Depresia postnatala, psihicul după naștere

Avertizează mai ușor decât vindecarea

Cu cât mai aproape genurile sunt, cu atât mai mare sentimentul de alarmă Oksana-ax. Ea a vorbit despre teama ei de mama ei și soțul ei, și a fost teamă Oksana aproape toate: nu au timp în spital, dureri severe pe care persoanele născute-house este nepoliticos cu ea că „merge ceva de genul asta“, ea nu a putut în mod corespunzător furnizorii de copil-com de îngrijire. Toată credința că totul este bine, sau la nimic: Oksana a crescut de stres. Apoi, mama Oksana înscriși la cursuri de pregătire pentru naștere și a convins fiica să meargă la aceste clase. Există o mama viitoare a învățat metode de calmare a durerii în timpul travaliului, a vorbit despre modul în care nașterea și cum să se comporte. În timpul claselor Oksana întâlnit cu alte mămici viitoare, am realizat că lor nyayut-unire multe probleme, și taxa uverennos Tew. Acum, de așteptare pentru livrare nu este cauzată Tre vogi și frică.

Vor lucra pentru femeia sau modul natural de stres-guvernamental la o întâlnire cu copilul? Va o tânără mamă după naștere de relief experiență și de fericire, sau afluxul de emoții negative, depinde de modul în care aceasta este psihologic pregătită pentru naștere. Ceea ce este inclus în conceptul de psihologic dispus-Ness?

disponibilitatea Corporala. Dacă o femeie este auto-detectare sănătos suficient, și mușchii lui - suficient de puternic pentru a merge prin naștere, stresul ei psihologic este mult mai mic decât în cazul în care o femeie știe sau crede că sănătatea ei nu este prea puternic.

pregătire cognitivă. O femeie care posedă cunoștințe despre cum sunt naștere, cum să se ajute singuri (de exemplu, recepții respiratorii sală de gimnastică-ticuri și auto-masaj), ca comportamentul unei femei influențează procesul de naștere, medicii pot ajuta la o femeie și copil. De asemenea, cunoștințe de bază importante despre modul în care să aibă grijă de un copil nou-născut.

pregătire emoțională. Ea este o femeie percepută ea gata să plece, tratate în mod pozitiv la modul de livrare, care este recomandată în cazul ei. Du-te-disponibilitatea este format, în cazul în care nivelul de anxietate și pe-conjugare nu este prea mare,

disponibilitatea motivațional. Femeie caută ro-dit, pentru a experimenta această experiență necunoscută - în acest caz, dorința ei de a fi bun. Dacă o femeie spune că ea va evita po-ing, dacă ar fi posibil, dorința de a format suficient.

disponibilitatea de familie. Femeile simt este ea însăși la naștere și după mai sigur-l, dacă știți: familia de așteptare pentru ea și copilul va fi fericit și se întorc acasă, și toate non-necesitatea de a fi pregătit pentru copil.

Pauline câteva zile în urmă a dat naștere la fiica ei mult așteptată. S-ar părea că inima ei ar trebui să fie umplut de bucurie, dar este o căutare-Vaeth sentimente diferite. starea de spirit ei nu se va face, este iritat de multe ori de mediu-ing (atâta timp cât este medicii din spital și vecinul din latte pas). Uneori, ea vrea să plângă incontrolabil. Pauline nu au înțeles ce se întâmplă cu ea, ea crede că ea este o mamă rea, doar un copil mic este fericit. Și ea nu știe, pentru că menitsya vreodată această situație.

După naștere multe femei, care caută-vayut manifestări ale așa-numitei „tristețe materne sindromul-ma“ (in American Lite-ture este numit „baby blues“). Această situație apare la 2-3 zile după naștere și este asociat cu mai mare CHUV-tate a, anxietate, tearfulness, depresie starea de spirit. Acesta are un motiv fizio logic. Faptul este că, în timpul sarcinii, corpul a fost protejat de hormonii estrogen și prog-sterona, are o acțiune de calmare și de echilibrare. Concentrarea-TION a acestor hormoni timp de 9 luni până la 50 de ori mai mare decât în mod normal! Și după hormoni-ing po că „înnebunesc“, expresia lor-Botko redus la normal. In afara de aceasta pe începe să producă în mod activ un nou hormon - prolactina este responsabil pentru apariția laptelui matern. Desigur, femeile-starea de spirit ix aceste zile poate fi comparat cu o plimbare cu roller coaster. Această condiție este temporară, iar aceasta dispare odata la sfârșitul primei săptămâni după naștere, atunci când hormoni sunt echilibrate.

„Sindromul naștere tristețe“ afectează, potrivit statisticilor, până la 85% din toate femeile care dau naștere Shih. De aceea, trebuie să înțelegem că starea de unele instabilitate emoțională, nemotivata bespo-koystva, resentimentul, tearfulness - acest lucru nu este consecințele „răniți“ în timpul ro-rânduri ale psihicului, și procesul normal al naturale-venos recuperarea acesteia.

Cu toate acestea, starea de spirit instabilă, timp drazhitelnost, confuzia poate co-sunt stocate timp de mai multe luni. Acest lucru ne-IRS în viața unei femei este numit „părinte perio-acasă să se adapteze.“ În acest moment, tânăra mamă învață tot ceea ce însoțește executarea rolului matern, învățarea CHUV-update se mai încrezători în situațiile în care un copil plânge, „nu respectă“ modul de hrănire și de somn. Întregul sistem de familie este instabil în acest moment: un tânăr tată și ba Buschke cu bunicii și să învețe rolurile lor, pentru prima dată, care face tensiuni și-samochuv Corolar psihologică tânără mamă.

„Perioadă de adaptare maternă“ - este, de asemenea, un pas necesar, deși poate fi asociat cu unele emoții negative.

Ajută-te!

Pentru a te ajuta la modul în care acest lucru postpartum complicat și nega emotiile negative, nu-câți pași puteți lua cât mai curând posibil pentru a supraviețui.

Încearcă să rămână atractive. Pentru femei, este important să se bucure de tine în oglindă. Desigur, după nașterea acestei disperare scurt de timp, dar trebuie să aloce cel puțin 10-15 minute pe zi în-mi minimă este procedura obișnuită. Fa-ti o modă, dar simplu în stil tunsoare, și atunci nu se poate petrece o mulțime de timp încercând să Vaglen coafat frumos. Achiziționați un haine confortabile, dar la modă pentru casă și plimbări cu copilul dumneavoastră.
Învață să înțeleagă un copil. Ai nevoie pentru a trage utilizate pentru a răspunde la plânsul în liniște. În cele mai multe cazuri, plansul nu înseamnă nici Zabo-Levani, în momentul în care copilul a început să plângă, ai un must-ne întrebăm ce vrea. Nevoile de bază ale acestei vârstă - alimentare STI, apropierea de mama și senzații noi, necesitatea de a schimba un scutec.
Mai comunică cu copilul. Discutați cu copilul cât mai mult posibil, chiar dacă totul până în primele câteva zile. Constant vorbind, „gângurit“, cu un copil, te calmează și să aducă sistemul nervos înapoi în echilibru. Un avantaj al unui astfel de sistem de comunicare pentru dezvoltarea emoțională re-Benke, inteligența și discursul său nu poate fi supraestimată.
Lăsați ajutorul tău. Nu renunta la Pomo-supa pentru prima dată după naștere. Chiar dacă este o persoană cu care nu sunt prea bune la uzură. Puteți cere întotdeauna să facă temele sau să ia o plimbare la dormit mici Shom, până când nu sunt în măsură să se relaxeze un pic.
Ia soțul tău în aliați. Amândoi sunteți acum un non-simplu: obișnuiască cu noile roluri pentru ei înșiși mame și tați. Atâta timp cât nu înțeleg cum „dreapta, dar“ de a face acest lucru. Dar corectitudinea fiecare familie are propria sa, deși nu este produsă atât de repede. Pe cât de mult posibil pentru a vorbi unul cu altul. Govo Rita despre ceea ce crezi este important. Amintiți-vă că soțul este cu adevărat posibil să nu înțeleg exact cum să aibă grijă de acești copii mici. Cu cât este mai specifică cererea de ajutor, cu atât mai probabil că va fi bine Execu-Nena.
Deficitul de comunicare - nu! Una dintre problemele mame stomac Molo - o scădere bruscă a cercului social, „copil - soțul ei - copilul - copilul. - copilul“ Pentru a doua pentru a reduce lipsa de comunicare, încearcă să se familiarizeze în stradă cu la fel ca tine, mamele cu cărucioare de copii. Vei avea mai multe subiecte interesante pentru conversație. femeile rămân adesea prieteni timp de mai mulți ani. Și nu uita pe Internet. Ea definitiv înlocuit, capacitatea de a comunica la un moment convenabil pentru tine la oamenii care se află într-o situație pe termen de viață. Discutând problema, iti vei da seama că nu sunt singuri în experiențele lor și reciproce sub-Derzhko da putere. Puteți face cunoștință cu oamenii, dar-Vym, și să știe că cineva locuiește în apropiere, pentru a face prieteni reali!

Dacă ceva a mers prost ...

De multe ori se confruntă cu probleme de femei au nascut psiho-gical în cazul în care.

personalul medical a acționat corect în raport femeii aflate în travaliu;

proces a fost neașteptat de naștere datorită Menen (cel mai frecvent - o operație cezariană de urgență);

sa dovedit că bebelușul are nevoie de îngrijire medicală, în special în cazurile în care nu găsește Xia împreună cu mama mea, și într-o cameră specială.

Când este vorba de personal nemulțumire, atunci această problemă trebuie să ne concentrăm cât mai puțin posibil, mai ales în cazul în care nașterea a fost în general Horo-Sho. Încercați să se gândească cât mai puțin posibil și de legare RASSC alții despre el. Încă o dată recite „ororile“, esti cel mai nefericit efect asupra propriei sale starea de spirit și emoțional stabil-Ness, care deja nu sunt prea mari după po-ing. Deci - se concentreze asupra bunului.

În cazul în care o situație de urgență a fost aplicat Kensal Revo-secțiune, o femeie poate experimenta o întreagă gamă de emoții negative și au nevoie de ajutorul psihologilor-cal. Multe mame experienta razocha-TION, amărăciune, simt înșelat. Ei pot experimenta furie interioară și o dorință de a schimba ceea ce nu poate fi schimbat. Mamele pot fi Oz-bocheny nu afectează dacă secțiunea copil prin cezariană, în ceea ce privește cel mai rău „începe în viață“? Obligatoriu, dar trebuie amintit că mintea copilului este foarte flexibil și adaptabil. Cu experiență secțiune transversală copil a muncii cezariană sau obstrucționat, lucrul cel mai important - este iubirea ta lu-e și disponibilitatea de a răspunde nevoilor lor cu junk-ness și înțelegere. Ai dat copilul miracolul vieții, și poate pe deplin despre el Zabo-titsya. Doar este foarte important!

Într-o situație în care, după ce se naște copilul-TION necesită îngrijire medicală, mama se confruntă cu o adevărată stres. Și în acest moment cel mai important, poate, este credința că ma-lysh puternic că el va putea face față Xia. Subiect între mamă și copil nu este obry-INDICA la momentul tăierii cordonului ombilical. Persistă o lungă perioadă de timp. Prin urmare, încrederea dumneavoastră este sigur să-i dea puterea și dorința de a lupta. Este important acum. Dacă doriți să plâng - plâng. Dar, de îndată ce vă dați seama că lacrimile au încetat să mai fie ușurat, și a început să ridice puterea -staraytes opri din plâns. Găsiți-ce exista cazuri care nu au imposibilitate-dar. Și, desigur, cu sprijinul familiei și prietenilor, iar în cazul în care există o astfel de posibilitate-Ness, și psihologul profesional.

Înfrângerea depresie!

Uneori (în aproximativ 10-15% din cazuri) la femei dezvoltă adevărate depresie poslerodo-wai. Aceasta boala poate niknut coș-nu imediat, dar în primul an după naștere.

Principalele simptome ale depresiei:

stare depresivă, senzație de Luna-TION, depresie, angoasa;
pierderea interesului în viață, capacitatea de a experimenta plăcere;
scădea în energie, activitate, oboseala.

Alte simptome de depresie:

dificultăți de concentrare, țineți-SRI de atenție;
a redus stima de sine, auto-îndoială, ideea de vinovăție ( „I - o mamă rea!“);
viziune întunecată și pesimistă asupra viitorului;
tulburări de somn;
schimbarea apetitului (orice magazin-bine);
dorința sexuală scăzută;
reclamații de sănătate fără cauze organice (ceva doare, iar medicii nu pe-go).

De ce nu au nascut Departamentul ressam? Nașterile în sine, nu provoacă de-press - provoacă factor de stres Tori. Mai mult, cu o probabilitate mai mare a bolii (depresia si aceasta este o boală). Aici sunt cele mai importante:

Depresia începe cu o anxietate puternica, aproape de nesuportat. Set-tensiune și anxietate atât de puternic încât „la putere“ vine mecanism de apărare Psi Hickey - depresie! In mod surprinzator, ceea ce mulți sunt atât de frică de, este protecția psihopați-ki de „epuizare“. Depresia provoaca emotii greu de cap, și de a reduce temerile Xia. La locația alarmei vine unele stupoare, lentoarea de mișcare și de reacție, o senzație de greutate. Uneori există „descoperiri“ iritabilitate, protest, suspine violente. Si cel mai important, fiind Departamentul ressam, o femeie nu poate experimenta Udo-de nemulțumire sau de a comunica cu copilul, fie din alimente sau din cadouri sau de la viața sexuală. În cel mai bun caz, ceva se poate numi-un zâmbet medie, râde infectioasa, dar ea nu poate.

Trebuie amintit faptul că depresia postpartum (ca oricare alta) tratarea psihiatru sau psihoterapeut. Departamentul ressam tratate numai cu utilizarea de medicamente spe-cial - antidepresive si psihoterapie. Acum, există mai multe grupuri de antidepresive care sunt compatibile cu alăptarea. Ambele aceste metode trebuie să fie utilizate simultan. Este important să se ia cursul complet de tratament prescris de un medic, ca reducerea independentă a dozei sau întreruperea tratamentului poate declanșa o nouă depresiune mai rotund,-tyazhe ly. Relief are loc în a doua săptămână de recepție (non-instantanee, așteptați efect venos după prima pilula).

Este important să ne amintim că depresia nu este dispare și devine cronică. Să știți: depresia postpartum, precum și orice depresie, este complet curabile dacă toate recomandările medicului.

Astfel, am examinat zonele de disconfort psiho-cal, care poate OMS niknut după nașterea copilului. Trebuie să ne amintim că, chiar înainte de naștere au posibilitatea de a pro-proces de adaptare post-natale mai ușor, formând pregătire psihologică să plece. Este important de știut că scăderea în Setări Eniya și instabilitatea emoțiilor după naștere, nu este vorba despre psihologică neblagopolu-Chii, și este un proces natural. Prin urmare, este important să-l trateze în acest fel, nu de a inventa problemele care nu există. Dacă suspectați că psihologici probe-SMLE sunt de natură mai grave (Departamentul ressam), imediat Obra-schatsya un medic.

Sursa foto: Shutterstock

Am fost deprimat după naștere, apoi m-am puternic recuperat și soțul ei, arata ca pe partile laterale, dar niciodată la mine. Urât peste tot pentru a vedea frumos bine îngrijită, și am timp să fac. Și astfel o dată cu sânii curățate imediat a început subțire cu mama modelform subțire și am făcut-o perfect. Doar aici pieptul a rămas la fel, agățat ca o pară, cred că chtoli din plastic fac.

Suntem copii în vârstă de 10 luni este al treilea. Nu a existat înainte de aceasta, iar acum apatie, un sentiment că nimic bun nu se va întâmpla. besspokoynaya sarcinii a fost. complicații la naștere. copilul bine, foarte irascibil. Soțul nu este deosebit de zainterisovan. Se întâmplă cu mine.

Eu nu pot veni cu această stare de debilitate. cred că în mod constant cu privire la rău, și moartea. doi copii sub 5 ani vor fi sub 2 și 3 gravidă aici ar putea crede roydet. Nu știu ce să fac

Dar m-am dus la un psiholog. Greu a fost - doar groază! Dar am fost asigurat Rakowski SP armonie și unele întors. Cu toate că soțul ei a încetat să furie, și apoi a văzut starea mea, și foarte nervos. prieteni Stanislav Pavlovich recomandat - foarte la îndemână. Voi părăsi postul, care ar putea fi de folos: [email protected]

Eu, de asemenea, toate ucide. și înainte ca totul a fost bine. Era la fel de liniștit ca și în timpul sarcinii. Bucuros că fiica mea frumos. Acum, în luna a cincea. aceste două zile nu mă recunosc. gata să-l omoare pe soțul ei. Vreau să țipe la el și crăpat decât ceva greu. Acesta a terminat răbdarea nenorocita asta de rutină. si noroc ca ar avea toți prietenii fără copii și chiar o parte. și totuși toate meu povyvalivalas par superb în această săptămână. dinți în curând bălăcim nicio vitamine nu ajuta. principalul lucru care apatie și impotență de apatie continuă și lene.

După naștere, soția sa oprit să-mi vorbească a spus că ea nu are nevoie. cu familia și prietenii possorilas.vse rău. oricine este aproape de ei au discutat, spunând că ea a avut o problemă cu golovoy.ey nevoie pomosch.mozhet Are postpartum au probleme în golove.eto durează 2 ani și 7 mesyatsev.semya prăbușiri.

Săpunuri pot distrage atenția și rasstraivayut.ya nu urmăresc știrile și alte programe, care doare in special pentru copii, deoarece acestea fac mă tem pentru copilul meu și am hohote, în primele două luni a fost plâns tot timpul, acum avem 4,5 luni si redko.Vy plâns deja pur și simplu nu se poate imagina că mă urc în capul meu în astfel de momente, ei vin când sunt singur acasă, singur cu gândurile sale. Soțul râde de temerile mele, si m-am înțeles că acest lucru ar trebui să treacă în curând.

Fata se sprijină pe serie. Caracteristici istorice. Ei se răcească salva. distrage atenția, există un interes în viață. În caz contrar, într-o stare de „Psihichki“ și treaz pentru a ajunge. Am scăpat în acest fel. A ajutat.