Dieta pentru alergii la adulți și copii

Cand vine vorba de dieta pentru alergii, putem spune un singur lucru - ar trebui să fie îndreptate la întărirea sistemului imunitar. Nu este nici un secret că acesta este sistemul imunitar reactioneaza inadecvat atunci când se confruntă cu anumite substanțe, care au perceput ca un inamic teribil pentru organism. Într-un cuvânt, pentru a corecta acest „defect“ nefolositor numai medicamentele ar trebui să revizuiască radical hrana. Regula principală este disponibilă, desigur, este eliminarea completă a organismului antigen intolerabile.

De o importanță deosebită în dieta pentru alergii ia terapia cu suc. Bea sucuri de cursuri necesare. De exemplu, timp de 3-4 zile în produsele alimentare conține doar sucuri proaspete și nimic mai mult. Acesta este primul curs. Următoarea săptămână la dieta suc se repetă, dar numai o zi de utilizare. Și, după regulile de al doilea curs, trebuie să continue sucurile de consum, este de dorit în sistem. Aș dori să observați că magazinele de bunuri în borcane și pachete nu va face, este important să se stoarce proaspete din fructe sau legume proaspete. Exemple de rețete de sucuri utile pentru alergii vor fi discutate mai târziu în articol.

Ce puteți și nu pot avea alergii?

Atunci când hipersensibilitatea organismului la acarienii de praf și este important să se acorde o atenție să mănânce legume, fructe, orice fel de carne și pește. În nici un caz nu poate mânca, pentru cineva util, dar nu și în acest caz, fructe de mare - calmar, crab, homar, creveți, stridii, homari și midii.

Alergiile la polen de plante cu flori

În cazul în care o persoană care suferă de alergii la polen și flori, dieta nu este grav o persoană care limitează în produsele. În principiu, a permis să mănânce nimic în afară de semințe de floarea-soarelui. Ele pot ascuți pentru patologie.

Intoleranța la oameni de proteine ​​din lapte trebuie să se abțină de la orice fel de lapte, precum și pentru a evita utilizarea acestor produse, în cazul în care acesta este inclus în compoziție. De exemplu, laptele condensat, creme pentru prăjituri și produse de patiserie, omletă, brânză. În ceea ce privește produsele lactate fermentate, acesta este singurul tip de produs care poate fi inclus în meniu, dar în porții mici.

Atunci când diverse leziuni alergice, care, cu o frecventa stabila au un efect, este necesar să se aibă grijă de siguranța produselor alimentare, astfel încât să nu provoace următoarea exacerbarea. Si cel mai important, dacă aveți încă un episod acut alergie a avut loc, și într-un moment de criză corpul uman este expus la intoxicatie, aceasta nu poate fi mai „dezordine“ dăunător, chiar și pentru o persoană sănătoasă, alimente.

Este extrem de important în alergie acută preferă produse naturale, aburit sau în cuptor. Acest lucru se aplică la preparate din carne, pește și legume. Acesta ar trebui să abandoneze complet cârnații delicioase, toate tipurile de snacks-uri, condimente, chips-uri, brânză conserve, afumat și prelucrat. Acestea includ condimente, potențatori de aromă dăunătoare, coloranți și alte dăunătoare pentru corpul aditivilor vulnerabili.

Imunitate sucuri proaspete

Așa cum am menționat mai devreme în acest articol, un rol deosebit în orice fel de alergie atribuite funcții de corecție a sistemului imunitar. Vitamina complexe de la farmacie - sunt droguri sintetice, care nu sunt recomandate pentru a utiliza în caz de alergie. Dar, organismul are nevoie urgentă de restaurare și consolidare a mecanismului de protecție, a coordonat activitatea. Și a fost un dezechilibru patologic în sistemul imunitar, eșecul funcțiilor sale importante sunt principalii factori pentru dezvoltarea de alergii.

Pentru a contribui la regenerarea sistemului imunitar si imbunatatirea acesteia, allergists și nutriționiști recomandă introducerea unei rație zilnică de sucuri proaspete. Mai ales util să se combine în structura lor mai multe tipuri de legume și fructe. O astfel de terapie poate fi efectuată numai în remisie a bolii. Începe să luați sucuri urmate cu mici porțiuni, crescând treptat cantitatea la 1 cana pe zi. De asemenea, este posibil să se efectueze un curs de suc de dieta, care este proiectat pentru 1-3 zile pe săptămână, și exclude utilizarea oricărui produs în acest moment.

Pentru prepararea următoarelor ingrediente sunt utilizate: 2 mare măr verde, 0,5 kg de varză roșie, țelină fascicul odorant 0.5. Prin storcător pentru a extrage un amestec de suc de util, în care există un puternic complex de vitamine-minerale. Sucul de util ajută la normalizarea proceselor metabolice din organism, pentru a ridica vitalitatea, construi sistemul imunitar pentru a rezista la infectii.

Compoziția imunostimulatoare sucului cuprinde trei componente în cantități: mere verzi - 2 bucati. portocale - 2 buc. o mică felie de rădăcină de ghimbir. Acest proaspete revigorant cu un indiciu picant de condiment va creste eficienta, pentru a ridica starea de spirit pentru intreaga zi, dar cel mai important lucru este de a avea o influență pozitivă asupra formării mecanismului de protecție.

Pentru a consolida sistemul imunitar, precum și probleme de piele, este foarte util să se bea din 2 castraveti, ardei gras 1/2 soiuri roșii și același număr de soiuri de ardei verde. Deoarece sucul conține valoarea maximă a celor mai utile oligoelementele si doua vitamine importante - C și E, aceasta va contribui la un activ curatarea organismului de toxine, a restabili tractul digestiv, stabilirea metabolismului și de a spori imunitatea.

bea lapte-fructe, probabil, cel mai util la oboseala fizică și mentală, ca are o abilitate incredibila de a recupera rapid puterea de pierdut. Baza oricărui cocktail - este lapte, astfel încât în ​​cazul nostru acest produs valoros va fi utilizat. Astfel, pentru a face cocktail exotic ia 3/4 cana de lapte, 100 ml de iaurt pur (fără zahăr și arome), fructe 1 mango coapte, ananas jumătăți pulpă de fructe. Toate componentele sunt plasate într-un blender. În băutură finit, în cazul în care nu există nici o alergie la produse apicole, la cerere se poate pune o lingurita de miere.

Compoziția de fructe și legume neobișnuite este excelent, nu numai că ajută la corectarea sistemului imunitar, dar, de asemenea, eliminarea leziunilor inflamatorii in organism. Sucul de asemenea, ajută la întărirea sistemului nervos, deoarece compoziția de vitamine din băutura conține toate mineralele utile, vitamine valoroase, efectul sedativ. Pentru pregătirea necesară 2 soiuri de mediu măr verde și 3 tulpini de țelină beam 10 salată.

Ca o băutură utilă, ceea ce contribuie la stimularea functiei imune, eliminarea toxinelor, curata intestinul, recomanda suc de mere-spanac. Mere pentru gătit Frechet trebuie să ia 0,3 kg, plante aromatice spanac - 50-70, cele două componente sunt trecute printr-un storcător, atunci o băutură trebuie să fie consumate imediat. Suc de mare efect asupra sistemului imunitar, tiroida si sistemul nervos, hematopoetice funcționale, piele, păr, oase si dinti.