dieta adecvata pentru tratamentul de edem de picioare, mâini, picioare
Edemul - este acumularea de lichid la extremitățile inferioare, și nu pe vasele și în țesuturi. În caz de încălcare a limfei transport, ea începe să se acumuleze în cantitățile ilegale între celule, formând o umflătură și crescând astfel mărimea corpului. umflarea picioarelor, mâinilor semnalează întotdeauna că organismul nu a reușit. Prin urmare, pentru tratamentul de edem al picioarelor, mâinilor și alte extremități, este important să se știe că rolul principal este jucat mai presus de toate, nu un leac, si de prevenire a cauzelor care au apărut deja.
Tratamentul edemului piciorului
Prima cauză de edem - performanța valvei defecte Viena varicoase. Fluxul de fluid în sistemul venos al țesuturilor are loc prin vene, dar în cazul în care acestea sunt lărgite, lichidul va stagna in partea inferioara a picioarelor.
Un alt motiv pentru umflarea picioarelor - insuficienta cardiaca; inima nu funcționează - există stagnare. inima slabă duce la epuizare și rinichi depreciere
Al treilea motiv pentru picior edem - limfatic, provoacă o violare a drenaj limfatic (elefantiazis) - insuficiență cardiacă cronică
Funcții utile ale sistemului limfatic (LS)
Prin limfaticelor da înapoi din spațiul extracelular în fluxul sanguin limfatic unele porțiuni conținând apă, minerale, proteine.
Migrați din ganglionii limfatici in sange de principalele celule ale sistemului imunitar - limfocite.
Cu special vasele limfatice numite lăptos și situate în vilozităților intestinale si de a absorbi substanțe nutritive, în special acizi grași, aducându-le în sânge.
Eliminarea prima cauză edemele -VARIKOZ (vene), prin intermediul unor produse funcționale
Zabolevanievarikoz (vene) - vena infrangerea sau valva in sine este derivat din cantitatea în exces de glucoză din sânge, care provine de la utilizarea necontrolată a produselor care conțin proteine, grăsimi și carbohidrați
Conform medicinei bazate pe dovezi, pancreasul este enzimele proprii ale organismului pot ocupa 10-12 grame de zahar (glucoza NN) - este doza unică. (Greutatea ta - 60-80 kg).
Lista de produse care conțin carbohidrați, care transformă corpul 12 g de zahăr (nn glucoză) prevenirea și tratamentul
Se compune din:
Pâine orice 30g
Porridge fiecare 70 g
Berry fructe 70 g
Important. Cantitatea totală de produse alimentare la un moment dat nu mai mult de 250 g rețetă (vezi mai jos)
Tratamentul pentru umflarea varicoase a dnoznachno dieta sanatoasa care normalizează metabolismul
Notă. Dragi prieteni, dacă vă phlebologist recomanda gel impotriva venelor varicoase și a salva 35% sau sfaturi de medicina tradițională: muguri de mesteacan, plus medicamente pentru a imbunatati fluxul de sange, pantofi, etc. ar trebui să știți că toate acestea este un nonsens - nu ajută. tratează medicina conventionala nu sunt cauza bolii și a simptomelor acesteia.
A scăpa de cauzele care au condus la edem
In cele mai multe cazuri, boala de inima apare prin utilizarea necontrolată a produselor care conțin proteine, grăsimi și carbohidrați care duc la ateroscleroza (formarea plăcii în interiorul vasului - presiune înaltă). Prevenirea și tratamentul, produse alimentare de sănătate în dozele corecte, care normalizează metabolismul. Reteta (cm. Mai jos)
Pentru a obține eșec otserdechnoy scăpa, ceea ce duce la edem, persoanele angajate în exercitarea excesivă, trebuie să se mute la mai moderată.
Exercițiul fizic excesiv poate duce, de asemenea, in special insuficienta cardiaca, boli de stenoza (subțierea vaselor de sânge ale inimii), care provoacă edem.
Prevenirea și tratamentul lymphostasis (edeme ale membrelor)
Vă recomandăm alimente funcționale, care pot ajuta la prevenirea umflarea
Produsele proteice de origine animală:
carne de vită, carne de vită, miel, porc, ouă;
.ca lactate produs: lapte, brânză, brânză de vaci, smântână;
fructe de mare: hering, macrou, somon de argint, cod, etc.
Alimentele care conțin carbohidrați. pâine, cereale, leguminoase fierte (mazăre, linte)
Legume proaspete ierburi proaspete, fructe si boabe
Legume proaspete. Fructe si boabe care conțin fr. zahăr: morcovi, sfecla
legume fierte: sfecla varza, morcovi, dovlecei, vinete, etc.
fructe boabe fierte. mere, pere, prune, etc.
Alimentele care conțin grăsimi. unt, ulei de semințe de in, smântână, untură
Ceai (baikhovi verde)
Bulion (scorțișoară dafin si cuisoare)
alimente bogate în micronutrienți: linte, varza de tărâțe, cereale crude, nuci și condimente crude: scorțișoară, cuișoare, anason stelat si ienibahar, etc.
Aminoacizii întări sistemul imunitar. carne de vită, carne de vită, ficat de miel, fructe de mare, brânză de vaci, brânză mozzarella, leguminoase: mazăre decojite, linte, și, de asemenea, varza.
Notă. Leguminoase: fasole, soia contine fitoestrogeni, care nu sunt sigure pentru corpul copilului
Produsele funcționale utile
Carne de vită, carne de vită, miel, ficat de porc sursa -prevoskhodny de fier și vitamina B12, fier singur aduce oxigen in celula
Produse pentru prevenirea bolilor
Produsele lactate: branza contine fosfor, calciu într-o proporție ideală, care este necesară pentru construirea de oase
Unt, smântână conțin grăsimi saturate, așa cum este necesar de către organism, fără ele există tot mai mare de un copil
Fructe de mare bogate în acizi grași omega-3 în care grăsime este eliminat din pungile de grăsime (adipocite), dar acest lucru nu este singurul produs, conținute în flaxseed
leguminoase fierte, cereale, paine contin proteine vegetale necesare pentru un organism, nu este mai puțin importantă decât proteine animale
Legume proaspete, fructe, boabe si ierburi susțin echilibrul acido-bazic în organism și formează un pH alcalin din care, de exemplu, celulele canceroase nu trăiesc. formată în mediul alcalin organism in care nu exista celule canceroase vii. Raportul alcalin și acid în organism ar trebui să fie în oameni sănătoși 60:40
legume fierte sunt bogate în săruri minerale și ușor de digerat
fructe cu boabe fierte conțin substanța pectină care afișează organismul de excesul de colesterol și substanțe toxice
Ceaiul de frunze de lung contin antioxidanti, care lupta impotriva radicalilor liberi
Ciorbe conțin uleiuri esențiale, care împart glucoza în sânge, cu multe importante in diabetul de tip 2
Perfuzabile menta frunze proaspete pot infuzat timp de 6-8 ore Temperatura apei nu mai mare de 40 de grade. Rețetă. 10 g de frunze de mentă în 300 ml de apă insista 6-8 ore, 100 ml bea timp de 30 de minute înainte de masă și după o jumătate de oră. Perfuzabilă conține antioxidant unitate
Nuci, cereale, seminte: nuci, nuci de pin, alune, tarate (orice), ovăz, semințe de in, semințe de dovleac contin aproximativ 20 de vitamine si microelectron-mente. Luați în gustarile cu ierburi, la un moment dat și pentru întreaga zi, nu mai mult de 30 g
Cum să se pregătească și să mănânce alimente care nu reduc sau nega funcționalitatea lor
Proteine Produse: carne de vită, carne de vită, miel, ficat de porc înmuiate în lapte timp de 6-8 ore, datorită faptului că a scăpa de bilirubină substanțe otrăvitoare, apoi se spală, se taie în bucăți de 30 g (condimente după gust) și prăji pan pe încălziți lubrifiate continuu inversoare timp de 6-8 min, fără a da vorbi în interiorul carne este mai mare de 60 de grade, datorită faptului că nutrienții sunt păstrate în 50% pereche 20%
Cum se poate reduce la minimum cantitatea de grăsimi saturate din carne de vită. Crank printr-o mașină de tocat carne, pentru a forma chiftele și se fierbe pentru cateva 15 minute. sau prăjit în tigaie încinsă, fără ulei timp de 5-7 minute. continuu de cotitură.
ficat de vită, miel, carne de vită, porc, miel poate fi luat cu un simplu verde și legume proaspete nu conțin zahăr.
Nu puteți lua produsele proteice menționate mai sus, în același timp, cu legume proaspete violet și plante aromatice. Chard, busuioc, varză roșie, ceapă și condimente cu :. nefierte scorțișoară, sol gvozdika.Obuslovleno faptul că toate aceste produse conțin mangan urme de minerale, care se leaga de fier
Condimente (brut) de scorțișoară, cuișoare, anason în stea bine cu tărâțe, nuci, linte încolțite, busuioc, sfecla si alte verdeturi
Cașul accepta cu verdeață, puteți adăuga varza, dar nu cu fructe dulci și fructe de pădure, și legume proaspete care conțin zahăr: morcovi, sfecla
Fructe de mare accepta o felie de lămâie în gură crearea de fier ascorbat, care este ușor de absorbit de către organism
Grăsime: smântână, unt, ulei de in este utilizat cu ierburi cu sfecla si morcovi
Vă recomandăm bază de rețetă Patru meniu care normalizează metabolismul, și pentru a preveni apariția de edem
Dimineața dieta:
apă, ceai;
cod (100 g) au fost preparate prin rotire continuă pe o tigaie fierbinte fara ulei timp de 5-7 minute;
lamaie - 1 cățel;
avocado, feijoa -conține o rată zilnică de iod;
Legume proaspete: rădăcină de sfeclă și frunze, castraveți, tomate (50 g);
dovlecel prăjite (50 g);
verde (10 -15 g);
ardere ardei roșu fiert (20 g);
linte (material săditor) - 40 g;
cuișoare (5 muguri);
orice tărâțe - 1 lingura. lingură cu un tobogan;
condimente (gust);
nu rafinat ulei de in 1 h. lingură (10 g).
Posibilitati de alimentatie. Micul dejun începe cu fructe și fructe de pădure, iar apoi salata de legume: dovleac copt, ardei iute, se adauga linte germinale, cuișoare, tărâțe, îmbrăcat cu ulei de in.
Mânca pește (cod) cu o felie de lamaie, agrișă (1 lingura. Lingură) și verdeață După 1-1,5 ore după micul dejun băutură 100-200 ml de apă, este de dorit ca temperatura a fost de 70 de grade. După încă 10 min -20 100 -200 ml de bulion din frunze cu scorțișoară.
Valoarea nutritivă. -12 g de proteine, glucide (glucoza) -17 g -10 g de grăsime, 2 XE. 220 K / cal
prânz
100 de grame de mere, pere -100 g
Fulgi de ovaz pre-pisa într-o mașină de măcinat, pentru a prepara consistența smântână, luate ca un vas separat, se adaugă vinete coapte tomate 70 g;
După 20 min. Mâncăm ficat de iepure 70-100 g, preparată prin strunjire rapidă pe o tigaie fierbinte fara ulei pentru perioada 4 - 6 min. datorită faptului că prin această metodă de preparare a vitaminelor conservate, B12, și oligoelemente: fier, magneziu, fosfor - deci păstrat 50% din nutrienți și dacă aburit, apoi conservate 20%.
După 60 -90 min. dupa mesele principale bea 100-200 ml de apă.
Toate regulile sunt luate din calculul greutății lor - 60-80 kg.
Valoarea alimentare masă: proteine - 15 g proteină vegetală - 12 g carbohidrați - 12 g, 1,5 unități HE. 210 k / CAL.
Nucile - 30 g cu ierburi (patrunjel, marar, busuioc).
Valoarea nutritivă. 5 g de proteine vegetale, grăsimi 3 g, 130 K / cal.
gustare de după-amiază
Începem cu fructe masă și fructe de pădure: coacăze negre, banane 100 g;
Apoi, 150-200 g de salată: broccoli, roșii, castraveți 30g încolțite linte, cuișoare (5 muguri), îmbrăcat cu 1 linguriță ulei de in.
După 60 -120 min. -200 bea 100 ml de apă.
Valoarea nutritivă de gustare: grăsime - 5, glucide - 12, Xe - 1 unitate, 110 k / CAL.
cină
Avocado cu linte germinate (30 g), apoi mânca caș 50-80 g de salata verde si rosii si castraveti (100 g), 1 lingură de tărâțe, măcinat piper negru aromat 5 mazăre.
După 60-90 min. - 100-200 de apă, chiar și după 30 de minute. Tinctura de sunătoare de mentă.
Valoarea nutritivă masă: 12, proteine, grăsimi 5, 5 g de carbohidrați, 0,5 U XE, 120 K / cal.