Dimineața, după dureri de cap de dormit cauzele și ce să facă
De ce, după dureri de cap dormit? Această întrebare este întrebat de mulți oameni dau seama. Doar pentru că problema nu poate apărea. Cel mai adesea este un simptom al unor patologii. Dar există, de asemenea, factori care țin de stilul de viață și de rutina de zi cu zi, care pot provoca dureri în cap.
cauze comune
Toate cauzele de dureri de cap în dimineața, împărțite în două grupuri. Primele sunt cele care provin din procesele patologice în organism, al doilea - cauzele, cu ușurință schimbarea corectabile în stilul de viață sau dieta.
Prin factori declanșatori, care pot fi eliminate includ:
- o poziție incomodă pentru dormit;
- cantitate insuficientă de oxigen în cameră;
- foame;
- poziția înaltă a capului;
- Băut cantități mari de cafea;
- consumul de băuturi alcoolice în seara înainte de a merge la culcare;
- somn, care durează mai mult de opt ore;
- privarea de somn cronice;
- strâns împletit de păr.
Afecta aceste cauze pot fi, în mod independent, dar sunt momente când nu faci fără ajutorul unui specialist. Dureri de cap în dimineața după somn pot apărea în următoarele cazuri:
- Omul care suferă de migrene, gripa sau boli respiratorii acute.
- Sinuzita sau faringita luat naștere.
- leziuni traumatice ale creierului a fost mutat.
- Pacientul suferă de anomalii ale creierului infectioase.
- În deficit circulator acut la nivelul creierului.
- Omul a ridicat în mod constant tensiunii arteriale.
- În osteocondrozei coloanei cervicale.
Dacă declanșatoare au fost eliminate, iar trezirea, oamenii încă mai simt o durere de cap, ar trebui să consulte un neurolog și sunt supuse unor teste suplimentare.
Cum de a elimina declanșatoarele
Pentru a evita senzatiile neplacute dupa trezire, trebuie sa te scape de ceva care ar putea perturba calitatea somnului. starea de spirit de dimineață va fi mai bine dacă aerisiți doar camera in timpul zilei si mai ales pe timp de noapte. Camera înfundat organismul nu dispune de oxigen, de la care a afectat cel mai puternic creier, din cauza a ceea ce a capului poate răni dimineața.
Acumularea de praf în camera de asemenea, poate provoca disconfort. Prin urmare, este important să se facă în mod regulat de curățare umedă.
Contribuie la îmbunătățirea calității somnului și a elimina durerile de cap pot astfel de sfaturi:
- Este necesar de a alege perna dreapta. Unii oameni le place să doarmă pe o pernă mare, sau chiar mai multe dintr-o dată. Aceasta conduce la faptul că partea superioară a corpului este într-o poziție mai ridicată. Acest lucru complică procesul de circulație, care este deja încetinit în timpul nopții, creierul nu este alimentat suficient oxigen si substante nutritive, iar dimineața, trezirea, persoana se simte durere în cap. , Trebuie să încerci să dormi fără o pernă pentru a corecta această problemă.
- Este de dorit să renunțe la cafea, ceai și băuturi alcoolice înainte de culcare. De la alcool constrictia vaselor de sange, se dezvolta intoxicatie, unul dintre simptome ale caror este durerea de cap. influență negativă și cafea. De obicei, această băutură este consumată în dimineața să se trezească repede și voioșie. Dar unii beau cafea pe timp de noapte. Nu este de dorit să se facă, deoarece organismul este deja pregătit pentru restul, iar cofeina trezește, crește presiunea, care provoacă simptome neplăcute.
- somn greșit. Sunt oameni care merg la culcare tarziu si se trezesc pentru cină. Din cauza trezire târziu apar dureri și greutate în cap. Acest lucru se datorează faptului că organismul este deja configurat pe ritmul activ, iar creierul este încă într-o stare de somn. O cauza frecventa de disconfort este lipsa de somn. Oamenii care conduc un stil de viață activ și nu găsesc timp pentru a dormi opt ore prevăzut în mod continuu dureri de cap.
- Mănâncă dreapta. Dacă în timpul zilei aproape nimic să mănânce sau să ia cina în seara, dimineața, este probabil să fie o durere de cap.
- Împletindu-și părul nu este bine. Această problemă este mai mult de a face cu femei. Mulți inconfortabil să doarmă cu părul ei, astfel încât acestea sunt împletite într-o panglica și cravată în coada. Este recomandabil să se împletească plait slab, deoarece altfel parul nu se va deranja să se relaxeze și să împiedice fluxul de sânge.
Acest lucru inofensiv provoacă o senzație de slăbiciune și durere în cap în dimineața. Elimina-le cu forța fiecare persoană. Asigura un somn odihnitor și trezesc în dimineața odihnit și plin de energie posibil în cazul în care:
- aerisiți camera seara;
- dormi pe o pernă mică, sau fără ea;
- nu beau cafea și alcool;
- timp pentru a merge la culcare;
- nu renunta la alimente pentru o lungă perioadă de timp.
În cazul în care eliminarea acestor factori nu rezolvă problema, trebuie să se aplice instituției medicale.
Când aveți nevoie de asistență medicală
Dureri de cap în dimineața poate avea loc în prezența ORL și patologii neurologice. Dacă sunteți trezit de o durere severă în cap, atunci acest lucru poate indica începutul unui accident vascular cerebral.
Prin urmare, este necesar să se știe când să cheme o ambulanță sau mergeți la spital:
- predinsultnoe de stat. Dureri de cap dupa somn apare frecvent în tulburări acute ale fluxului sanguin in creier. Prin acest simptom se poate alătura hipertensiune arterială, amețeli severe, confuzie mentala, tulburari de vorbire și de coordonare a mișcării. În prezența acestor simptome ar trebui sa ceara sfatul medicului imediat, deoarece acest lucru înseamnă că, cursa începe și să ofere asistență numai într-un mediu spitalicesc;
- hipertensiune. Un astfel de diagnostic este aproape jumătate din populația lumii. In fiecare an, boala este mai tineri, si nu numai persoanele în vârstă suferă astfel de probleme. În acest caz, diagnosticul este necesar să se utilizeze medicamente prescrise de medic pentru a regla tensiunea arteriala si reduce riscul de crize hipertensive. În cazul în care medicamentul nu ajută, atunci acest lucru ar trebui să fie raportate la medicul dumneavoastră, el va numi un mijloc mai eficient;
- boală respiratorie acută. Despre dezvoltarea gripei sau rece comune, în primul rând indică o durere de cap. În dezvoltarea acută a bolii este, de asemenea, a crescut puternic temperatura corpului, și există un sentiment de slăbiciune. Acest lucru se datorează unei încălcări a funcției respiratorii și intoxicație. Bună dureri de cap elimină paracetamol;
- sinuzita și faringita. În cazul în care inflamate nivelul sinusurilor maxilare frontale, cauzand dureri severe în frunte. este imposibil de a elimina această durere cu ajutorul calmantelor. Poate ajuta doar suprima infecția prin antimicrobiene și apele de spălare sinusurile. Dureri de cap în dimineața, în acest caz apar din acumularea de mucus, ceea ce împiedică furnizarea de oxigen in organism si determina hipoxie creier. Durerea este de obicei throbbing și caracterul opresiv;
- migrenă. Durerea din cauza migrena apar, de obicei, în dimineața după trezire și ultimul timp de mai multe zile. În primul rând doare o parte a capului și a templului. Această patologie ereditară. În plus dureri de cap, o persoană care suferă de o teamă de lumină și zgomot, greață și vărsături. De multe ori, de relief vine după vărsături. Șeful începe să doară mai puțin și puteți merge la culcare în condiții de siguranță. Migrena utilizate vasodilatatoare și medicamente analgezice;
- osteocondrozei a coloanei cervicale. Pentru aceasta patologie se caracterizează prin perturbarea alimentării cu sânge a țesuturilor și organelor datorită faptului că discurile intervertebrale comprima vasele de sânge. Astfel, nu există doar o durere de cap de dimineață, disconfort răspândit la gât, este dată în braț și umăr. Agravează starea după efort fizic intens, hipotermie, stres, sau ascuțite rândul său, a gâtului. Boala este tratata cu medicamente pentru durere, unguente, gimnastica, un guler de corecție;
- leziuni cerebrale traumatice. După o contuzie sau traumatism cranian, chiar și după recuperare poate provoca dureri de cap după somn. Acest lucru se datorează faptului că circulația sângelui în creier și membranele sale sunt colectate lichior. Pentru leziunile trebuie neapărat să fie supuse unui tratament pe termen lung, deoarece acestea pot provoca un accident vascular cerebral. Dacă a existat o contuzie, senzațiile neplăcute apar la cinci ore de la traumatism. În plus dureri de cap, o persoană care se simte greață, amețeli, necoordonare, pot exista amnezie retrogradă și vărsături. Nu este necesar să se aștepte aceste simptome. După căderea în mod necesar trebuie să meargă la medic și de a explora capul. starea proprie nu este normal;
- boli infecțioase ale creierului. Astfel de boli includ meningita si encefalita. Diagnosticul în acest caz, poate fi doar un specialist. În cazul în care o persoană are meningita, atunci este nu numai o durere de cap după somn, în timp ce, de asemenea, crește puternic temperatura corpului, mușchii cervicale devin rigide și inflexibile. Pacientul se află în jos pe o parte, trage picioarele de la stomac și aruncă capul pe spate. Pentru a ajuta în această situație ar trebui să fie doar un specialist. Atunci când encefalita sunt șanse mari de paralizie, asa ca este timpul de important pentru a începe tratamentul.
De ce au o durere de cap în dimineața? Dacă o persoană se pune această întrebare, apoi, cu corpul și stilul său de viață, șansele sunt că ceva este greșit. Este important să se înțeleagă cauzele de încălcări și să ia măsuri. Deoarece corpul este în repaus timp de noapte, ceea ce înseamnă că nici un disconfort în dimineața nu ar trebui să apară.
