Dezvoltarea memoriei musculare

Ceva cu memoria mea a devenit,

Numai despre mușchii halteră amintesc ...

Ce este memoria musculară?

Este o adaptare originală a mușchiului la sarcina pe termen lung. În ciuda numelui, nu numai mușchii implicați în proces, dar, de asemenea, întregul corp. Tot corpul își amintește, stresul pozitiv, nivelul realizărilor noastre, de creștere, care a fost realizat.

Cred că toată lumea poate aminti una din multele povesti: „A fost un campion și a rănit grav. Mulți au crezut că acest lucru este cariera sa terminat. Cu toate acestea, șase luni mai târziu, el sa întors nu numai la serviciu, dar a depășit rezultatele sale anterioare. "

De ce este acest lucru posibil? Natura și puterea voinței? Desigur, dar nu numai asta.

Ia două culturisti teoretice. Un sport întâlnit doar azi. Un alt avut succes în trecut, dar a renunțat și abia acum a decis să se întoarcă. Aspect, puterea, volumul musculare astăzi ele sunt aceleași. Deci, toate celelalte lucruri fiind egale, de formare, iar a doua va fi întotdeauna înainte.

musculare de memorie în practică

Pentru a face clar, este un exemplu. Un tip se duce la sala de sport pentru aproximativ un an, dar nici un rezultat specifice. Potrivit se plâng de soarta crudă și nedreaptă. Desigur, el a cerut pentru programul secret de super-. să se balanseze.

L-am amintesc cum a vizitat sala. Două luni merge, o lună nu. Două luni merge, o lună nu.

- Ei bine, el este de acord - că sindrofie, apoi cu bătu toți băieții ceva.

tactil foarte sportiv.

Cu acest mod, corpul nu poate înțelege ce a fost dorit de el. El nu vede nici un sens în creștere, pentru că nu există nici un exercițiu regulat. Putem spune că procesul de formare nu este pornit, si musculare de memorie ... ei bine, nimic de a memora soareci.

musculare de memorie în vârstă

Fiecare antrenament, fiecare creștere în sarcina dă un semnal organismul care trebuie să fie de alertă. Avem nevoie de a acumula forta si rezistenta.

Aceasta este o motivație mare. După un antrenament greu, amintiți-vă că nu va deveni mai puternică astăzi, vei deveni mai puternic pentru totdeauna. Am făcut o investiție de capital în sănătatea lor, care va fi cu tine pentru anii care vor veni.

Ajungând rezultatul de astăzi, veți putea, în patruzeci și cincizeci și șaizeci de ani pentru a merge înapoi la sala de sport, iar corpul tau va da un răspuns bun.

Cineva ar putea spune:

- Este o mare Schwarzenegger, eu fac cu ea?

Marele grozav. Dar, în acest exemplu, joacă un rol important de memorie musculare dezvoltat foarte mult.

Asta spune despre memoria musculare medicament

Figurile medie, fiecare are particularitatile sale proprii, dar, în scopul de a recâștiga fosta forta si rezistenta, după o perioadă lungă de timp este suficient pentru trei luni. În ceea ce privește volumul masei musculare, va exista un răspuns nu atât de repede, va dura aproximativ șase luni.

Permiteți-mi să vă reamintesc că mușchii cresc doar cu o creștere a sarcinii, astfel încât primul din spate și apoi altul.

Cum de a dezvolta musculare de memorie

Mulți cred că este imposibil de a întrerupe procesul de instruire. La urma urmei, timp prețios vor fi pierdute! Muschii devin mai slabe. Ei au dreptate doar parțial. Într-adevăr, pe termen scurt, se va. Dar dacă te uiți la nivelul de progres în lunile următoare, vom vedea că sportivul a dat odihnă corpul, arată cele mai bune rezultate. Dezvoltarea memoriei musculare, nu este în continuă creștere sarcini.

Nu-ți fie teamă să ia un pas înapoi, așa cum va fi urmat de un salt calitativ înainte, datorită tuturor aceeași memorie musculară. Fiind un culturist nu înseamnă că trebuie să încăpățânat și indiferent de ceea ce ține de mers pe jos într-un scaun balansoar. Dacă doriți, este o strategie, o politică.