De ce oamenii sforăie în timpul somnului

Cu persoana care sforăie este aproape imposibil să fie în aceeași cameră pe timp de noapte. Mai ales atunci când nu ajuta orice mijloace: birushi, transformându-l dintr-o parte în alta sau fluieri. În plus față de sforăit pentru adulți, există, de asemenea, un copil. Aproximativ 5% dintre copiii sub vârsta de șapte ani pot sforăie în somn lor. La vârste mai mari, acest număr crește până la 10%. Sforăitul este aproape întotdeauna moștenit (copii ai căror părinți sforăie - 3 ori mai multe sanse de a fi sforăit de colegii lor).

În continuare, considerăm că:

Cauzele sforăitului

In timpul somnului normale, precum și în timp ce sunt treaz, mușchii palatului moale și limbii sunt întotdeauna în formă bună, deoarece cu ajutorul lor, pentru a menține o stare deschisă a tractului respirator superior. Relaxarea acestor muschi - si lumenul îngustat cailor respiratorii care duce la un blocaj parțială a permeabilitate la aer. În timpul inhalării, partea slabita a faringelui (perete, palatului moale, limba rădăcină) începe să vibreze datorită relaxării musculare excesive. Acest lucru creează o vibrație și sunet pe care noi toți apel sforăit.

În cele mai multe cazuri, sforăitul apare la persoanele care dorm pe spate, ca și mușchii maxilarului slăbit cauza gurii în poziția deschis. Trebuie remarcat faptul că sforăitul afectează nu numai adulții dar copiii prea. Cele mai predispuse la sforăit barbatii care sufera de supraponderali. Rețineți că sforăitul este un simptom care poate indica o încălcare a respirației în timpul somnului - in cazul cel mai inofensiv, precum si OSA (apnee obstructiva de somn) - în cel mai rău caz.

De asemenea, cauzează sforăitul poate fi:

• Scăderea cadrului tonusului muscular;
• Creșterea dimensiunii limbii;
• Atarnand și creșterea palatului moale;
• uvulă lărgită;
• Boli ale laringelui, faringelui sau nas.

Reducerea tonusului muscular poate fi cauzată de fumat și de a lua somnifere sau alcool, obezitate sau modificări legate de vârstă în organism. Orice medicament care se pot relaxa tesatura în zona gâtului și capului (opioide) pot fi cauza sforăitului amplificări.

Una dintre cele mai comune cauze ale sforaitului la copii este de a crește dimensiunea adenoids sau „amigdalelor“, care închide trecerea în gât.

Cum să se ocupe cu sforăit?

În cazul în care sforăitul este însoțit de o persoană în fiecare noapte într-un rând - este de natură să ajute curățarea umedă în dormitor înainte de a merge la culcare. deoarece aerul umidificat este mai favorabilă pentru membranele în gât și nas. În plus, controlul prafului va fi foarte util, deoarece de multe ori este alergic la praf iritant.

Dacă sforăitul este tine sau patul vecinului alungare doar în timpul unui anumit sezon - cel mai probabil cauza sforăitului este o reacție alergică la orice stimul, cum ar fi polenul.

Uneori, pentru a rezolva această problemă va ajuta la alegerea perna dreapta. Toți factorii care pot determina plierea gâtului în timpul somnului, sunt provocatori câștig sforăitului.

Există, de asemenea, diferite metode mecanice care ajuta în lupta împotriva sforăitului: stimulatoare cardiace pe gât, un „cuie“ pe nas. și bandaje pe maxilarul lui, care nu permit gura deschisă în timpul somnului. De asemenea, demn de remarcat este o mască specială de silicon pe fata, care trebuie să fie purtat la culcare. Esența acestei măști este faptul că acesta este conectat la un compresor special, care injectează aer sub presiune în nări. După mai multe astfel de proceduri vor lasa sforăit pentru o lungă perioadă de timp.

În cazurile cele mai extreme, oamenii sunt forțați să recurgă la o intervenție chirurgicală. Cu o intervenție chirurgicală, chirurgii elimina toate defectele prezente în regiunea nazofaringelui. Această procedură a fost realizată cu ajutorul unui laser, crește eficiența în zeci de ori, și nici o durere.

fapte interesante sforăit

1. 
   In SUA, aproximativ 3.000 de oameni mor în fiecare an, în vis de stop respirator obstructive, care, fără îndoială, se datorează sforăitului;
2. Tulburările de somn aduce anual aproximativ 70 de miliarde de dolari în daune întreprinderilor ca urmare a reduce productivitatea muncii, precum și accidente .;
3. Persoanele care suferă de apnee de somn - de 7 ori mai multe sanse de a fi victime ale accidentelor rutiere;
4. „Familiar“ sforăitului este observată la 13% dintre femei și 24% bărbați;
5. Cele mai multe dintre familiile sforăitului sunt în divorț iminent, există, de asemenea, cazuri de omucidere interne, cauza care sa dovedit a fi sforăit;
6. în vârstă de 60 de ani, pensionar Chemper D., care locuiește în Anglia, are cel mai tare sforăit, care este mai mare decât volumul sunetelor de aeronave. Volumul sforăit această bunică este 111 dB, 8 dB mai tare din motorul aeronavei cu 11 decibeli mai tare decât trenul și 13 decibeli mai tare decât motorul tractorului;
7. Winston Churchill a fost un fan devotat al trabucuri și coniac. Noaptea sforăia cu un astfel de volum încât soția lui a trebuit să fugă din patul conjugal, iar în ultimele decenii ale vieții lor împreună pentru a dormi într-un dormitor separat cu o izolare fonică suplimentară.