Deoarece iarna pentru a proteja de frig

În timpul iernii, stau la domiciliu este foarte important pentru a proteja organismul de frig și de a se proteja de frig. Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că, chiar și la temperaturi sub zero grade scăzute pot obține degeraturi, care este plină de consecințe nu foarte plăcute.

Pentru unii, la ieșirea din rece, fața și mâinile încep să fie acoperite cu pete roșii, altele deranjat de termoreglare și începe dureri de cap severe și alte simptome. Care suferă de o răceală și astm, precum și cei cu boală cardiacă ischemică.

Ce îmbrăcăminte este necesar pentru a se proteja de frig

Cel mai mare risc de degeraturi cedat pentru a deschide zone ale corpului. Se obraji, nas, urechi, și, desigur, brațe și picioare. Când vă aflați la temperaturi reci organismul activeaza bodys de aparare, iar sângele începe să curgă mai întâi la organele vitale - creierul si inima. În consecință, circulația sângelui în extremităților este încetinit în mod semnificativ în jos și există riscul de degerături. De aceea, este necesar să se aibă grijă de haine calde și confortabile și nici pantofi mai puțin cald.

să se îmbrace în consecință sezon și temperatura exterioară Pentru a preveni degeraturi. Astfel de articole de îmbrăcăminte ca pălării, eșarfe, șosete și mănuși sunt necesare în timpul sezonului rece. O mare importanță trebuie să penetreze frigul și starea generală a organismului. În primul rând, expuse la oamenii slabi fizic rece, persoanele cu boli cardiovasculare și cei cu un deficit de vitamina. În cazul în care, după o ședere în frig dintr-o dată te simți o ușoară senzație de furnicături în zone deschise - fata, urechi, iar pielea este mult mai alb - acesta este primul semn al degerături. În acest caz, freca esarfa de piele sau de lână mănușii.

Cum sa te protejezi de frig și îngheț?

Degerături, în orice caz, mai bine să previi decât să se ocupe de consecințele sale.

• Protejați-vă fața ta va ajuta crema de grăsime, aplicat 20-30 de minute inainte de a merge afară, și poate proteja buzele ruj incolor.
• Dacă temperatura exterioară este sub zero, care nu sunt în aer liber timp de ore mai mult de un an și jumătate. Ia o pauză și să intre într-o cameră caldă.
• Încălzește stradă ajută perfect ceai fierbinte cu lamaie sau lapte cu miere. Cafeaua nu este recomandat să bea în frig. Același lucru se aplică la alcool, care dilată vasele de sânge, iar primul corp cedează căldură, iar apoi brusc le îngustează, provocând membrele înghețate.
• Fumatul în frig este, de asemenea, contraindicată. Nicotina acționează sosudosuzhayusche, și știm ce înseamnă asta.
• Înainte de a ieși în bine rece, trebuie să mănânce alimente bogate in calorii.
• Este important în timpul sezonului rece sunt utilizați în mod constant produse care conțin vitamina C. lămâi, varză, kiwi și altele. Acid ascorbic, cu excepția faptului că îmbunătățește sistemul imunitar, îmbunătățește circulația sângelui.

Dacă ați înghețat pe stradă, acasă sosire ar trebui să bea ceai cald sau vin fiert și să se acoperă cu o pătură caldă.