Dieta Anastasia Zavorotnyuk, rosmenu

În România, numele Anastasia Zavorotnyuk asociat cu o actriță talentată, carismatic, care a jucat in serialul „Dădaca“. După seria a devenit una dintre cele mai de succes datorită televiziune românesc la luminos Anastasia, eroina noastră a fost invitat pentru a trage în alte picturi în program. Zavorotnyuk astăzi - una dintre cele mai populare prezentatori TV.

În plus față de viața de creație, Nastya nu a uitat despre familie. Doi copii, soțul iubit - toți trebuie să ia timp, dar nu uita despre tine? - Această problemă este de îngrijorare pentru mulți. Privind la Anastasia pe figura ei frumoasă și un aspect fermecător, este greu să-i imagina în rolul de soție și mamă. Se pare că ea este prietena sau fiica cea mare sora lui. Dar nu uitați că astfel de forme au fost date luxul de eroina noastră nu este de natura Anastasia constant, fără întrerupere, funcționează pe el însuși.

Dacă vrei să știi ce este o dieta Anastasia Zavorotnyuk la ce proceduri se transformă steaua, indiferent dacă acesta este implicat în activități, atunci cu siguranta ai nevoie pentru a citi articolul nostru.

Dorim să vă avertizez: Anastasia de la parinti treci pe gene bune. Mama și tata - oameni zvelte, cu un fizic sportiv. Acestea arata foarte tineri. Mama Nastia găsește un model de rol, iar acest lucru are motive sa: un copil un viitor star de film a văzut mama iubita uite după ei înșiși, să mănânce dreapta, face tot felul de măști, exercițiul fizic ... Actrita a decis să fie la fel de frumos și elegant, pentru că deja în adolescenta serios se angajeze cu aspectul lor.

Dieta speciala Anastasia Zavorotnyuk nu. Pentru a menține un anumit bar greutate, eroina noastră încearcă să nu manca prea mult, fie meniul din dreapta pentru a doua zi. Dacă ea vrea pentru o perioadă scurtă de timp pentru a scăpa de kilograme în plus, apoi imediat se mărginește la produsele alimentare. Nastya controla aportul caloric, prefera sa nu manance mese grase și carbohidrați ridicat.

Să facem cunoștință cu produsele și feluri de mâncare care preferință Zavorotnyuk:

- carne soiuri conținut scăzut de grăsimi (pui, curcan, iepure);

- salata de legume sos cu sos de soia sau ulei de măsline;

- pește aburit sau în cuptor;

- diferite tipuri de supe, cereale;

În timpul micul dejun Anastasia sigur de a bea un pahar de portocale sau suc de grepfrut de casă. Steaua nu înțelege modul în care puteți mânca după ora 19:00 (înainte de data aceasta ea încearcă să aibă cina), cunoscând consecințele negative pe care le va conduce.

Eroina noastră complace în unele alimente calorii (bomboane, prăjituri), dar nu va fi repetat mai mult de o dată pe săptămână. În zilele obișnuite Anastasia bea ceai cu lapte, mananca ciocolata neagra (în porții mici), și include un meniu de 2 lingurite miere naturală.

Nu mai puțin dulce și băuturi carbogazoase (apă minerală, de asemenea, se încadrează în „Lista“) stea nu folosește.

Nu putem spune împotriva Anastasia Zavorotnyuk sport. Actrița consideră că, fără o activitate fizică regulată, femeile se ingrasa repede si isi pierd forma lor de lux fostul. În steaua sa de origine numit camere unele simulatoare. Ia-ți camera ta, în cazul în care câteva exerciții obligatorii se poate face în orice moment din zi sau noapte. Anastasia preferă să ruleze pe pistă, precum și presa de rock.

În plus, Zavorotnyuk îi place să danseze. Ea participă în mod constant cursuri de dans, ia lecții particulare. Bătăile de muzica este foarte ușor să se mute în mod dinamic. După aceste lecții de greutate in plus dispar rapid, există un sentiment de bucurie fără margini.

De proceduri speciale de actrita prefera diferite tipuri de masaj. În anul Anastasia, de obicei, se execută două până la trei cursuri de masaj (fiecare este format din 10-15 sesiuni). Experții accesate de eroina noastră, combina mai multe tipuri de masaj pentru tonifierea pielii și finețea folosind uleiuri naturale.

Dacă doriți să păstrați tinerețea, frumusețea, a scăpa de câteva kilograme în plus și se simt liber pentru a arăta forma lor, sfaturi Anastasia Zavorotnyuk sigur pentru a vă ajuta cu acest lucru.

Înainte de utilizare, dieta ar trebui să consulte un medic!