Dieta Paste pentru comentarii pierdere în greutate
Această tehnică este proiectat pentru 10 zile și vă permite să-și piardă 5 kg. paste uscate ar trebui să fie gătite în multă apă, pre-sărat-l. Este nevoie de numai 5-7 minute la produs pentru a găti. În acest timp, pastele nu fierbi, dar nu ud.
Cât de repede pentru a pierde în greutate de sărbători?
alege corect vermicelli
Pentru aceasta dieta se potrivesc pentru paste timp de 3 zile. În acest timp, aveți nevoie în fiecare zi pentru a mânca o portie de acest produs. În mod normal, primirea de astfel de alimente este mai bine să se mute pentru micul dejun sau masa de prânz. Restul meselor mananca legume, fructe și brânză. Pot fi incluse în dieta de carne macră fiert. Timp de 3 zile, puteți pierde în greutate de 1,5-2 kg.
Luați în considerare observațiile de oameni care au pierdut in greutate in aceasta dieta. În primul rând trebuie să alegeți cojile potrivite sau paste făinoase, precum și în sport. Dacă sunteți departe de fitness și jogging în dimineața - este o pedeapsă, dieta makaronovaya nu este pentru tine.
Despre paste dieta auzit foarte mult. Nu pot să spun prin exemplul lor, și exemplul unui prieten care a fost dieta macaroane din cauza ar putea pierde, nu-mi amintesc exact, dar de aproximativ 15 kg pentru ea nu a fost o dieta dureroasă, și îi place paste fara dieta. Desigur, pe unele paste nu va rămâne mult timp, pentru masa de prânz ea a avut o brânză de vaci sau iaurt pentru cina paste cu legume. Sport au fost rare, dar care rulează la lucru ei obișnuit. Ea a refuzat complet alimente nu este de ajutor. Doi ani mai târziu, o dată pe întreg nu a venit înapoi.
Am avut întotdeauna o problemă cu a fi excesul de greutate, și eu am încercat atât de multe diete diferite. Recent, am auzit despre o dieta macaroane, și mai ales nu cred. Dar am fost prins ca actrita mea preferata Sofi Loren este, de asemenea, recomandat. O figură la acest excelent italian. Paste Îmi place foarte mult și pentru mine, aceasta dieta nu devine o problemă sau tortură. Am început să mănânce din ce în ce paste, dar, în același timp, eliminat din dieta ta toate dulce și făină a devenit mai mult exercitiu fizic. Și vreau să spun că subțire.
Interesant dieta, și se uită la italieni, în primul rând, Sofi Loren, e greu sa nu cred ca rezultatele. Așa că am decis să încerc pentru tine. Ca un exercițiu adăugat în navighează activ programul pe mare. Macaroane mânca numai la masa de prânz, carne de pui fiert alternate și pește fiert (merluciu). Micul dejun a fost de cafea cu lapte și brânză de vaci cu căpșuni. Pentru cină, el însuși a permis cireșe dulce, banane. M-am așezat pe o dieta timp de 4 zile. La echilibru -3 kg.
Bazat pe propria sa experiență va spune. Dacă doriți să piardă în greutate, toată făina să fie pur și simplu excluse din produsele alimentare, inclusiv paste de clasa A. Chiar și pentru breading am cumpărat tărâțe de ovăz. Și pepite, de exemplu, nu numai acoperite în tărâțe de ovăz. După ce ajunge la rezultatul dorit, în greutate, pot fi încorporate în dieta de porțiuni mici de paste clasa A. Dar ai grija foarte atent greutatea lor. Soțul utilizării lor din greutatea nu se schimbă, și încep imediat să se strecoare în sus. Deci, dacă mă vrei cu adevărat paste, am mânca doar o lingura, pentru a-și satisface pofta de moment. Și este foarte rar, pentru că sunt indiferenți față de paste și preferă legume fierte)))
Sunt înclinat în mod natural la corpolență, deci urmați întotdeauna greutatea și stick la norme alimentare specifice. Din când în când am sta pe o dieta. Pot spune cu încredere că pastele pot fi consumate fără teama de stout. Cumpăr un gri-maro, care nu este făcută din făină premium, grupa B. încerca să le mănânce fără unt și sosuri bogate in calorii. Îmi place salate de legume, cum ar paste - adauga rosii proaspete, castraveti, ardei gras, o mulțime de verdeață. Uneori mă umple cu suc de lămâie și o picătură de ulei vegetal, de preferință de măsline.