dieta de acid nicotinic, instruire, medicamente pentru îmbunătățirea performanței, comentarii

Trimite articolul pe e-mail Adauga la favorite

* Făcând clic pe „Trimite“, îmi dau consimțământul pentru prelucrarea datelor lor cu caracter personal, în conformitate cu Politica de confidențialitate.

Lupta împotriva excesului de greutate a devenit astăzi lotul de aproape jumătate din populația planetei noastre. Dar mulți înțeleg deja că pierderea rapidă în greutate cauzată de utilizarea de a face rău la medicamente sintetice sau diete rigide privează organismul de multe esențiale pentru funcționarea nutrienților - nu cea mai bună soluție. Între timp, grăsimea corporală vă puteți pierde mod mult mai sigur, trebuie să introduceți în dieta de zi cu zi substanțele dumneavoastră care stimulează metabolismul.

Aceste substanțe nu arde de grăsime și nu neagă deloc pofta de mancare. Ele reglează metabolismul, accelerează descompunerea grăsimilor, fără a le stocate, duce la un echilibru normal al colesterolului, promovarea activă de eliminare a toxinelor. Toate acestea nu pot să nu dea rezultate cu pierderea in greutate, pierderea in greutate nu este de a aduce consecințe neplăcute și va fi stabil. Unul dintre aceste "catalizatori slăbire" - vitamina PP (vitamina B3, niacina, acid nicotinic).

Potrivit OMS, 10% dintre bărbați și femei, cu vârste cuprinse între 18 prezintă semne vechi de 45 de ani de o lipsa de vitamina PP. Medicul american E. Boyle, care lucrează cu acid nicotinic pentru mai mult de 20 de ani, spune că lipsa ei în organism este direct legată de dezvoltarea obezității, precum și utilizarea de medicamente în tratamentul niacina, ajută la eliminarea chiar foarte vechi și groase depozite de grasime pe peretii vaselor de sange.

Mecanismul de acțiune al vitaminei PP

Compusul organic Acidum nicotinicum a fost obținut pentru prima dată în 1867 a fost cercetător Hubert, și proprietățile sale de vitamine au fost descoperite în secolul al 20-lea. Cercetările efectuate de către un grup de cercetători americani au arătat că această substanță este o parte a coenzimei responsabil pentru reacția redox, la care dezintegrarea acizilor grasi si glucoza.

Nu presupune că sursa de acid nicotinic poate fi fumat țigară. Acidul nicotinic și nicotină - o chestiune complet diferită. Acidum nicotinicum - este acidul β-piridincarboxilic, o substanta care joaca un rol important în procesele metabolice. Un conținut în fumul de țigară Nicotinum - un alcaloid de metil-2-pirolidinil-piridină, un drog periculos, dependență și care provoacă o mare rău organismului. Similitudinea în nume se datorează faptului că prima dată materia primă pentru a produce niacina servit nicotina. Metode moderne pentru sinteza acidului nicotinic se bazează pe oxidarea unui derivat de piridină β-picolină.

PP - singura vitamina care are un efect terapeutic și este folosit nu numai ca micronutrienți, dar, de asemenea, ca un drog. Eficiența sa în lupta împotriva obezității se bazează pe reducerea nivelului de colesterol, vasodilatator și proprietățile metabolice. Acid nicotinic:

• Acesta activează circulația sângelui, care facilitează retragerea deșeurilor toxice din capilare, în care fluxul sanguin este de obicei slab;
• accelerează metabolismul lipidelor și carbohidraților, prevenind astfel depunerea de „rezervă“ de grăsime;
• Reacția începe transformarea zahărului și a grăsimilor în energie;
• Aceasta crește producția de hormoni, inclusiv a hormonului de creștere, care, conform studiilor recente, contribuie la pierderea in greutate;
• îmbunătățirea alimentării cu oxigen a celulelor;
• un efect pozitiv asupra balanței colesterolului prin reducerea nivelului de „rău“ și creșterea numărului de colesterol „bun“;
• optimizează digestia;
• Acesta are un impact anti-stres, și este valoros din punct de vedere a ceea ce tensiune este adesea cauza de supraalimentare.

Ceea ce este conținut

Acidum nicotinicum în cantități mici, este sintetizat in organism din triptofan acid alfa-amino, dar sursa majoră a veniturilor sale este hrana. Cea mai mare cantitate de niacina este în următoarele produse:

• carne (vită, miel, curcan, pui), ficat;
• pește;
• pâine de secară, tărâțe;
• hrișcă;
• cartofi;
• ciuperci;
• ardei, tomate, mazăre;
• alune, migdale;
• caise;
• drojdie de bere.

indicaţii

Vitamina PP accepta în deficit în organism. Hipovitaminoza de niacina pot fi cauzate de:

• cantitate insuficientă de proteine ​​in dieta sau slaba absorbție;
• deficit de vitamine B alimentar, care sunt necesare pentru a sintetiza niacina din triptofan;
• nevoie excretat în cantități crescute de niacin (tulpina mentale, condițiile climatice și de mediu nefavorabile);
• bolile hepatice asociate cu afectarea sintezei Acidum nicotinicum în organism;
• care iau anumite medicamente (sulfonamide, medicamente antituberculoase, antibiotice).

desemnează în mod independent, o vitamina PP în doze mari, care doresc să piardă în greutate rapid - foarte periculos, supradozajul sa provoacă daune semnificative asupra sănătății. Și utilizarea de niacina, nu ca mijloace principale pentru corectarea greutății, și ca parte componentă a unui complex de măsuri în tratamentul obezității, în cazul în care substanța acționează ca un accelerator proces de slăbire.

Contraindicațiile reacțiile adverse

Formulările de acid nicotinic PP nu se aplică atunci când:

• boli ale tractului gastro-intestinal - anatsidnyh gastrita, ulcer peptic;
• disfuncție hepatică severă;
• boli metabolice asociate cu depunerea de urați (guta) sau niveluri crescute ale acidului uric în sânge (hiperuricemie);
• ateroscleroză severă;
• hipertensiune 2.3 grade;
• diabet;
• glaucom;
• hipersensibilitate la acid nicotinic.

Acidum nicotinicum poate provoca reacții adverse, dintre care majoritatea sunt, datorită capacității sale de a activa histamina neurotransmitator, care este responsabil pentru reacție alergică a organismului. Acest sentiment de ardere lumina a pielii, în special în partea superioară a corpului, senzație de un val de sânge la cap, înroșirea feței. prurit Mai puțin frecvente, urticarie, amețeli, scăderea tensiunii arteriale, iritația stomacului, indigestie. Efectele secundare dispar de obicei în decurs de 2 ore, dar în cazul fluxului persistente, continuu, ele pot fi o cauză pentru întreruperea medicamentului din cauza intoleranței sale.

Reguli și dozare

Vitamina PP se referă la apă solubil, este ușor absorbit în tractul digestiv, concentrația de sânge atinge un maxim în 45 de minute. În niacina corpul nu se acumulează, nu a învățat din rămășițele (aproximativ două treimi din doza administrată) este excretat rapid în urină. Prin urmare, aportul de acest micronutrienți în afara ar trebui să fie permanentă.

Acidul nicotinic pentru pierderea in greutate, de obicei, să ia cursuri timp de 2-3 săptămâni, cu pauze în 1-1,5 luni. De preferință, doza stabilită endocrinologie, deoarece cerințele de grad pentru aceasta vitamina fiecare persoană este unică, iar gama de conținutul său în diferite formulări de acid nicotinic este suficient de lată. Cu toate acestea, în orice caz, doza zilnică calculată ca 100% niacina -tny, nu trebuie să depășească 100 mg. medicamente cu acid nicotinic trebuie luate după mese, cu apă sau lapte.

Atunci când se utilizează medicamente niacin pentru pierderea in greutate a lua ei trebuie neapărat să fie combinate cu o dietă săracă în calorii și un stil de viață activ (efort, muncă fizică). Aceste activități vor fi principalele condiții pentru cheltuieli acumulate corp depozitele de grasime, si acid nicotinic accelera și a facilita procesul de pierdere în greutate.

Medicamente cu vitamina PP, promoveaza pierderea in greutate

Vitamina PP produsă în două forme - acid nicotinic (Acidum nicotinicum) și sărurile acestora, nicotinamida (nicotinamidum). El a efectuat ca un tratament solo și se găsește în multe complexe cu multivitamine si suplimente alimentare utilizate pentru pierderea in greutate.

Tablete Acid nicotinic

• SRL "VIS" (RIA "Panda") - 133rublya;
• OJSC "Veropharm" - 113 ruble;
• SA „plantă chimico-farmaceutice Irbit“ - 17 ruble;
• SA "Aveksima" - 40 ruble;
• SA "Pharmstandard-UfaVITA" - 23 ruble;
• SA "Moshimfarmpreparaty" - 24 de ruble.

Ca susținerea componentelor tabletelor includ glucoza și acid stearic.

Capsule Blagomin Vitamina PP

Supliment alimentar conține niacina și enterosorbantul - celuloză microcristalină. Doza zilnică pentru a compensa deficienta de vitamina PP - 2 capsule. Pachetul de 90 capsule pentru 0, 25 g în valoare de 123 de ruble. Producator - "Panda" RIA (România).

tablete Enduratsin

Pregătirea acțiunii prelungite a companiei americane Endurance Products. Un comprimat conține retard 500 mg Acidum nicotinicum și substanțe auxiliare: monoglicerid stearat, ceară carnauba. Costul pachetului de 200 de tablete de 500 mg - 3800 ruble.

Preparate complexe

promova în mod eficient pierderea in greutate si normalizarea metabolismului compozitia echilibrata a seturilor macro și microelemente. Printre cele mai populare complexele de vitamine si minerale care componenta servește ca niacina sau niacinamida.

aditiv bioactiv, creat ca un instrument pentru pierderea in greutate. Conține extract de guarana, alge roșii, papaya, fructe citrice, garcinia cambogia, precum vitaminele C și PP. Ambalare BUD în valoare de 680 de ruble, producătorul - Evalar (România).

preparare complex lichid pe bază de vitamine, precum și creșterea ratei de lipoliză de extract de ceai verde, acid linoleic și crom. soluție 100ml Doppelherz conține 25 mg nicotinamida. Producator - Kvaysser Pharma (Germania), prețul unui flacon de medicament - de la 350 ruble.

Super Complex PNS

Supliment alimentar Super Complex PNS, care este format din 17 tipuri de vitamine și minerale 12, precum și bioflavonoide și extracte de plante medicinale. Preparatul capsulă conține 15 mg de acid nicotinic. cost cu o schimbare BUD - 1900-1950 ruble, producătorului - companiei Naturii Sunshine Products (SUA).

Review-uri și rezultate slăbire

Lilia Ivanovna, în vârstă de 42 de ani

Am comandat si a spus cum să ia medicul vitamina PP - pentru tratamentul obliterarea endarteritis. Am băut comprimate o lună și a început să se observe că greutatea corpului (și am era peste normal) a început să scadă, și sentimentul de foame tocit considerabil. Doctorul spune că este promovat un efect nikotinki asupra metabolismului. Sunt foarte bucuros dacă acest lucru: în același timp, pierde în greutate și de a recupera de la boala - un rezultat bun, mai ales ca costul tabletelor românești de acid nicotinic este foarte mic.

Nu știu cum de acid nicotinic util pentru pierderea in greutate, dar pentru mine personal nu este cu siguranță adecvat. Din când în când îmi petrec eu slăbire Desigur, așa cum am tendința de a fi supraponderali. Ultima dată când am folosit Turboslim Bud - sunt extracte din plante, arde de grăsime și de a suprima pofta de mâncare și nicotinamidă, de asemenea. Efectul acestor suplimente a fost, dar mici, și aș dori să consolideze acțiunea sa. A cumpărat un pastile net nikotinki, începe să luați-le în conformitate cu instrucțiunile - 2 bucăți pe zi. La doar câteva zile mai târziu, o erupție pe piele și mâncărime a fost de nesuportat. A trebuit să merg la doctor și el mi-a prescris medicamente împotriva alergiilor.

Dupa nastere, mult mai bine și am observat că starea de păr mult mai înrăutățit. Cautat ajutorul unui medic, el mi-a numit pentru a evalua vitamina niacina. O lună mai târziu, am constatat că starea părului îmbunătățit vizibil: acestea au devenit mai „viu“ a cumpărat strălucire. Dar asta nu e tot - am pierdut câteva kilograme! Sunt foarte multumit de rezultat, aș recomanda această facilitate pentru oricine care vrea să restaureze frumusețea părului, și ca un bonus - a scăpa de kilogramele în plus.

Review-uri de medici și specialiști

Nina Ivanovna Kozlovskaya, un medic nutriționist-

Una dintre indicațiile pentru acidul nicotinic este obezitatea, tulburările lipidice cauzate. Dar trebuie să se înțeleagă că vitamina PP (alt nume său - vitamina B3) nu va fi instrumentul principal pentru pierderea in greutate, sarcina lui - pentru a asigura cele mai bune condiții pentru a atinge acest obiectiv. Un alt aspect important - cel mai mare niacina eficiența arată deficiența aparentă a acestui nutrient în organism. Deci, înainte de a lua aceasta vitamina, este recomandabil sa se testate pentru a afla cât de mult corpul tau are nevoie de ea. Aportul de doze „suplimentare“ de vitamina se poate intoarce impotriva: încetini viteza de ardere de grăsime, și creșterea apetitului.

Petr Petrovich Danilov, medic de sport

Pe experienta mea pot spune - atunci când se iau medicamente cu acid nicotinic sunt cei care sunt angajați în săli de sport, observă o creștere a eficienței. Acest lucru înseamnă că a scăpa de excesul de greutate este mai rapid, în ciuda faptului că vitamina PP nu este nici arzător de grăsime sau anorexice. Motivul pentru acest efect - capacitatea acidului nicotinic de a participa la zeci de procese metabolice, accelerând și facilitarea acestora. Pentru a evita efectele secundare nedorite (fluxul sanguin la nivelul pielii, roșeață, mâncărime și ardere) poate fi baut o jumătate de oră înainte de a lua orice comprimat de vitamina PP AINS.