Dieta - ce să fac, dacă îmi place să mănânc! Pierde Greutate 10 kg pe săptămână

Vei învăța cum să piardă în greutate într-o săptămână

Unul dintre motivele pentru greutatea excesivă este o tulburare metabolică. Astfel de oameni pierde in greutate este foarte dificil. Dar, se întreabă adesea cum să piardă în greutate într-o săptămână și să încerce diete diferite pentru pierderea rapida in greutate. Tulburări metabolice asociate cu faptul că formarea de tesut adipos este mai rapid decât schimbul său.

Acasă> Calea spre cifra ideală> Ce se întâmplă dacă îmi place să mănânc.

Ei bine, într-adevăr, că îmi place acest lucru)) Pentru mine este una dintre placerile vietii))) asa ca nu pot merge foame sau să mănânce „kifirchik“. ))) Sunt singura, iar restul este ușor să refuze alimente ca bucuria vieții))))))) prolemy în faptul că am fost de până la mea „starea ideală“ trebuie să-și piardă 5 kg - dar dieta pe termen scurt nu este Acesta ajută - pentru că atunci totul se va întoarce. Acesta este unul ar trebui să meargă la restrictivă pentru totdeauna. (((Si poate este o chestiune de pregătire psihologică. Toată lumea crede.

)) Cine a spus că, din deșeuri menajere alimente este ușor))))) în cazul în care) am stabilit doar o întrebare. că pentru mine este mai important: alimente sau corpul meu. răspunsul este evident. corp)) au nevoie de o putere voință) și dorință. ) Dacă nemozhesh restricționați dieta ta. aceasta înseamnă că dorința de a pierde in greutate nu este atât de important !!)), în plus față de consumul de o mulțime de distracție pentru tine. Ați avut plăcerea de a ciocolatei, când o mănânci în fiecare zi. dar atunci când nu ați mâncat o lună, apoi mai târziu, am luat o felie de ciocolata sunteți gata să decoleze, cu plăcere, la ceruri. și, de asemenea, în sine, cu alte produse interzise)) înainte de a pierde in sfatui cum etih 5 kg. trebuie să știm greutatea de pornire și înălțime), probabil cel mai bun calculator nu este de a mânca după ora 18.00. și mănâncă bine în dimineața, mânca tot ce-ți dorește inima (dar nu mânca prea mult), iar în proteinele de după-amiază. ceașcă de culcare iaurt)

Bună ziua Ljubasha. Am neodlodayu siluetă perfectă, ci pur și simplu nestyzhus mine acceptat așa cum sunt. înainte de livrare a fost de 46 dimensiune și cântărește 59 kg., după livrarea de aproximativ o jumătate de an a fost 54razmera sub 94 kg greutate. Încerc să dieta. ci doar `t fizic (de exemplu grohonus slab, capul de foame forțelor Bolte nu tolerează). Dar totuși am găsit porțiunile perfecte reduse de alimente (platou pentru copii, fiul lui). nici gustarile. drumeții (la fel de mult timp am mers 2-3 ore pe zi). kefirchik pe timp de noapte (de la oriunde nedeneshsya) daca vrei ceva puternic mananca o (foarte des mestecare doar potrednost că nidub) cea mai buna varza. prozhuesh până când toate otpodet de vânătoare. Timp de 2 luni. Am devenit 50 de mărimea și greutatea 85 kg. Sper că acest nepredel.

Mulțumesc mult. Toți ai dreptate. Eu, în general, desigur, și așa nu înhațe, păstrați-vă în mâinile)))) și, astfel, arata destul de normal de 55-167 (3 ani în urmă a fost de 64, în ciuda faptului că nu a dat naștere). Dar aș fi ideal la 50 kg! Nuuuuu. )) Probabil într-adevăr ar trebui să respecte regimul, cum ar fi să nu mănânce după 6, etc. Eu sincer încerc))))) Mulțumesc din nou.

Lyubashka Petrukhina absolut ați înțeles. )) Am, de asemenea, dificil de pts (((