a fost o creștere marcată a sistemului imunitar și tonul general. De asemenea, drojdie de bere sunt benefice pentru piele, parului si unghiilor. Ele sunt adesea prescrise pentru a combate acneea și alopecia.
Drojdii îmbogățit microelementelor suplimentare efectua anumite funcții terapeutice:
- Zincul stabilizează colesterolul, are proprietati antibacteriene si este eficient impotriva acneei;
- Magneziul ajuta sintetiza proteina activă în organism, eliberând energie suplimentară;
- Fier crește nivelul de hemoglobină din sânge;
- Seleniul întărește proprietățile de protecție ale organismului, sustine ficatul, lupta împotriva infecțiilor;
- Acid Succinic crește flexibilitatea și musculare rezistenta.
drojdie Brewing substanțe toxice din scoase organism, imbunatateste digestia, normalizează motilitate și secreție a pancreasului.
drojdie de bere și de slăbire de bere
Se crede că utilizarea ratei de schimb de drojdie de bere ajută la combaterea obezității. Acest lucru este destul de o declarație corect. drojdie de bere a fost saturată cu vitamine, pentru a îmbunătăți tractul gastro-intestinal, prevăzut cu energie și rezistență. Acest lucru înseamnă că activitatea fizică este mai mult și va fi în măsură să ardă pe acele kilograme in plus.
De asemenea, cu îmbunătățirea motilității tractului gastro-intestinal, organismul este curățat de toxine, accelerează metabolismul și digestibilitatea nutrienților. Acest lucru înseamnă că este timpul să-și reconsidere calitatea alimentelor.
În cazul în paralel cu primirea de drojdie de bere de a adera la reguli simple de aprovizionare, puteți pierde în greutate în mod eficient:
- Excludem din dieta afumat, prăjit și alimente grase;
- Fraction rata de masă pe zi pentru 5-6 recepții;
- Dulce permiteți-vă nu mai mult de o dată pe săptămână;
- Pe o garnitură pentru carne și pește servi orice legume, dar nu cartofi;
- Nu bea în timpul meselor, dar numai intre mese.
În tandem cu dieta dreapta, drojdie de bere au un efect semnificativ de slăbire. Dar lipirea dieta dezechilibrată obișnuită nu poate fi de așteptat de drojdie rezultate.
drojdie de bere, și creșterea în greutate de bere
Se crede că, din drojdia de bere este ușor de recuperat. Acest lucru este absolut o concepție greșită. Câștig excesul de grăsime poate fi de supraalimentare sistematică, alimente dăunătoare, dulciuri și mese pe timp de noapte, dar nu de drojdie.
Singurul lucru capabil de drojdie de bere, este de a îmbunătăți apetitul în detrimentul accelerării generale a metabolismului. Și apoi până la tine, pentru a recupera sau nu. Creșterea porțiuni - greutatea va începe să crească, lăsați porțiuni de aceeași, dar le va rupe în mai multe mese - va fi capabil să-și piardă în greutate.
Mai există un detaliu important.
drojdie de bere pentru a creste rezistenta musculara si capacitatea lor de a stoca energie. Acest lucru înseamnă că exercițiul va ajuta la construirea masei musculare. Este cunoscut faptul că musculare este mult mai greu decât de grăsime pentru aceeași sumă. Prin urmare, nu vă fie frică, în cazul în care completate cu sport va începe să crească în greutate. Acesta este un set foarte diferit de greutăți utile.
Muschii sunt importante atât pentru bărbați și femei, pentru o cantitate moderata de masa musculara - nu este numai frumos, dar, de asemenea, profitabile: menținerea musculare corpului petrece o mulțime de calorii. Asta este, având în unele masei musculare pot arde calorii, literalmente, doar stând pe canapea.
Sportivii iau adesea suplimentarea dietei speciale cu drojdie de bere pentru a crește performanța sportivă. Astfel, adăugând la drojdie de bere dieta, te pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, pentru a îmbunătăți starea pielii, părului și unghiilor, și chiar pierde în greutate construi musculare.