De ce șold doare - o revizuire a cauzelor posibile
3 frecvente cauze de dureri de șold: osteoporoza, tendinita si bursita.
Când aveți dureri în șold, singurul lucru pe care vreau - să scap de ea. Dar, dureri de șold din mai multe motive, care necesită un tratament diferit.
Aici este o imagine de ansamblu, care vă va ajuta să învețe ce să facă acasă să se simtă mai bine, iar atunci când este timpul să examineze medicul.
osteoporoza
Ce este: cartilaj de stare (țesut spongios articulațiilor înmuiere) se deteriorează din cauza oaselor freaca unul de altul.
Unde te simți durerea: În general există dureri în zona abdomenului, dar poate în fese.
Așa cum este definit de: Dr. măsura magnitudinea de mișcare de solduri, un domeniu de aplicare mici - un semn de artrita. Apoi, medicul trebuie să facă raze X, care pot dezvălui îngustarea în comun spațiu, pinteni osoase și chisturi în oase.
Tratamentul la domiciliu: nu depasiti, dar nu și lipsa de acțiune. Păstrați articulațiile în mișcare, nu este dificil de a face exerciții, cum ar fi înotul, mersul cu bicicleta și mersul pe jos.
Atunci când este necesar să contactați un medic: sunați medicul dacă durerea devine mai puternică, iar fondurile nu ajută.
Ce este: tendinita - o inflamatie a conexiunilor de țesut care se conectează mușchii și oasele, de multe ori cauzate de surmenaj.
Unde te simți durerea: Dacă este tendinita de șold, te simți o durere profundă plictisitoare în zona abdomenului, mai ales atunci cand urcatul scarilor sau ridicarea de pe scaun. Dacă suferiți de Hamstring tendinita, vei simți o durere ascuțită de ardere în fese.
Cum de a identifica: Medicul vă poate cere să se întindă, strângeți genunchii la piept și le împinge să reziste mâna. În cazul în care acest lucru cauzează dureri în zona inghinală, poate tendinită, în special în cazul în care razele X nu prezintă leziuni la comun, cum ar fi osteoporoza.
Tratamentul la domiciliu: Nu mai face ceea ce cauzează durerea și lăsați-l în pace tendonul. A folosit terapia cu antiinflamatoare nesteroidiene și se aplică gheață pe zona afectată timp de 20 de minute, de mai multe ori pe zi.
Atunci când este necesar să contactați un medic: Dacă durerea nu este de gheață redusă și terapia anti-inflamator nesteroidian, sau dacă nu se poate baza pe picior - timp pentru a cere ajutor. De asemenea, merită o vizită la medic dacă durerea apare pe timp de noapte.
Ce este: bursita - inflamație a pungii, punga cu un fluid de lubrifiere, care catifelează tendoane.
Unde te simți durerea: vă simțiți o senzație de arsură în șold.
Cum identificați: Tu țipi când doctorul apasă pe inflamat la fața locului.
Tratamentul la domiciliu: Ia-o terapie antiinflamatoare nesteroidiene, se aplica gheata de mai multe ori pe zi și se freacă la fața locului dureros.
Există o versiune care este furnizat la punga de sange nu suficient, astfel încât creșterea masei de sânge (prin masaj) poate ajuta la tratarea.
De mai multe ori pe zi, pentru a întinde tibial tractului iliac, tesut fibros pe partea exterioară a șoldului, care pot deveni inflamate. În picioare, picior peste picior și atinge degetele de la picioare, care deține timp de 20-30 de secunde, astfel încât. Imprastiati picioarele.
Atunci când este necesar să contactați medicul dumneavoastră: Dacă vă confruntați cu dureri severe în termen de 2 săptămâni, ceea ce crește, vi se pare dificil să stea, există durere pe timp de noapte, este timpul la medic.