Dezconectori, flexibilitate

Dezconectori, flexibilitate. Care este flexibilitatea corpului nostru?

Acum, pentru a transforma iubitul nostru, dragă, atât de aproape și dragi, dar atât de des pe nedrept lipsit de atenție și de un tratament adecvat al corpului nostru.

Am vorbit deja despre asta cu exercițiile corespunzătoare, simple și clare, este posibil să se mențină partea superioară a corpului, numit cap, sunt în stare bună de funcționare de mai mulți ani.

Vreau doar să spun că nu ar trebui să facem toate cultului. Nu este necesar să se atașeze toate aceste exerciții și abordarea corectă este prea important. Da, acestea sunt importante într-o anumită măsură, determină vectorul dezvoltării umane, dar este necesar pentru a da toate acestea la fel de mult ca ai nevoie și nu mai mult.

Într-un fel nu arata om foarte solid, toată viața mea, de dimineața până seara, implicat în prevenirea funcționării ochiului. Este același lucru dacă facem de dimineața până seara pentru a spăla și te speli pe dinți. Ei bine, am făcut, curățat, spălat, a făcut gimnastică, petrecut la acest hotel de 5 - 10 minute, și suficient. Există o mulțime de lucruri interesante, cum este cazul de a pierde timpul.

Bine, acum la afaceri. Astăzi vorbim despre corpul nostru. Nava, mecanismul pe care am evidențiat în această viață pentru a rezolva sarcinile noastre importante și responsabile.

Mecanismul de ceva ce ne-au dat, dar instrucțiunile de utilizare nu sunt date. Aici se obține captura.

Puteți face cu siguranță, fără instrucțiuni, să se lucreze în timpul lucrului. Out pentru toată paza de medici acolo, și să le înțeleagă că facem cu corpul nostru atunci când vine momentul, lucrurile vor fi mai important pentru noi.

Poziția Familiar, nu-i așa? Acesta are un anumit drept - toată lumea ar trebui să își vadă de treabă. Dar, după cum arată practica, această poziție nu funcționează. Ea nu da efectul dorit.

Care sunt principalele sale punct slab? Iar faptul că funcționează numai în condiții ideale. Acest lucru este atunci când veți obține dreptul de educație, în cazul în care în detaliu și cu acuratețe descompuse tot drumul vieții. Acest lucru este atunci când cei care își asumă responsabilitatea pentru sănătatea dumneavoastră, de fapt, implicat în acest lucru, și nu abordează cariera și problemele financiare. Și acest lucru este atunci când societatea este larg susținută abordarea corectă pentru sănătatea dumneavoastră, metodele de prevenire stabilite, acestea sunt disponibile pe scară largă straturile cele mai largi ale populației.

Dar doar așa se întâmplă că noi trăim nu este într-o societate ideală. Poate că e bine, pentru că trebuie să se ocupe de o căutare independent pentru soluții, precum și orice obstacole de formare și biruitori foarte bine să contribuie la creșterea interioară.

Deci, corpul. menține metodele sale de eficiență pot fi împărțite în două părți principale, Partea I - un mușchi. iar a doua parte - este articulațiilor. schelet uman văzut pe toate, aici și acolo, puteți găsi cu ușurință principalii participanți la proces. Există, de asemenea, un os, dar nu vom rămâne atât timp cât acest subiect, este nevoie de informații suplimentare.

Să ne, dar asupra mușchilor și articulațiilor. Mușchii vă permit să se miște, psihiatru și neîndoită, și articulațiilor face posibilă realizarea acestei mișcări, este un fel de punct de referință, prin care toate acest lucru devine posibil.

Să începem cu articulații. ele par a fi popervichnee. Când sunt conectate două oase, această conexiune trebuie să fie flexibil pentru a permite mișcarea să efectueze, și, prin urmare, în acest moment se formează, un fel de excrescență a tesuturilor moi. Această acumulare este suficient de flexibil, dar în același timp suficient de greu pentru un os de celălalt nu a căzut.

Fiecare comună din întreaga gamă de mișcare, și un factor important în funcționarea normală a oricărei comun - distanța dintre oasele. Ei bine, nu avem oasele sa se frece unele de altele, uzate, deformate. Asta între oasele și oferă o anumită distanță, iar în acest interval este un lichid care nu permite oasele să se atingă în timpul conducerii.

Aici, pe distanța dintre oasele și ne îndreptăm atenția.

Atunci când o persoană este doar începutul carierei sale, distanța dintre articulațiile suficient, totul funcționează mare, noi trăim și să se bucure.

Dar procesul continuă și impactul de compresie permanentă este pe această distanță. Acest mersul pe jos și musculare puterea, și gravitatea, mulți factori. Și așa se pare că articulațiile de bază ale omului sunt afectate doar de o parte. Și dacă da, în timp, această distanță este redusă până când dispare cu totul. Și acest lucru este în cazul în care un os incepe sa se frece alta, iar acest lucru este un proces dureros, organismul incepe sa dea semnale cu privire la funcționarea defectuoasă, iar în cazul în care acest lucru nu este abordată, atunci mobilitatea articulației este redusă la minimum, iar uneori chiar se oprește.

Ceea ce putem vedea foarte des. Articulatii scârțâit, poporul geme, și să dea vina vârstă.

De ce ar trebui să această problemă pentru a comuta la alta? Ce vrei să spui cu vârsta? Există un cuvânt - FLEXIBILITATE. acest lucru este ceea ce aveți nevoie și articulațiile noastre, și aici este un om destul de capabil de a face propriile lor.

Iată o „bunică“. 81 de ani, muncitor al Marelui Război Patriotic. Un bun exemplu de urmat.

Ce este flexibilitatea? Acest lucru este atunci când articulațiile lucrează în modul corect. Dar cum de a realiza acest lucru? Ce ar trebui să fac? Este simplu, ca întotdeauna. Este necesar să se facă în mod regulat articulațiile lor se simt impactul descleșta. Stoarce ceva ce facem, și așa de dimineața până seara. Dar la desprinzând, creșterea acestei distanțe de timp, de regulă, nu este. Asta ar trebui să o facă forță desprinzând.

Și astfel, vă va menține distanța dintre articulațiile sunt normale, și care va permite întregul corp să funcționeze bine, modul corect.

Chiar și acolo, un fel de teste de screening. pentru a determina vârsta persoanei. Dacă ați pus împreună un picior drept și să încerce să pună palmele pe podea, și reușești, totul este o mare flexibilitate dreapta,, puteți continua să trăiască și să fie fericit.

Dacă ați fost capabil de a pune pe podea este doar jumătate din palma, atunci există motive pentru a lucra afară, este de 30 de ani - 40 trage. Ei bine, dacă nu-l lua, aici este un semnal, este necesar să se lucreze și în plus temeinic, flexibilitatea este minimă.

Am găsit o greșeală de scriere sau o greșeală în text? Vă rugăm să selectați cuvântul și apăsați Ctrl + Enter