Dieta seminte comentarii

Mai mult decât ceva ce nu pot mânca și bea.

Pe o dieta pentru semințe, nu există o dietă în sine. Toate numărul permis de boabe pot fi divizate în 3-4 acceptare egală sau utilizarea în porții mici pe tot parcursul zilei. În al doilea caz, va fi mai ușor să facă față cu sentimentul de foame.

Sistemul de slăbire Extreme implică o pierdere în greutate de 5 până la 10 kg.

Cum dieta

Semințele includ toate necesare

Dezvoltatorii dieta pentru semințe și adepții ei susțin că semințele de floarea-soarelui prăjite în valoare de 200 de grame poate furniza organismului cu toate cele necesare în zilele lui, ca:

• Semințele au un conținut caloric de 550 kcal pentru 100 g, 200 g, prin urmare - o „dieta“ în 1100 kcal pe zi.
• Ele conțin toate macronutrienti: proteine ​​(30%), grăsimi vegetale (circa 60%) și hidrați de carbon în cantități mici (până la 5%).
• Acestea contin vitamine liposolubile A, D și E, acizi grași polinesaturați, minerale (magneziu, fosfor, calciu, fier, zinc).

Pe de altă parte, făcând clic pe semințe, poate suprima senzatia de foame apare și satisface papilele gustative.

De ce nu este recomandat să se așeze pe o dieta pentru semințe

Medicii nu recomanda utilizarea acestei diete

Comentariile sale negative, acest regim alimentar a respins nutriționiști, medici, și majoritatea utilizatorilor. În ciuda faptului că semințele în mod necondiționat utile și mulți alții ca ei, stau pe ele pur si simplu nu merita, cel puțin din următoarele motive:

1. Dieta pentru semințe care nu poate fi numit echilibrat, într-o săptămână organismul va experimenta un deficit de tot ceea ce este necesar pentru ca acesta să funcționeze corect.
2. 50, maximum 100 g granule - este suma pe care organismul este capabil să proceseze. 200 g Restul putregaiului pur și simplu să rămână în tractul gastrointestinal.
3. Pentru mai multe boabe - este un fel de drog, ei pot face clic pe pentru totdeauna. Prin urmare, ușor să depășească doza zilnică, și, prin urmare calorii. Stomacul se înfundă, iar pierderea in greutate nu se va întâmpla.
4. Dacă ne menținem o astfel de dietă săracă pentru o săptămână, puteți obține o grămadă de consecințe negative pentru organism sub formă de slăbiciune, leșin, iritabilitate, tulburări metabolice, hormonale eșec, funcția digestiv deteriorat.

Aceasta dieta este considerat absolut inadecvat. Omul - nu o vrabie care ciugulea semințe toată ziua. Pentru distracție, am decis tot la fel pentru a încerca să se așeze pe o astfel de dieta. Dieta este conceput timp de 7 zile, așa cum era de așteptat, am suferit toată săptămâna asta. Eu încă mai întreb cum nu am cocoșul. O săptămână -2 kg rezultat a arătat că foarte mici să ia în considerare rezultatul în comparație cu alte diete, mai eficiente. Cine pierde din ce în greutate de până la 10 kg? Am fost în magazin privit ca un nebun atunci când cumpără pachete de aceste semințe, întreaga săptămână a fost limba bolnav, și chiar și unghiile sunt rasfatati, nu este încă clar ce se va întâmpla cu stomacul. Dieta absolut nu sfătui pe nimeni!

Seminte - au trecut etapa, cu toate acestea, numai sub constrângere, spun 🙂 noi „norocoși“ au fost într-un alt sat, a mers acolo cu autobuzul. În cele 90 de școli din copii rare au fost hrăniți cina. Sa dovedit că, dacă aveți timp, a avut micul dejun, a mers atât de semințe de gryzesh până seara. Bus aduce acasă târziu de la alte orașe, prea plin de copii. Cinele ceva, uh, nu este acceptat să ia în școala românească. Din moment ce am cântărește 57 de 175 cm în înălțime. Cu excepția perioadelor speciale. Semințe și studii de fete slim 🙂

Dieta strict, altfel nu va spune. Ar putea deține mai mult de două zile. Înșela stomacul, desigur, puteți, dacă pentru micul dejun și cină, pentru a bea ceai sau cafea. Dar în timpul zilei pentru a întrerupe semințele foamei - este dificil, de altfel, este periculos. Am decis să nu exagerați și să dea în liniște, la primele alimente dulci si bogate in amidon, seara nu a mâncat chiar semințele. Mă uit pentru o dieta mai usoara sau ca un apetit atât pentru stomac și corpul ca un întreg.

Da, dieta greu, judecând după descrierea. 7 zile, am pastrat pe ea nu este, dar atunci când trage ceva pentru a arunca în gură, semințele de prietenul meu. Cu toate acestea sunt prea mari de calorii, dar încă nu atât de mult ca, să zicem, un sandwich. Am făcut descărcarea seara: în dimineață micul dejun (fulgi de ovăz și ceai), în supa de prânz legume (o supă) și în seara numai semințele. A fost greu! Alimente apoi toată noaptea visez. Primul lucru în dimineața a alergat să mănânce, dar nu și semințe. Cu toate acestea, semințele - acest lucru nu este un înlocuitor de masă. Este periculos pentru ei de a păstra o dietă. Și pentru a răni aproape ..

Seminte, îmi place dulciuri, și părea că, eu le pot avea timp de o săptămână. Am văzut aceasta dieta și a decis să-l încercați pentru tine. Pierderea 10 kg prea mult pentru mine. A 5 kg, nu ar strica să-și piardă, ca o casa de vacanta cu copilul lasă amprenta în figură, atunci când sunteți aproape de bucătărie cu frigider) spirit .Sobralas, a cumpărat semințe și a decis o dietă „sit“. Dar sa dovedit nu petrec mai mult de 3 zile. Deoarece această cantitate de semințe nu este suficient să se simtă sațietate pe tot parcursul zilei. Apa și cafeaua, absorbit prea repede de către organism. În a treia zi a început să experimenteze oboseala și amețeala și a trebuit să oprească un experiment neobișnuit. Timp de 3 zile am „zburat“ 2 kg și 300 grame. Cred că ar fi frumos.

Pentru a fi sincer, în dieta nu este foarte semințe. Am încercat rezultatul unei semințe minime și foarte dure sunt foarte grele pe stomac, te simti disconfort. Îmi place mai mult decât dieta hrisca este mult mai eficientă și mai plăcută.