Dieta Jennifer Aniston
Mai ales dieta Jennifer Aniston
Jennifer Aniston ca un copil nu a fost prea subțire, astfel încât tendința de a câștiga în greutate ea încă păstrată. Cu toate acestea, cunoscând particularitățile corpului său, Aniston a recurs la un șiretlic: pentru a păstra armonia, Jenny pur și simplu exclude din dieta ta toate produsele alimentare fabricate din făină, zahăr și orez alb. Prin urmare, este al doilea nume popular dieta Jennifer Aniston - Nu Alb dietă alimentară (dieta, eliminarea alimentelor albe). În acest caz, actrița susține că respingerea acestor produse contribuie la vitalitatea și energia curentului. Prin urmare, este suficient să dormi 6-7 ore să se simtă minunat!
Dieta Jennifer este întotdeauna un pește loc, carne de pui macră, albușul de ou și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Aniston, de asemenea, nu renunță la pâine din grâu integral și legume care nu conțin amidon. În cazul în care actrița ar trebui să aducă rapid figura ei într-o formă perfectă, este o lună pune un tabu privind utilizarea produselor alimentare care conțin zahăr. Acest lucru îi permite să piardă în greutate de 5 kg.
Caracteristica principală a dietei Jennifer Aniston este respingerea de carbohidrati simpli, care sunt substitut mare pentru alte alimente mai sanatoase. De exemplu, în loc de orez alb Jenny fericit manca maro sau orez sălbatic. înlocuitori convenționale paste hrișcă sau fidea de ou și pâine albă și produse de patiserie - produse din cereale integrale. cartofi dulci cartofi dulci, care este în mod esențial liber de amidon, permite să găsească armonie, fără a renunța la antena partea ta preferată.
Jennifer Aniston încearcă să mănânce alimente de trei ori pe zi, iar în intervalele dintre mese de băut băuturi de fructe de padure proaspete de fructe, cocktail-uri și apă non-carbogazoase și gustări ușoare salate.
În plus față de dieta, actrita ruleaza de zi cu zi dimineața și face yoga.
meniuri dietetice Jennifer Aniston
Așa cum am menționat mai devreme, dieta actrita consta in principal din produse low-grasimi. Meniul zilei Jennifer Aniston este după cum urmează:
- Micul dejun: paine prajita de paine integrala cu unt de mere, 100 de grame de grăsime liberă brânză de vaci, o portie de fulgi de ovăz cu miere, fructe uscate și fructe cu coajă și o ceașcă de cafea sau ceai verde;
- prânz: un cocktail de lapte de cocos, piure de piersici si ghimbir;
- Pranz: salata de fasole albă, fenicul, rosii, asezonate cu pătrunjel, mărar și ceapa de primăvară supa cu țelină;
Pro și contra de dieta Jennifer Aniston
În ceea ce privește deficiențele dieta, atunci greutatea pierde care doresc să-și piardă rapid cantități mari de greutate, această metodă de pierdere în greutate nu funcționează. În urma o dieta Jennifer Aniston, te va scadea in aceasta luna un maxim de 5 kg. Cu toate acestea, dacă luăm în considerare faptul că acest număr este rata de pierdere în greutate într-o astfel de perioadă scurtă de timp, teama pentru sanatatea ta nu ai.
Cu toate acestea, pentru a se asigura pe deplin că aceasta dieta este potrivit pentru tine, cel mai bine este să se consulte cu un specialist.